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David González Caminero

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BSc in Sport Science. MSc Injury Prevention&Rehab. N.col. 55983. MSc Análisis y Corrección del Movimiento. English&P.E teacher.

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¿Por qué el entrenamiento de fuerza mejora el rendimiento en bicicleta? 🚲➕💪🏻🏋🏻‍♂️🟰🏆 #cycling #cyclist #strength #endurance


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Estudiar Ciencias del Ejercicio nos acerca a la filosofía que tanto defiendo de “NO BRAIN, NO GAIN” y nos aleja de la lesiva y sin evidencia “NO PAIN, NO GAIN” Para agotar a alguien no se necesita estudiar, para entrenarlo como paciente o deportista sí. Es un matiz muy diferente

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Los abuelos deberían ser eternos. 🔴⚪️


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♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Mi Dios

Dios ha vuelto

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Es un entrenador descomunal. Pero no solo eso, ha recibido el golpetazo de vida más cruel, despiadada y dolorosa que puede haber. Nadie más que él ha experimentado en su piel la fuerza de continuar. Como para darle lecciones de fracaso a Luis Enrique.


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Disminuir las horas de Educación Física "Es absolutamente contraproducente, porque necesitan ese ejercicio para que sus cerebros alcancen su potencial completo". Wendy Suzuki, profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York


Ejercicio físico la mejor 💊

El ejercicio es eficaz en el tratamiento de la depresión y los síntomas depresivos y debe ofrecerse como una opción de tratamiento basada en la evidencia. El ejercicio supervisado, especialmente el aeróbico de intensidad moderada, parece una opción eficaz (Dr López Chicharro…



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Paradoja del RENDIMIENTO vs. RESULTADO. Dicotomía de control estoica. Cuánto más te enfocas en el resultado (que no depende de ti), la ansiedad, la preocupación y el miedo a no alcanzarlo hacen que disminuya tu rendimiento y te alejes de él. Cuánto más atención, energía y…


Gran iniciativa ⚽️💪🏻😁

Entrenamientos de 'Fútbol Andarín' 🔛. ⚽️ Pacientes del Hospital de Cabueñes y residentes de @AsturiasSiloe se entrenarán semanalmente en Mareo para fomentar el envejecimiento activo. #RealSporting



📍Entrenamiento de fuerza🏋🏻: El levantamiento de pesas o el uso de máquinas de resistencia es fundamental para aumentar la fuerza muscular💪🏻, mejorar la densidad ósea y mantener un metabolismo saludable. #conditioning #endurance #training #rehab


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