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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

4/20〜ゆるーくダイエット(主に脚やせ)始めます。20代、骨格ウェーブ、151.8cm/46.0kg。目標40kg！MAX46.4kg、MIN41kg

Joined April 2021

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

10 May 2021

4/27→5/10

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

14 Aug 2021

運動増やして食事は変えず2.5ヶ月！-2.0kg！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

23 Jul 2021

3ヶ月かけて-1.5kgになりましたー！BMI19後半からの痩せるの大変なんだな

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

20 Jul 2021

暑すぎてしばらくランニング無理だこれ！おうちでダンスしよ💃

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

2 Jul 2021

ぜーんぜん呟いてなかったけど、6月は1回/2日のペースでランニングして、仕事の日は筋膜リリースと柔軟とマッサージ、寝ながらできる筋トレ系をゆるーくやり続けてます。1年後に変わってると良いなー

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

21 Jun 2021

そういえばダイエット始めて2ヶ月、太もも48cmになり、-4cm突破しました〜！！！ストレッチは毎日、筋トレ、有酸素は気が向いた方をやる(有酸素多め意識)してやるのが一番あってそう！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

19 Jun 2021

習慣になってきたから、Twitterに全然呟かなくなったー。有酸素入れたらまじで痩せ始めたよ！

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

14 Jun 2021

誕生日終わってまた今日からランニングと筋トレ再開してますよーっと！少しづつ細くなってるなー

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

11 Jun 2021

恐る恐る写真撮ったら、太ももの隙間がおっきくなってた。微々たる変化だけど変わってるんだー！継続する！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

9 Jun 2021

ツイートする元気がなんとなくなかったけど毎日4km走ってるし筋トレもしてます。これ痩せるのかなあ〜

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

6 Jun 2021

メガ割りで買った！届くまでちょい時間かかりそうだけど、ランニング頑張るぞー！

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

6 Jun 2021

でもしっかり走ったし筋トレもしたしよし！ご飯食べたらケーキ食べよ！

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

6 Jun 2021

でも今日は実家にいるのでチートデイ！うまいもん食べる！！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

6 Jun 2021

太ももに隙間ができとる…今日はお母さんと買い物に行き、帰ってきたら筋トレ！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

5 Jun 2021

最近は有酸素運動とストレッチメインでやってます！筋トレはランニングの筋肉痛がない時にお尻と内腿だけ！鏡で見たら痩せてた、有酸素運動つよい！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

5 Jun 2021

勤務後に走った！偉い！

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いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

4 Jun 2021

今日はストレッチして筋肉痛治るようにして、リコカツ見たら速攻寝て明日5時に起きてランニングしてから出勤！目標！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

4 Jun 2021

ランニングの筋肉痛やばすぎて歩けない😇

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

3 Jun 2021

まってーー！有酸素運動やったら太もも-1cmしてるー！！もうランニング頑張る、ムキムキになりたくないからストレッチも！筋トレは筋肉痛がない時に！

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

3 Jun 2021

ハンズクラップに目覚めた。てか有酸素運動に目覚めちゃった。朝ラン気持ちよかった、また頑張るぞ

いちごモナカ

@ichigo_MonaKaa

3 Jun 2021

2日前にやった全身筋トレの筋肉痛今頃きてる😇それとも今朝のランニングかな

ダイエット垢 🥝 158㌢【𝗌𝗍𝖺𝗋𝗍】58㌔ ➭【𝗀𝗈𝖺𝗅】42㌔イエベ春とブルベ夏混合/骨格ウェーブ 🤍セルライトだらけのデブ脚から美脚になりたい❕とにかく脚やせに特化❕

せるライ子〜美脚になりたい〜

@O88Ke

はじめまして、マザーソーヤです。マザーソーヤは大豆をまるごと使用し、たんぱく質や食物繊維などの栄養をほとんど失うことなく、かつ美味しく仕上げた、まったく新しい大豆ペースト。大豆特有のえぐみや青臭さが無いから、そのままでも、お料理にも使えます。美しく健やかな体作りのために、ぜひ栄養たっぷりで美味しいマザーソーヤを！！

