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siz

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フィクション コロナ感染がきっかけで健康に目覚め肉体改造中 4スタンスB1 🏋️‍♂️🏊‍♀️

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ベータアラニンのピリピリわりと好き ビビって半スクープだったのがあっちゅう間に2スクープだもんで カフェイン200前後で色んなプレ物色してる


いつもの回数挙げられなくて八つ当たりかのようにやったった よく考えたら11連勤終わったとこ 仕事は真面目な程損するからジムまでの時間潰し位でやってたけど…そうもいかないみたい


ちっさいコーヒーでかるく復活 コーヒー控えめとか言ってる場合じぁない


プレワークキメたくて仕事中のコーヒー控えめにしてた 今更だけどノーチラスのチェストプレスすんげぇー


ジム後たまにサイゼリヤのラム肉食べるんだけど すんげえステルス値上げされてた


24でたまに世間話するデカい人 「9年やってるけど未だにサイドレイズ分かんないんですよね」 地方だけど結果出してるのにこういう事言っちゃう人 マジで信用できる


24のヌルいスタックマシンで恐る恐る脚やってみたら大丈夫だった 一昨日の脚が今来てて昨日の界王拳みたいな胸で筋肉痛エグい 今日はスパ銭


初プレワーク ビビって半スクープでピリピリ来なかったけどやべえ パンプと集中と持続 遅筋が覚醒する感じでドロップのrep伸びる 中毒性あるんで休み前か休日限定で使う ちなみにギャスパリノーリミット


オメガ369だけポチるつもりがプレワークも届く🙃 初プレワークはピリピリとパンプがどんなもんか


半月板が切れてた HITACHIのMRIが爆音すぎた


膝いわしてしまった ベンチで踏違える事はなかったんだけど スミスのインクラインで潰れそうになってフンっと… 踏む時は足の向きと位置大事


最寄りの総合病院 初診でMRIまで撮れるのすげー Nikonだといいな 待ちぼうけヒマヒマなう


キラッキラしてんな〜と思いちょっとliftジム調べたらliftの広告ばっか出てくるようになった いやいや庶民だからガサガサしてる方が合ってるんだって✋


二頭は右が強くて肩は左が強い 2rep位 🤔 骨盤でも歪んでたりすんのかな…


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日本選手権に20回出場し続け、最後の挑戦で優勝をさせていただくことができました。 諦めずに挑戦し続ければ、きっと良いことがあります。

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木澤さん夢をありがとうございます! もう数年頑張れます このジュラシックベルトで文字通り身も心も引き締まります 隕石落っこって来なくて良かった…

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それよりデッドリフトソックスとadidasドロップセットが欲しい


何かいい事ないですか?に 毎日理不尽すぎて…隕石落っこってこないかなっていつも思ってますよつったらサイコパス呼ばりされた 滅亡の為に行動する気ないし平和主義者過ぎる位に思ってたんだけど…


鯖をよく食べてる上にオメガ369も摂ってる 誇大広告で商材のアミノ酸より必須脂肪酸の方が大事と思う


ジュラシックベルト緩くなってきたんで穴1つキツくつけ直した…??? 3年目のジム掛け持ち明らか見た目変わってきたけどウエスト細く?なってんの…? 減量してなくても初心者ボーナスみたいな事がまだ起こってる


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