星海月は5月6月仕事に専念しています。
@umi_tukiyo自分磨きしたいし筋肉をつけつつ減量したい。しかし持病があるのでからだを大事に。 約69kgスタートの162cm27歳。骨格ナチュラルらしい。 6.17までに60kg 2023年までに53kgが目標。 淡々と記録をする人見知り社畜は無言フォロー常習犯、モチベ上がりそうなツイにいいねばっかりしてます。
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落ち着いてはないけど少しだけ片付いたので明日からまた気持ちを切り替えてゆるっと頑張ります。 ただ5月6月はどうしても仕事に追われそうなので具体的な目標は立てても達成出来ず心折れる、ってのが目に見えてるので低浮上なりにダイエット休んでも諦めない、やめない、を目標にします。
変なリプ付いたからツイ消ししたんですけど欠食が健康に良くない事なんか一応管理栄養士なんで知ってるんですよ。 でも知識がある事、理解している事と実際問題行動に移せるかどうかってのは別の話で。てかそもそも欠食は体に悪いとしても太ってんのも体に悪いんだよ言わせんな。
今日はちょっと早く帰れたのと推しに反応もらえた喜びからフィットボクシング30分とエアロバイク30分やりました。 今は辛うじて朝フィットボクシングできる時間あるけど転職したら6時前には家を出る事になるので朝活は無理だな…自転車通勤するか…？
こんな事してるから痩せないんだなと思うけどひとつの事に集中すると他のこと出来なくなるのほんとどうにかした方がいいと思う。
トントン拍子に転職の話が纏まりそうで引き継ぎとかマニュアルの作成とか色々正直ダイエットどころではなくなってきたので5月頭から復活を目指して仕事に専念します。
昨日はひたすら寝てたし今日もなんか食欲なくて食べてないのになんかお腹が張ってるから１回お腹の中のもの全部出して空にしたい。結構本気で。
確実に生理前なのか情緒不安定だしなんかお腹痛くて立てないんでこの週末はお休みします。高すぎる目標を立てて挫折してるなってようやく気付いてるので来月は体重減らす以外の目標を立てたい。とにかく今は寝に逃げる。
わたし自己肯定感高いくせに根っこはほんと人見知り陰キャなんですけど、そういう自分も変えていきたいなぁと今更ながらに思っているのでリプとかで話し掛けてもいいよーって人は教えてくれると嬉しいです。仲のいい人と励まし合いながらのダイエット、憧れる。あなたを褒める全肯定botです。
今日は推しの動画ないけどもうちょっとしてから過去動画観ながらエアロバイクしようね。その流れでリングフィットも気が向けばしようね。生理前は謎にやる気がある。
推しのイベント全落しました。一般先着はあるけど望み薄なので次は大阪名古屋辺りって噂もあるのでそっちに気合い入れて頑張ろうと思います。
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