ランニングMAN @2Ly46 Twitter Profile | Xstalk

ランニングMAN

@2Ly46

長距離を速く走るための練習方法や、ダイエットの方法について紹介します。参考になればと思うのでフォローをよろしくお願いします。自己ベストは3000m8分40秒、5000メートル14分55秒です。

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ランニングMAN

28 Mar 2021

✅ランニングの効果 ①体脂肪燃焼 ②筋力向上 ③生活習慣病の予防 ④免疫力アップ ⑤便通改善 ⑥ストレス発散 ⑦良質な睡眠このようにランニングには様々な効果が期待できるので、是非継続して行ってみて下さい👍

ランニングMAN

24 Jan 2021

✅長距離を走る際のポイント ①前傾姿勢を意識 ②腕振りを大きくしっかり ③体の真下に足を接地する ④足の接地時間を短くする ⑤しんどくなっても顎を上げない ⑥目線は2〜3m先の地面 ⑦集中力を切らさない ⑧最後まで諦めない

ランニングMAN

10 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

9 Dec 2020

✅長距離を走る際のポイント ①前傾姿勢を意識 ②腕振りを大きくしっかり ③体の真下に足を接地する ④足の接地時間を短くする ⑤しんどくなっても顎を上げない ⑥目線は2〜3m先の地面 ⑦集中力を切らさない ⑧最後まで諦めない

ランニングMAN

9 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

8 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

5 Dec 2020

今日も寒いですが頑張っていきましょう👍

ランニングMAN

5 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

5 Dec 2020

今日は天気も良くランニングに適した気候ですね！朝から体を動かして良い1日にしよう👍

ランニングMAN

2 Dec 2020

今日も寒さに負けずランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

1 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍 寒いですけど今日も頑張りましょう！

ランニングMAN

1 Dec 2020

2020年もあと1ヶ月になりました！後悔のない年にするためにもこの1ヶ月頑張って行きましょう👍 自分もやり残したことのないように頑張っていきたいと思います！

ランニングMAN

1 Dec 2020

5000m14分台と3000m8分40秒を出した時の練習メニューを解説！｜ランニングMAN ランニングMANの高校時代の練習メニューを1366文字で解説したので是非ご覧ください！ #note note.com/rikujouburogu/…

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5000m14分台と3000m8分40秒を出した時の練習メニューを解説！｜ランニングMAN

Source: https://t.co/YuVaL1Y6cu

ランニングMAN

1 Dec 2020

12月になりすごく寒くなってきましたがランニングの際にはしっかり体を温めてからペースを上げて行きましょう！故障の予防にも効果があります👍

ランニングMAN

1 Dec 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

29 Nov 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

28 Nov 2020

✅腕振り長距離を速く走るうえで腕振りは非常に大きな影響を与えます。レースの後半など腕が疲れてきて腕振りが小さくなってくると一気にペースが落ちてしまいます。日頃から腕立て伏せなどで腕の持久力を高めて、大きな腕振りを長時間できるようになりましょう👍

ランニングMAN

28 Nov 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

26 Nov 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

ランニングMAN

25 Nov 2020

今日もランニングをして最高の1日にしよう👍

運営コンセプトは【走りに衝撃を、走りで衝撃を！】衝撃的なアイテム紹介、衝撃的なレース動画をYoutubeで投稿してます⚡️1500m3分51秒/5000m14分28秒/10000m29分52秒/フル2時間17分37秒お仕事はDMへ📩

ランニングSHOCK【ランニング食堂】

@112233barreal

所属：ひらまつ病院｜Support：大塚製薬｜NIKE ｜ R×L 5000m 13:30.13 , 10000m 27:44.74 , Half 1°00:43

荻久保寛也 / Tomoya Ogikubo

@Run_TK_

【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃‍♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕

走ってる人

@hashirundesu11

体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、XSR900。

たっく＠11/10おかやまマラソン

@takk0518

まるお製作所の部長です。マラソンで2時間15分切りを目標にトレーニングしています！お酒大好きな暴飲暴食ランナー。 PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分46秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！

ヒロ(まるお製作所:部長)| 練習会開催中💨

@maruomfg_bucho

1975/未整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場

runrun

@runrun40s

福岡国際マラソンを目指す37歳です。1500m4'12" 3km9'07" 5km15'59" 10km34'22" half1:13'26" full2:43'41" ともたカーニバル！というチャンネル名でYouTubeに練習、レース動画載せています。