マザーソーヤ

@mothersoya

みかん

@da_ice68

愛媛県せいよ市に移住／睡眠美容セラピスト、TOILABプラクティショナー、思考の整理セッション、リピート率9割の接客講座、個性診断パーソナルシードなど

笑媛うさぎ🌙心と体を整える専門家✨松原千絵

@HeartfulChie

2年前に25キロのダイエットに成功して、日々リバウンドしないように努力しているアラフィフです。最近は美容やダイエットのブログも書いています。どうぞよろしくお願いします。無言フォロー失礼します。

雪見月

@WK9Lk8Ih98B4b28

NONBAL株式会社 CEO /37歳２児の母/企業営業職→パーソナルトレーニングスタジオSuAi２店舗経営https://t.co/KMmzE97WTs / より働きやすく子供も育てやすい日本に/ フェムテック/ジェンダーギャップ/ 7.31に3店舗目オープン予定

おいくぼあゆみ

@minpep

🌺30代ママ｜育児
🌺産後68kg→46kg
🌺-22kg

ダイエットは大変だし、継続がしにくい…
みんなで頑張ろう(^^)✨
ママがみんな成功して笑顔が増えて欲しい🌈

【産後ダイエットはソイプロテイン派】
👉https://t.co/aJ5W472zKm

＃置き換えダイエット

さとみ@ダイエット🌺美容🌺ぷるつや肌🌺ボディメイク

@v4AKOj8GbqqVaxK

見る専です無言フォローさせていただくアカウントです

🍒🍉🍓🍎

@kyo_disneygirl

🌾目標-10ｋｇを掲げて、🌺奮闘中です闘中です。🔥
圧着スパッツ🌼を愛用しています。
今年中には、🎈目標達成をしたいです。😍
一緒に頑張ってくれる人と🍁つながりたいです🎁
#ダイエット
#ダイエット仲間
#ダイエット垢さんと繋がりたい

絶対！！痩せるんです・・・目標-10Kｇ

@10K85827383

バスケ🏀好きな成人(30代男)の日常垢です😌ほぼダイエットの記録用になりそうな🥺無言フォロー大変失礼いたします🙇🏻万が一フォローされることがあればフォロバいたします🔅🌈ポケモンGO➡️@Y7osaka

ユーヤ日常👔ダイエット🏃🏼ときどきバスケ🏀

@Yuyanonichijo

𝘥𝘪𝘦𝘵・𝘣𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺・𝘤𝘰𝘴𝘮𝘦𝘵𝘪𝘤𝘴｜'02｜151𝘤𝘮｜𝘔𝘢𝘹 :78

𝘮𝘪𝘺𝘶

@yzi1ad0

ピノ

@pinooo_184

ダイエッターの日常💫 2021/11〜インビザライン #ダイエット #モチベーション #筋トレ #加圧トレーニング #ダイエット頑張ってる人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #相互フォロー

ayako_star_2021_17

@2021Ayako

168cm40代。半年で74kg→61kgで－13キロ達成しましたが、リバウンドして67.7kg（2024正月）現在60kgを切るべく奮闘中。9月より格闘技を始めて本気減量やります。
ダイエット垢ですが気ままに色々投稿中。

まあ@痩せる

@neduko0314

159cm✦ぽよぽよ幼児体型をｼｬｯとしてｷｭｯとしてﾋﾟｬｯとさせて『そんなに食べてなんで細いの…？』になりたいﾏﾝ✦でも食事制限はしてないししないYO🙅‍♀️

おひな🦄🌈

@hina______na7

ニノ@153㌢

@2nodiet

男の子2児のママです💓2020年5月から産後ダイエットスタート！−10キロまだまだダイエット中！！身長163cm max64kg→now53kg

yuriii✩.*˚産後ダイエット

@2612Yuriii

153㎝.maxから-19㎏達成ˎˊ˗ 45㎏になりたい24歳サヨナラ停滞期雑多な話多めのゆるゆるダイエッター #ダイエット垢 https://t.co/gIFKrENna6

ちゆ

@chiyu_yasetai

🚹。主に体重と食べたものの記録垢 MAX113キロ→86キロ→100キロ→72キロ→92キロ。せっかく28キロ痩せたのに20キロリバウンドする奴。2024年9月17日再再再再開。いいね結構します。

はー（リバウンド王）

@nemui76286405

ダイエット2021/03/04 START▶️🚶‍♀️（start→67.4kg 46.3% goal→38kg）イエベ春🍃🌸🐝🌸食事と身体の記録は✨メディア欄✨🤸‍♀️🧘‍♀️食事系RT✨ #クスミティー大好き🫖

