フィジカルトレーニングの専門家🏋️山下裕太
@yamasrugby札幌山の手高校ラグビー部トレーナー/理学療法士 🔥mission:スポーツからケガを減らす
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【パーソナルジム 限定3名募集】 ✅運動習慣 ✅腰痛改善 ✅姿勢改善 ✅ダイエット 気になる方はDM下さい!
本日から7sラグビーにて菅平帯同! トレーナーさんでいらっしゃる方がいればご挨拶させて頂きたいです!
【トレーナー・理学療法士の方へ】 2024年9月にMSIコンセプトの超ビックイベントが約4年ぶりに帰ってきます🔥 しかも講師はなんとワシントン大学教授のナンシー先生です…ヤバいです まずはこのセミナーの存在を知って頂く為に、この投稿を〝いいね+RT〟してくれた方の中から抽選で3名になんと↓
股関節の”代償動作”で起こる「バットウィンク」 バットウィンクとは? スクワットで「股関節の動きを『骨盤』と『腰椎』が代償」することで起こる現象で、「骨盤後傾」+「腰椎屈曲」により、腰椎に大きな負担がかかります。
パーシャルだから問題だとかってのもあると思うけどもまずは動き出しが膝から出ていて股関節の動きがほぼ出ないこの運動学習してしまっている方が問題だと思う! 重さに慣らせるためのものとするならBOXスクワットとかにする必要がある
【整体✖︎パーソナルトレーニング】 整体とパーソナル それぞれ通ったら ●整体A店 ¥8000 ●パーソナル B店 ¥8000 結構掛かってしまう・・ 移動も大変 予約もそれぞれ組まないといけない 当ジムなら 整体xパーソナル ¥10500(月4回プランの1回分の料金) 1カ所にて両方とも受けられる!
足の回転スピードがすごい!
今年の冬もプレゼント企画をします! ✅持久力/コンディショニング系note厳選30記事 ✅アジリティ系note厳選8記事 ✅30分アジリティセミナー動画 もらってくださる方はこのツイートを「いいね&リツイート」ののち、公式LINEへお願いします💨 コメントもいただけると最高です🙇♂️
【パーソナルジムオープン】 札幌北24条にて腰痛特化型パーソナルジムをオープンしました! 札幌の皆さんの腰痛を動いて治します! #札幌パーソナルトレーニング #札幌トレーニング
トレーニングをする前に体を整えるだけで動きやすくなりトレーニング効率もUPする 整体✖︎トレーニングの相性はかなり良い
治療家、トレーナーさんでこちら使用したことある方いたら使用感お聞きしたいです! よろしくお願い致します!
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