ともたカーニバル！12/1防府読売マラソン

@tomotacarnival

走るのが好き。音楽が好き。
写真が好き。映画が好き。印象派が好き。
ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023)
フル2:43:23(別大2024)
100km8:12:34(沖縄2023)
小江戸大江戸200k優勝
目指せ2:40切り👍
好きな作家は湊かなえ
#マラソンスイーツ部
#マラソン写真部

大高圭太 @11/17神戸マラソン

@4fLMlCsBoIZEI78

ランナーしてます気軽にフォローして下さい！
3000m9分38秒(アラプラス2021)/5000m16分40秒(OTT2022 )/10000m34分52秒(Mk2022 )ハーフ 75分43秒( ハイテクハーフ2023)フル2時間42分5秒(つくばマラソン2022)

しゅうへい3/30ふくい桜マラソン

@syu_running

八王子市民復活。2015年よりランニング開始。PB 5000m(非公認):17’06”11(2020 M×K) 10km(非公認):35’19(2019 川崎国際駅伝) HM:1°18’03(2020 ﾏﾗｿﾝﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ in 昭和記念公園) Full Marathon:2°42’04(東京2020)

のりちょん@まずはトラック復帰へ…！

@norichan8_run

札幌で走ってます。「走りたい」と「走りたくない」の狭間でもがく男。2024年も！！サブ3.5を目指して。マラソンブログ書いてます（笑ってもらえたら幸いです）キャンプ、ライジングサン好き。バンドやってます。

シブケン

@shibu_ken

166cm、79kgの内科医公認のメタボです。(2024年2月現在)まるお製作所RC(メタボの会)メンバー。フル20歳のベストタイムは２時間50分13秒。体重70キロ切りとサブエガを目指しています。2022.3ランナーズフルマラソンＣ(フル)2時間57分57秒。2020.12川内杯10km37分34秒。

メタボランナーＭＪ

@metabo_runnerMj

走リーマン→サラリーマンなめるなよ
労働に負けるな
チーム密会
タカヤマラソンRC
淀川防衛隊
河川敷入院ランナー
´21´22´23なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪大会アンバサダー
100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)

リーマントオル 11/17 神戸マラソン

@salary_run

ボケ防止狙いでユックリ走ったりしてる60半ばの太った男子です！最近みなさんのツイートを拝見するのがキツくなってきました。年齢的に。すみません。

東洋の豚

@p6st3NnQRvN6vFU

2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:49 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練

t.miyahara

@takepyon1975

/サウナと水風呂とお化け屋敷と絶叫マシンが好き/🥺マラソン:2時間41分47秒🥺🥺サウナー

おたすの足底筋膜炎日記

@otasu_sokutei

日々楽しく走る　PB 公認フル2'39'22(2024/2)非公認フル 2'39'06(2022/12) ハーフ1'16'28(2023/1) 10k 35'37(2021/5) 5000 17'07(2021/4) 3000 9'54(2021/5)　1500 4'35(2021/6)

つね@11/24 つくばマラソン

@tsuna_run

COPEN-GRS🚗GLAY/B'z/ももｸﾛ(れに推し💜)/大迫傑/鈴木亜由子/田中希実
【PB 】1500m→5’59”11　10k→46’22” ﾊｰﾌ→1°45”21(公認) ﾌﾙ→4°01”28(公認)/　#その1秒をけずりだせ　#サブ4 #大阪国際女子　#ウルトラマラソン　出場が目標

yuma♪run🌸10/29金沢マラソン🔥

@ym901

トライアスロンが趣味。皆生4回全完走、LAKE BIWA、セントレアと伊良湖も全完走としぶとさあり。エイジ入賞目指して奮闘中。
トレラン、ウルトラ、OWSと一応一通りやりました。
他にすみっコぐらしとスイーツとキャンプも好きです。
#トライアスロン
#ランニング
#ロードバイク
#すみっコぐらし
#スイーツ
#キャンプ

YOSHIHIRO

@YOSHIHI81317166

走るの好き❤️2017.8/5マンサンダルと出会いシューズを脱いで身体改造開始。2020.2/SNSで本のセンセから胴体力を知る。22.4/23重心力トレーニング本格始動。 22.12/24ラクナ梗塞で救急車搬送、リハビリにより倒れる前よりも進化。24.10/5還暦中距離デビューで撃沈！趣味は、弱点を克服する事。

