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【理想的な爪の長さ】 理想的な爪の長さは、ちょうど爪の先端(白い部分)が、爪全体の3分の1から4分の1程度になるところ。 指の腹側から見て、爪先の白い部分が2~3mm見える程度を目安にして下さい。


【唇が荒れているときはビタミンB2】 唇が荒れている時は、レバー・うなぎ・納豆・卵・ブロッコリー・ホウレンソウなどビタミンB2が豊富な食品を食べましょう。


【唇が荒れているときはビタミンB2】 唇が荒れている時は、レバー・うなぎ・納豆・卵・ブロッコリー・ホウレンソウなどビタミンB2が豊富な食品を食べましょう。


【唇のケアが必須な理由】 荒れた唇は ・不健康に見られる ・あまり清潔に見えない


【理想的な爪の長さ】 理想的な爪の長さは、ちょうど爪の先端(白い部分)が、爪全体の3分の1から4分の1程度になるところ。 指の腹側から見て、爪先の白い部分が2~3mm見える程度を目安にして下さい。


【美容にNGな習慣】 寝る前の腹筋運動は睡眠の質を下げてしまいます! 体温を少しずつ下げるのが快眠への道。腹筋運動は逆効果。


【唇が荒れているときはビタミンB2】 唇が荒れている時は、レバー・うなぎ・納豆・卵・ブロッコリー・ホウレンソウなどビタミンB2が豊富な食品を食べましょう。


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【美髪を保つお手入れ方法】 こまめにブラッシングをしましょう。 頭皮を刺激して皮脂を出せば、トリートメント&マッサージ効果があります。


【ダイエット豆知識】 なかなか痩せられない…理由は寝相?!(∩˃o˂∩) 詳細⇒metabirds.net/j_%253A%252F%2…


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【唇のケアが必須な理由】 荒れた唇は ・不健康に見られる ・あまり清潔に見えない


【理想的な爪の長さ】 理想的な爪の長さは、ちょうど爪の先端(白い部分)が、爪全体の3分の1から4分の1程度になるところ。 指の腹側から見て、爪先の白い部分が2~3mm見える程度を目安にして下さい。


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