みゅ🦋🌸

@miyutaso32

2024年11月18日からダイエット開始❗️ 私と身長近い方や年齢が近い方、無言フォロー失礼します🙇‍♀️※強迫性障害のためエビリファイ、レクサプロを服用中美容医療に興味があるので美容のこともつぶやきます✨美のためなら多少の痛みも我慢できるタイプですw

みちるダイエット垢&美容垢@目標体脂肪率20%代体重48kg

@diet2021021944

TAMAです。シンママ。ダイエットとたまに息子くん(3歳)を自慢する垢。妊娠前77㎏⇒妊娠中Max88㎏⇒産後1週間78㎏。168㌢72㌔→59㌔→66㌔リバウンド中。2023年ﾀﾞｲｴｯﾄﾘｽﾀｰﾄ。 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい無言フォロー歓迎＆失礼します

TAMA( ΦωΦ )168cmダイエット垢

@tama8yaseta1

米だいすきアラサー(๑ ́ᄇ`๑)痩せたいと言いながら米と肉ばかり喰らう。沖縄と伊豆好き😘暇さえあれば水族館か動物園にいく。ねこ様飼いたく住処を探し中

みんとす@ダイエッターさんと繋がって頑張りたい

@7gAoCI7mxYChaXx

yua

@0m0chichaan

ダイエットと美容のアカウント 168cm 21歳 67キロ〜start お別れはブロ解で

ayts

@toutoi_suteki

専門学生女ダイエット垢🍀

骨スト165cm、MAX59kg、min49kg、goal49kg、ダイエット垢さんフォロバ100です🎀日常サブ垢→@suzu___susu

すず 165cm

@suzu___su

ポチャ子23卒NNT

@OhiSam_niconico

オンカジやってます💞良かったらフォローしてね😍

みく💗

@tYhAeevWJPwm5w4

ごはんがおいしすぎて太った自分に自信を持ってきらきらしたい女の最後のダイエット🐖max▶︎68〜70 min▶︎53.5 now▷54.5 無言フォローウェルカム🌷

たまご🥚

@_gohanoishiino

奈那

@sk_nanx

皆様ご機嫌よう、お嬢様ですわ。この度わたくし、153cmにして65kgの超爆裂ボディを解消すべく、心身を磨くことに致しましたの。ぷるんぷるんの脂肪の中にも、気品と根性とお嬢様分は詰まっているはず。どうぞ腹筋を鍛えるおつもりでご覧あそばせ！！！

ダイエットお嬢様・改

@Lady_Diet_renew

ダイエット垢 🥝 158㌢【𝗌𝗍𝖺𝗋𝗍】58㌔ ➭【𝗀𝗈𝖺𝗅】42㌔イエベ春とブルベ夏混合/骨格ウェーブ 🤍セルライトだらけのデブ脚から美脚になりたい❕とにかく脚やせに特化❕

せるライ子〜美脚になりたい〜

@O88Ke

YouTubeとインスタのギャップにびっくりされます。笑わははは今年の目標は自分磨き！1年で８キロ太ったのでダイエット中です。笑ケツが１メートルあります

きりまる

@fwafwa7

155cm44kg 社会人
骨格ウェーブ START2020.8.22

のん

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みかん

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NONBAL株式会社 CEO /37歳２児の母/企業営業職→パーソナルトレーニングスタジオSuAi２店舗経営https://t.co/KMmzE97WTs / より働きやすく子供も育てやすい日本に/ フェムテック/ジェンダーギャップ/ 7.31に3店舗目オープン予定

おいくぼあゆみ

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2年前に25キロのダイエットに成功して、日々リバウンドしないように努力しているアラフィフです。最近は美容やダイエットのブログも書いています。どうぞよろしくお願いします。無言フォロー失礼します。

雪見月

@WK9Lk8Ih98B4b28

30歳からの巻き返し🤍脱！後ろ姿の貫禄!! 産前…46-47kg ￤第2子産後…【59kg（т-т）💣】￤ #153cmダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #産後ダイエット ┊︎美容も頑張りﾀｲ

おまい@153cm。現在【-10kg】

@153cm_diet_ma

￤ 𝚖𝚊𝚡 𝟼𝟸𝚔𝚐 ￤ 𝚗𝚘𝚠 𝟺𝟸𝚔𝚐 ￤ 𝚐𝚘𝚊𝚕 𝟹𝟾𝚔𝚐 ￤ 𝟷𝟺𝟿𝚌𝚖 ￤ DM リプ返事遅めです￤あだ名みーちゃん￤どなたでも気軽にみーちゃんとお呼び下さいませ🗣🤍 ｻﾌﾞ⇒@miiichano0Osab