とっしんた

@gq4l3Fg0BSGuoJj

20代後半｜せーよくがおばけ｜おじさんがむっちゃ好き｜突然マン凸とかDMでもしていい人だけフォローして。

ここは

@kokoha564755

20代中盤｜せいよくが異常｜おじさんもむちゃ好き｜DMでおな写とか送りつける癖あるので嫌な人はフォローしないで。※お金とか欲しくないのでそういうDMはスルーします

れいな

@reina5748640799

せいこ

@Moore1964013

勝田マラソンでマラソンデビュー予定それまでの練習日誌働きながら自分のペースで走ってますPB 3000 9:54/5000 17:22/10000 34:59/ハーフ79:33

ランニング🏃‍♂️

@running__skayks

コンパニオン/オシャレ好き。すぐに潮吹きしちゃう変態な人。どんなポーズが好き?…ふぉろしてくれた人だけDM送ります♡

小雪@せふれ募集(裏アカ)

@xioxusefur3322

2歳、0歳の父。横浜在住。大学まで陸上部。長距離。マラソンは数年前にサブ4達成。そこから太り、さらに育児で走れず。走れるのは会社帰りの10キロ程度のみ。どこまで身体を戻せるか…。主にランニングのアカウント。駒大推し。ビール・甘いもの好き。

いつかは再びマラソン走りたいお父さん

@MocceM79549

atk

@ahaaaaaaaaaaki

好きなヘルス🏋🏻‍♀️、絵画🎨、観光✈️や水泳、ゴルフ。日本料理が好きで、日本語を勉強しています。
お姉さんから日本人はやさしいと聞いています。🏊‍♀️⛳️🥰🤗

さあらちゃん

@SapphireSoul_L

＼LINKS UMEDA 4F BODYMAKER ／ 📍大阪府大阪市北区大深町1-1 LINKS UMEDA 4F 店舗情報https://t.co/V3T2v6XVLX

BODYMAKER LINKS UMEDA

@bodymaker_umeda

全国の可愛い年下君から経験豊富なえちおじのあそこはみんな私が頂きます(●´Ｕ`●)

れいみ

@reimi3775548573

底辺暮らしから成り上がり・6社を経営・資産100億／最近は副業の情報をお伝えしたり、10万円をプレゼント企画したりしてます･LINEお友達追加で10万円プレゼント企画中｜まずはフォローしてください/当選確率UP中！⇒　https://t.co/YYTNFlbSwj

TAE＠ネットビジネス女社長

@iY0gyH1rk0GH2oK

🏃‍♀️Run💨 Sweets♡Matcha🍵🍃 Work out💪 / 保有：ﾗﾝﾆﾝｸﾞｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ(取得中) ＊ﾗﾝﾆﾝｸﾞ食学検＊筋ﾄﾚｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ＊ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾀ- / Wﾜｰｸで和菓子職人もしたい、いつか。

ROM専👁️‍🗨️

@runrunrun_food

しがないサラリーマン。何ものかになりたい人。

ざけ

@theK_posts

裏垢OL！出会いが無いです(´;ω;｀)会える人募集中♡(๑＞◡＜๑)

みはる

@miharumiha58929

ひな

@seri_5344

@3mm

エンジョイガチ勢のサプリオタク。オシャレとハイバーSQが好き、キモ萌アニメとプログレッシブオーバーロード（漸進性過負荷）できてない"トレーニー風"が嫌い。アンチ「バーベル無し宅トレ」、【ジムの音楽はハウスのみにしろ教】教祖。出会わない厨として有名。iHerb🌿️乞食コード:NTQ104

ユタ

@kiloquartzzz

菜月

@natukinatu52248

20代｜せーよくが異常｜おじさんもむっちゃ好き｜突然マン凸とかDMでもしていい人フォローして。※お金の関係興味ないのでそういったお誘いのDMスルーします

あおい

@aoi770900625388

20代前半｜せいよくが宇宙｜おじさんも好き｜フォローしないとDM送れないです。※お金とか欲しくないのでそういうDMはスルーします

あゆ

@ayu003083994845

20代｜せぃ欲が鬼｜おじさんがとっても好き｜突然マン凸とかDMでもしていい人フォローして。※お金の関係興味ないのでそういったお誘いのDMスルーします

るり

@ruri18464

Nstock inc. マーケティングPR｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし🏠｜朝はランナー、昼はスタートアップ、夜はパパしてます｜自慢はハモネプ優勝、憧れは嵐のニノ、趣味はガチめのランニング｜フルマラソンのベストタイムは3:06:22、サブ3がんばる🏃

松田佳大みんみん

@yosshi007

ぽにょぽにょ

@ka123321n

ビンボーから成り上がり/10社を経営/資産50億！最近は稼げる情報をお伝えしたり、10万円をプレゼント企画したりしています／今だけLINE登録で10万円プレゼント企画中。まずはフォローしてください　確率変動中！→　https://t.co/XnjM1XuN7n

Ayumi★最短で月収100万達成法

@gokanpi1989

歳は47〜48くらい。
フルマラソン2時間30分くらい。
3000mは一応8分台で走ります。
ピッチャーは球数気にするのに、長距離ランナーは走る距離気にしないのなぜだろう。

tsuno_t

@tsuno__t

藤井大丸6Fグランドオープン！ TEL:075-746-5286

KISHISPO Kyoto Powered by On

@OnKYOTObyK

kickさん

@kmaki197746

#ランニング記録都内在住/IT営業マン/運動音痴ですが走ることが好きでかれこれ5年/ FM 3:23'58 HM 1:41'26 10K 44'50 🫧

しーちゃん

@siiichann__run

権兵衛

@fNv36uad7DgCJHa

RAI

@RAIrai590711

39歳マラソン病、ぼっち朝練記録🏃‍♂️PB full2:56′26、half1:22′34、10km36′34、5km18′02、次戦：12/1 湘南国際マラソン

バナナさん（ゆうすけ）

@yuusuke32

a.

@am32pmbb

my hobby;violin,viola,running,(1,000m2’58’’,1,500m4’36’’,5,000m16’37,half76,full 2’44’’45)WMM 6stars holder (One remaining is NYC)

toriniku25@11/24つくばマラソン

@toriniku25

ヨッシー

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@9PYNmTI6di56IKF

さく太郎

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人間味溢れるたぬき、PTやってます。

じゅん

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わぐも

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Mr.

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市民ランナー(TARC上海→東京) 楽しく走って酒を呑む。キツい練習は（なるべく）やらない。サブスリー38回(内サブエガ10回)　6大メジャー★4（シカゴNYボストンベルリン）PB→F2:44′16（20京都）100K8:56′49（19サロマ)　2022グランドスラム達成。Mr.Chirdrenと阪神タイガースが好き

べいやん©Kitagawa Hiroaki🐦

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八王子市民復活。2015年よりランニング開始。PB 5000m(非公認):17’06”11(2020 M×K) 10km(非公認):35’19(2019 川崎国際駅伝) HM:1°18’03(2020 ﾏﾗｿﾝﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ in 昭和記念公園) Full Marathon:2°42’04(東京2020)

のりちょん@まずはトラック復帰へ…！

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札幌で走ってます。「走りたい」と「走りたくない」の狭間でもがく男。2024年も！！サブ3.5を目指して。マラソンブログ書いてます（笑ってもらえたら幸いです）キャンプ、ライジングサン好き。バンドやってます。

シブケン

@shibu_ken

2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。

みやもっちぃ@12/1防府読売マラソン

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166cm、79kgの内科医公認のメタボです。(2024年2月現在)まるお製作所RC(メタボの会)メンバー。フル20歳のベストタイムは２時間50分13秒。体重70キロ切りとサブエガを目指しています。2022.3ランナーズフルマラソンＣ(フル)2時間57分57秒。2020.12川内杯10km37分34秒。

メタボランナーＭＪ

@metabo_runnerMj

ラン歴6年(2018.3〜)🏃‍♀️PBフル 3:19:42(2024福岡)ハーフ 1:39:05 10km 41:31 サロマ湖100km 9:51:40ビールと海鮮が好き🍺【今シーズンのフル】福岡→防府→奈良→愛媛→姫路城→びわ湖 #チームなづなこ