𝓂𝓲☁️ -𝟸𝟶𝚔𝚐

@miiichano0O

＼ダイエットは団体戦！一緒に楽しくがんばろ💪／辛いダイエットはもうしたくないし、してほしくない！｜ダイエット検定1級取得｜max59kg→min47kg｜オートミールごはん｜レンジで簡単ダイエットごはん｜食べることが好きだからこそ美味しい食事でコントロール

サラ🐰リバウンドおやすみ中

@sarah_vs_diet

𝘥𝘪𝘦𝘵・𝘣𝘦𝘢𝘶𝘵𝘺・𝘤𝘰𝘴𝘮𝘦𝘵𝘪𝘤𝘴｜'02｜151𝘤𝘮｜𝘔𝘢𝘹 :78

𝘮𝘪𝘺𝘶

@yzi1ad0

人生最後のダイエットにしたいキツい糖質制限で17キロ減量成功したもののやめたら徐々にリバウンド+α 2020年7月から再スタート 40代157センチmax72.4→現在58前後緩めの糖質制限とジョギングで−18キロ達成✨40過ぎてから歯列矯正しました🦷

凛

@JgLTEOxv6us0RUx

2kids mama(8)(4)◯1993◯149cm◯産後62kg→39kg🕊1年前からうつ病になりました。できる日に、ボディメイクしてく。わたしらしく。絶対に無理はしない。

うー

@ehhhchanmama

26歳 151cm now56.7▶︎現61.6 激太り。。お腹に縦線欲しいღマシュマロ女性ღ愛らしくღ大人可愛い目指し始めました✨

ましゅまろ

@putako_diary

𝑜𝑚𝑜𝑐ℎ𝑖 🧸🪄

@mochimochi0401

自分を美しくできるのは自分しかいない。/無言フォローすみません/目指せ50キロ！/身長157センチ体重56キロ

⋆˚きこり*ﾟ

@cvANsOSWUZfYxRN

159cm✦ぽよぽよ幼児体型をｼｬｯとしてｷｭｯとしてﾋﾟｬｯとさせて『そんなに食べてなんで細いの…？』になりたいﾏﾝ✦でも食事制限はしてないししないYO🙅‍♀️

おひな🦄🌈

@hina______na7

168cm40代。半年で74kg→61kgで－13キロ達成しましたが、リバウンドして67.7kg（2024正月）現在60kgを切るべく奮闘中。9月より格闘技を始めて本気減量やります。
ダイエット垢ですが気ままに色々投稿中。

まあ@痩せる

@neduko0314

157cm￤ mama ￤ diet ￤ bodymake ￤ -18kg達成￤ 64.5kg→46〜47kg台 𓆸￤骨格ウェーブ ⚚𖤣𖥧 ￤ ✏︎ 平凡な一児のワーママのボディメイク記録です

ちわ🐇

@chiwatan_diet

ライフスタイルYouTube32万人🤍/30代で-6kg✨/ゆったりと暮らしを楽しむ/化粧品検定1級/元お菓子教室講師/旅行(@maa_tabi)

maa(まあ)🤍

@ma_yorin

えむこ@健康体

@i_diet2828

動画クリエーター/YouTubeチャンネル登録者数50万人！ヘルシーでハッピーなライフスタイルを動画にしています！著書 KADOKAWAより発売中/舞台鑑賞(ミュージカル、宝塚)と音楽が好きです #あみしぃお茶会ありがとう！

石井亜美

@Ami_Ishii

163cm。学生時代はMax69kg。おそ松さんが好き！目標だった52.4kg達成しました(-11kg)6/16無事出産しました👶🏻産後ダイエット開始！

たま

@tama522ki

健康を守りながら綺麗に痩せるダイエット情報＆ヘルシーレシピ🫶
ダイエット中の方や、疾患のある方の食の選択肢を拡げたい🥰🍴
高たんぱく/低GI/高食物繊維◎
3児の母ちゃん/看護師/
オンラインダイエットサロン:https://t.co/RRbesURnFa

あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

@ayn163_diet

163cm : 58kg→-10kg達成 : ゆるっと呟きます✨インスタでダイエット方法配信＆質問箱やってます🕊

𝙔𝙪𝙯𝙪...🌱

@y_dietday

女性専門ピラティススタジオ＆パーソナルジム4店舗経営｜華奢やせの指導が得意です｜世界4大ミスコン関西大会グランプリ選手を輩出｜年間1万人から選ばれる｜華奢やせを叶えたい方は下記リンクへ｜

田中優真｜ピラティススタジオ＆ジム4店舗経営

@yuma_ivy_diet

9月28日（月）START!! 毎週月〜木の9:55〜10:25放送。YouTubeで人気のトレーナーと一緒にフィットネスができる新番組『Let’s！美バディ』💙💓。 “痩せるため”ではなく、“健康美”を目指して、楽しく毎日運動できる宅トレ（自宅トレーニング）を教えます💪🏻週替わりゲストもお楽しみに😉

レッツ！美バディ【公式】@TBS

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Lico

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更新停止2020.4.24〜開始！！20代後半154cm84キロ開始！第1目標69㌔(9/2に達成🥳)第2目標65㌔！(10/11に達成🎁)第3目標59㌔！(1/16に達成🎉)第4目標55㌔(4/5に達成🎂)4/5から最終目標50㌔(9/1に達成💮)食事管理がメイン💕毎食ツイートしますのでご了承ください🙏

tami𓆸

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【公式】日本最大のストレッチチャンネル 153万人 /「体が硬くて困っている人をゼロに」を実現するため、病院勤務、インターハイ帯同 → YouTube活動を経て、法人設立。宮城県の田舎からストレッチを広めるために様々な社会活動をしています。国家資格保持。

オガトレ🤸🏻‍♀️理学療法士

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産後激太りしたそこら辺にいる一般主婦。お尻を出した子一等賞🥇職業歯科衛生士。39歳。6歳男の子育児中。出版書籍📘→ https://t.co/w12Iyx3RJf NHK出演/ダイエットオンラインサロンResole(リソーレ)/PR案件お断りしています/日常垢@kanoketu

かのまん

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そい ☘︎︎

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（@DietMan40）がダイエットノウハウをつぶやく用のアカウントです/累計1,000人以上を痩せさせてきたダイエット指導者/心理学、行動経済学、メンタルケア等を用いた本質的なダイエットノウハウをお伝えします/ダイエットの悩みから解放されるカラダとココロを作りましょう

じゅん/ダイエット指導者

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リバウンドなし理想の体を手に入れる食事やトレーニング情報を毎日発信中🧡個人の癖や骨盤に合わせた完全カスタマイズパーソナル/自立を目的とした運動習慣を手に入れるオンラインレッスン🩵新刊　美肩やせ！1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ発売中

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YouTube100万人を1年で達成 / ズボラでも出来るダイエットを発信 / 初書籍マンガ本はAmazonベストセラー /女性誌LDK毎月連載 /プロテインメーカー『スマートタンパク』代表取締役 / Amazonブラックフライデーセール中↓

深井裕樹🦥140万人YouTuber

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世の中からダイエットで悩む人をゼロにする/ 糖質制限なし、禁止食品なし、キツい筋トレなし /栄養学、心理学、生理学に基づく究極のダイエット方法 / 食べ過ぎの悩みを全て解消する情報を毎日ツイート中 /食欲コントロールジム/食欲コントロール完全マスター講座60分を無料ライン友達追加でプレゼント中↓↓↓

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

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痩せたい人に知って欲しいこと / 2ヶ月後の減量より1年後の健康を目指すダイエット指導 / YouTube12万登録 / 食&生活指導でダイエット / 姿勢改善で見た目痩せ / パーソナルジム「ボクノジム」代表(東京3店舗奈良1店舗) /経営の中身をシェアするジム経営コミュニティやってます ↓問い合わせこちら↓

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2020/9/9DIETスタート104.8kg👉min値66.6kg（2021/9）そんな時期もありました。過食症になり30kg近くリバウンドして2023/5/18再スタート。ランニングチャレンジ中🏃‍♀️

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2024.6.16より出戻り 79kg⇒58kgまで自力で痩せたけど2年で79kgにリバウンド。 30歳までに人生最高ボディを目指すべくパーソナルジム契約。もう一度頑張るアカウント DM基本返しません😥最終目標45kg🐰152cmのちびでぶ🐷

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