なづなこ

@runme727

ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。

shintalow

@pon206

/サウナと水風呂とお化け屋敷と絶叫マシンが好き/🥺マラソン:2時間41分47秒🥺🥺サウナー

おたすの足底筋膜炎日記

@otasu_sokutei

走る桃さん🍑非ｶﾞﾁ勢のﾌｧﾝﾗﾝﾅｰ 10km38:53(22豊川) H1:27:55(24犬山) F3:19:52(23松本) 今後の予定①12/15みえ松阪ﾏﾗｿﾝ　②1/19岡崎市民駅伝2区　③2/9かきつばたﾏﾗｿﾝ　④3/23豊橋ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　⑤渥美半島70k（仮）

いーたん🍑

@mm_runner_eetan

ラン歴4年め🏃‍♀️Twitterでみなさんからモチベ貰っています！たまにトレラン&登山⛰

はこ

@run_to_h

日々楽しく走る　PB 公認フル2'39'22(2024/2)非公認フル 2'39'06(2022/12) ハーフ1'16'28(2023/1) 10k 35'37(2021/5) 5000 17'07(2021/4) 3000 9'54(2021/5)　1500 4'35(2021/6)

つね@11/24 つくばマラソン

@tsuna_run

愛知県在住61歳ランナー。弱足ですが土日メインに練習をしています。各地のレース参加も楽しんでいます。ランナーの皆様、情報交換を宜しくお願いいたします。 #チームモンキー🐒

サム

@samiku75

目標は個人の部でトライアスロン出場。
ランニングは2017年7月～
1km 3'12
3km 10'38
10km 38'25
ハーフ 1'32'09
フル 4'21'57
目標⇒3km9分台、10km37分台、ハーフ90分切り、フルはサブ4

サブ4

@UadQMoxvNzIlx4p

50手前のホイミンランナー✨🐮の中の人✨2:40:52別大24,ホイミンB 2:57:10びわ湖23🐮B3:05:53東京24,Ultra 8:24:04四万十24,富士登山競走3:51:51✨沿道からの声援がベホマズン。見かけたら声かけてください！

RunTazzo @富士山M→沖縄100

@RunTazzo

ハロヲタ陸上部 / 練馬区スポーツリーダー並びに総合型地域スポーツクラブボランティアスタッフ

坂本新吾

@runnerSAKAMOTO

どうしても福岡国際マラソンに出場したい三姉妹のオヤジ…マラソン2時間38分23秒（2023防府）2時間37分26秒（2022トラック105周半マラソン）5000m15'57（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'52（伊万里）※無言フォロー歓迎

ヒガシ（上野塾所属/ツボイRC顧問）

@egO9jpTdiytzj3U

ピップ㈱社員の個人アカウント。肥満に怯える32歳。2020.01.21🏃‍♂️スタート。今は筋トレにシフトしました🏋️ 一番好きなスポーツはアイスホッケー🏒 PB:ハーフ 1:38:51(2021.11.2)、フル 3:24:22(2022.12.29)

のりさん👓肩こり商品の筋トレするブラマネ

@norisan31_run

千葉🏃‍♂️2015年ランニングSTART→ 旅ランが好き🏔️ﾌﾙﾏﾗｿﾝ14回🏃ﾌﾙ4:07:47　ビール・ホッピー好き🍺箱根が好き⛩️ 気軽にﾌｫﾛｰお願いしますm(_ _)m 写真は富士山のご来光🗻さあ頑張って走るぞー‼️

たかぴー

@yukii2777

北京在住50代のメタボちゃんです 2020足首捻挫してずっと痛いです。それでも走っておきたい。北京とは25年付き合ってます

mchocoo & いざBMI25 @北京

@mchocoo1

消防士(予防課) 【取得資格】消防設備士全類、危険物取扱者乙種2〜6類、予防技術検定(防火査察、消防用設備等、危険物)、毒物劇物取扱者(一般)、無言フォロー失礼します🙇‍♂️

さろもん

@JBTHMPSZaAd4LV9

浦和レッズを応援している昔むかしゴール裏の人→現在は指定席／🐅阪神タイガースファン／🌸日大OB／🏃ランニング

♦多摩のダイヤモンズ♦

@Gudejiro_m

『人が歩いて道になる』トレイル、長距離自然歩道、ロゲイニング。里山・里海の持続可能性を探っています。
#ななロゲ #七ツ森トレイルロゲイニング #七ツ森 #七薬師掛け #アサヒナサブロー #大和町 #大和町観光物産協会 #ロゲイニング #フォトロゲ #里山の持続可能性 #郷土再考 #地図に親しむ

ほや太郎@SatoYamaTrails

@teamsteps_run

岸本くんは新潟の有名人＆誇り✨ 西久保くん岸本くん多田くん推し OBのしもたむペア小野田くん岩見くんいろいろな人と繋がりたい！気軽にDM来てください!! いちよう陸上してます

Yu〜@駅伝垢

@fresh_green_35

ランとゴルフとDe好き⛳️ 走歴14年でフルPB4時間16分のゆとり派(´ε｀ )

sub4.5@次走未定

@urotauto

ビールは星派⭐🍺/ラーメンは家系派🏠🍜/lv43👨‍👩‍👦/'23から🦵膝関節炎で長距離🆖/フル完走12回/PB F3:17:25('22)、H1:25:48('22)/NEXT:東京ニューハーフ🎍

TONERUN🍺🏃‍♂️🐢

@TONERUN2

ラン活中のヴォイストレーナー🎶走ったりレッスンしたりしてます✨

TOSHIKO.ANDO.K

@andina_jp

やだちん春夏秋冬

@yadachin_2024

長野県須坂市で生まれ育ち、地元を大切にしてます。よろしくお願い致します。 ※私は長野パルセイロ、松本山雅を応援しています。

のもと　ゆういち

@YuichiNomoto

イサキ

@isaki1021

30代市民ランナー。学石OB/キビタンRC/水曜ランでしょう
next→ふくしま駅伝

sekine

@tamakawa_sekine

走るの大好き🐾空がすき♡好きな事こそ頑張りたい💪 強風坂道ラン克服中！ロング走信者☆ 時々ポテト＆ビア時々GIANTS イケメンLove リプ遅め PB：フル3'45'24 ハーフ1'48'52 ウルトラ100km12’36'42（2024🔰） Fヨコリスナーin静岡いつかはsub3.5＆sub10

ちぃ @12/8東海ハーフマラソン未定・Fヨコリスナ📻

@0808ishinotacyu

800m 2分14秒 1500m4分24秒　
5000m 16分50秒　10キロ34分33秒　
ハーフ　1時間17分33秒　
初フル　3時間28分49秒
ベスト 3時間1分59秒　　　　　　　
ハムちゃんず41

将(ショウ)2/11　30㎞

@ascis2013run

気ままに日常写真📷🌏自然🦁動植物昆虫🪲 最近は野鳥多め🦜　　
健康維持のため走ったり歩いたりしています
🏃✨

過去記録 10k-47′54″　ハーフ-1:52′08″　30k-2:43′55″　フル-4:12′01″→4:07:01(洞爺湖2023)→3:56:32(千歳JAL 2023)

TAMA

@e5T72UrxK6byjaH

大阪のおばちゃん//ラン2017〜//目標はサブ3.5//PB 3:44:17(名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞ2024)

せりか@12/1NAHA→2/24大阪→3/16ソウル

@celica07

【ランナー膝と戦うボトムランナー】 FULL 4:10:35（公式） HALF 1:37:48（公式）【かなりの読書好き】おいしくて泣くとき（森沢明夫）海の見える理髪店（荻原浩）クローズド・ノート（雫井脩介）【かなりのラジオ好き】 FMヨコハマ

ツインズ＠ 12/8 ホノルルマラソン🏃

@cdej00300

フル3:11:21(青島太平洋)。広島出身福岡在住。本拠地コースは福岡空港と春日公園。◆連続ラン3rdシーズンの挑戦結果：2019.3.27→2022.2.14(1053日)走行距離20,172.7km(1日平均19.15km)33ヵ月連続500km

ときやん

@tokiyan_running

46歳(娘2人)運動経験ほぼ無しの男が、35歳で思い立ちサブ3 を取るまでの物語。(最初に走った5kmは、終了後ベンチで1時間起き上がれず💦😵w) 現PB フル3:09(2018富士山)。ハーフ1:28(2019諏訪湖)。100km9:45(2024飛騨高山)。2022富士登山競走山頂(4:24)。ラン以外も📮

uehara takatoshi

@eLsad873nd41m0c

野球🎏(の合間に嫌々ランニングする)アカウント/ランニングの話はほぼしません/故障ゼロ/レスト🧘‍♂️多め/40代男/17.7.23〜🏃🏻‍♂️参考記録5000m18′25(20)10K38′15(23)H82′07(24)M2:49′02(24)/球場12勝10敗(24)/サッカーも観るよ

ぷじょー🍄‍🟫

@yakiu_pj

頑張るランナーの味方🐝#オニヤンマT を着れば❶最強の肉食昆虫が蚊・蜂・アブから貴殿を護衛❷日の出前・日没後、悪天候や山中でも目立つ警告色❸「馬大頭」の漢字クイズが楽しめる──とメリット盛りだくさん！1秒は削れなくても1mmでも楽しく走りたい方は、僕をフォローしてオニヤンマTシャツをGETしよう🏃‍ #STEPN

ﾕｰｷ・ｼﾛﾔﾝﾏ・ｺｰﾌﾝ🌵

@you_key69

競馬が大好きな競走馬気分ランナー(笑)
🎶GARNET CROW､RAG FAIR､Chicago Poodle､森山直太朗､キンモクセイ､三枝夕夏 INdb､岸本早未､風味堂､SOPHIA､the★tambourines､菅崎茜
⚾京田陽太
🏃坂戸T.Cキャプテン
🐴山﨑STABLE東海支部長(公認)

じゃすてぃ

@no_prunner

ラン・車が好きな車両システムエンジニア。´19/8に左腕骨折し橈骨神経麻痺に。半年間のリハビリを経て復帰し趣味がランニングに。平日は仕事後ラン週末は登山。
愛車歴→CopenL880K→LEXUS IS350(現在) フルPB 3:16:08(2020長良川TM)。

よーすけ☀

@yskysk75

2012年初フル、
山がメインの市民ランナー
主な走歴：22・23小江戸大江戸200km、22・24FUJI100、24TGR250km
目標：25小江戸大江戸200km→26年230km

t.unuma(鵜沼巧)

@t_unuma

雑多ツイートします。DQW、みんはやエンジョイ勢。食べ物写真そこそこ掲載。JGCは2022, SFCは2007解脱。工口垢、意思疎通が無理な垢、得体の知れないのは即ブロック。走る垢は@negi_walker

ネギ

@negi_cia2023

笑顔で駆け抜けたい！
いつかはサブホー。

PB…ハーフ1:40:16、フル4:00:21

kong@

@NNKGYrunning

MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川)
100K8:46:49(23.柴又)
招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥
お酒大好き。宴会担当。
今年の予定😻
トマトリレマラ🍅⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩勝田⏩大阪⏩なにわ淀川マラソン
#チーム密会メンバー募集中🌷

あおまち🚥@神戸マラソン(ФωФ)ﾉ⚓

@nekozecom1

5000m15分台なのにフルマラソン3時間15分のネタランナー🥸

次走⇨12/8 東海ハーフマラソン

◆◆1500m:4'12 / 5000m:15'29 / 10km:32'21 / ハーフ:73'58 / フル:3'15'24　

#雁スポ
#ガチ練
#大高組
#健森ポイ練

T-岡田

@t_okada_55

自称主夫アスリート

マラソンとトライアスロンを頑張るおっさんです。
トライアスロンでは姑息な手段を駆使して入賞を目指します(笑)

フルベスト2時間55分ジャスト！

日々の練習をツイートします。

哲さん

@tetsu_athlete

ラン歴5年。秋田出身、愛知在住、KANが好き。中2高3娘。5K22'41 ハーフ1:41'35(庄内川) 30K2:37'50(愛知池) フル3:45'20（名古屋ウィメンズ2021）初フルサブ4達成‼無言フォロー&いいね♥失礼します🙇#日本縦断還暦マラソン　#KANタービレ

こまち

@sundaygirltomo

学生時代はラグビー部🏉一応県代表でした😊
陸上未経験サブ3.5目指してます🏃
好きな事…マラソン、プロレス、ドラゴンズ、塩パン、あんこ、巨大建造物。あ…嫁様も、忘れてた😅
Keep calm and Carry on←テストに出ます🎵

いな@🏃

@INAtoRUN14

35でランを再開した46おじ。たまにジョジョとゲームも。PBフル2:26:52(24東京)ハーフ1:11:57(23つくば中間)10000m32:09(23駅伝選考会)5000m15:43.8(23駅伝選考会)1500m4:15.01(24MDC長野)。まだまだ発展途上！今が最速！！

としぞぉ

@toshizo1978

ねこバードさんこと　金児孝暁（かねこたかあき）です。華倶楽部凜hanaclubring（はなくらぶりん）と, 花鈴アオキ店（はなすずあおき）hanasuzuAokiを統括した株式会社金児孝暁　の代表をいたしております。https://t.co/6eg3KUvHYQ

ねこバードさん

@hanaclubring

運動に無縁だった私が2018年1月1日から走り始めて7年目、死ぬまで走るぞ

つれづれなるままに走るMasa

@1Masa14

北海道。32歳マラソンハーフ1:21:07 30K:1:59🏃🏿 フル2:58:08 目標はハーフで1h20分切り。フルで2h50m 投資系卑猥なアカウントはブロック❌

えもんだ

@ktwSH8UZLs32gae

ﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰ→車・ﾊﾞｲｸでｻｰｷｯﾄ走行→マラソン始める←今ココ 10km37'38 ハーフ1:25'44 フル3:00'44(静岡

スズダイ

@chunchun_yzf_r1

5年前に一人娘の子育ても無事に終わりジョギング始めました🏃‍♀️パフォーマンスupと心身の健康のために週二回の室内トレーニングと外での陸上トレを楽しみながら積んでいます。絵画や音楽も趣味で特にピアノ曲が大好きです。都心の緑多いお気に入りコースでのjogが一番の幸せ時間です✨

yuri

@rVrnGsSHyEMxAGo

茨城県土浦市在住。2018/1月〜禁煙と同時にランニングスタート。初レースの2019つくばマラソン5h47min。 PB4h21min(2023つくば)。ホームコースは、つくばりんりんロード。back number好き、AGU卒、膝痛持ちのオバフィフランナー。無言フォローすみません。

たー

@tarkun7

某コンタクトレンズ店の元店長。2013年に左足アキレス腱断裂をやらかしてます。2015年からランニング開始。陸上未経験。

フルPB→4:09:15(横浜マラソン2023)※無言フォロー失礼します🙇‍♂️フォロー外のDMはほぼ気づきません、悪しからず。一応FMヨコハマリスナー歴10年

のぶ@元やっつけ店長→1/26湘南藤沢市民マラソン

@Nob_yattsuke

呼吸機能肺年齢88歳と診断されて
走るように。
大会に出ると一人で走るより
楽しいことに気がつきました。

フルの自己ベストは3時間59分11秒
ハーフは1時間44分22秒

今は声帯治療中です。

趣味
◯お酒🍺
◯車で旅行
◯食べること
◯メガネ

びびすけ@飛鳥ハーフ

@vivikundesu

走るのが大好きなおじさん。
2017年からラン活開始🏃‍♂‼
現在、2人のわんぱく坊主の遊び相手をしつつサブエガを目指し訓練中。
家系＆G系ラーメンが大好物です。
気になった方、似た目標をお持ちの方、無言フォローお許しくださいm(_ _)m
#日本縦断還暦マラソン

capital-s@基礎構築中

@breaking0250

愛知/Long distance/5000m〜フルマラソン★

サッカー/野球/競馬/SID/L'Arc～en～Cielなどが好きな人

syouhei

@P3EA7tIaixSFfbw

2018乗鞍天空マラソンで初フルマラソン。PB:2020年春日井新春（10k)41分45秒、2021庄内緑地公園(ハーフ)1時間30分32秒、2022年にしお（フル）3時間21分57秒

#ランニング

gakki@11/10岡山

@gakki32

United States Trends

1. Gaetz 810 B posts
2. Ken Paxton 14,3 B posts
3. DeSantis 27,8 B posts
4. Attorney General 215 B posts
5. Volvo 20 B posts
6. Mark Levin 1.856 posts
7. 119th Congress 8.730 posts
8. Gary Gensler 34 B posts
9. Mike Davis 3.331 posts
10. Andrew Bailey 3.571 posts
11. Murkowski 41,2 B posts
12. Rubio's Senate 11,4 B posts
13. John Curtis 23,2 B posts
14. Netanyahu 851 B posts
15. ICBM 239 B posts
16. Dragon Believer 2.365 posts
17. #GeeksgivingGiveaway N/A
18. The ICC 443 B posts
19. Trey Gowdy 4.425 posts
20. #AskZB N/A

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