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@yacsaam
@Lideinal1
젊은 여성과 해외 돌아다니다 이혼 요구하는 늙은 부인에게 재산 빼앗기기 싫어서 장학재단 설립한 영감님이 사망. 자신의 사업체와 거래하면 6개월 어음 발행하고 자신의 사채 업체에서 깡하게 만들어 거래처 착취했던 이 영감이 돌아가시자 세상에 없는 천사 영감으로 언론이 도배를 한다. 🥺
180석 먹고 다른 건 다 못해도 가습기 살균제랑 세월호 진상규명은 국회에서 했어야 했다. 이건 협치의 대상도 아님. 무조건 더민당에서 했어야 하는 일이다.
다 같이 잘사는 세상 만들려 한 죄로 때려맞은 벌금 4440만원을 모금합니다. "한국 사회에 엘리베이터 설치를 요구한 죄, 저상버스 설치를 요구한 죄, 장애노인의 활동지원서비스 유지를 요구한 죄, 장애여성의 성폭력 방지를 구한 죄, 장애인의 인권침해조사를 요구한 죄,
<새해 벽두 청정 제주에서 벌어진 일> ⠀ 오늘 새벽, 청정지역 제주 해역에 수 없이 많은 색색의 풍선이 날아올랐습니다. 웃고 떠들며 기쁜 새해를 기원하며 날려 보낸 색색의 풍선들. 말릴 새도 없이 어처구니없고 어리석은 행위가 저질러지고 만 것입니다.
32년 전 오늘은 이스라엘의 군사점령에 맞선 팔레스타인의 대규모 민중봉기였던 1987년 인티파다(봉기)의 시작일입니다.
Japan, which attacked us this day in 1941, built "comfort stations" for its soldiers all over Asia. In my latest, I argue that the US military and former Japanese collaborators in the South Korean gov't privatized Japan's system around US bases in the ROK. newrepublic.com/article/155707…
“진상규명 이제 시작입니다.” 수원역 환승 대기 중, 가습기 살균제 사건과 4•16 세월호 참사 진상규명을 위한 특별조사위원회의 광고판이 눈에 확 들어온다. 더는 피해자와 유가족이 눈물과 한숨으로 이 밤을 지새우지 않게 제발...🙏
한가지 일을 꾸준하고 성실하게 쌓아온 분들이 내는, 일명 짬에서 나오는 바이브가 있는 사람들이 좋다.
생리는 보통 5일 이상 지속되고, PMS 기간도 최소 5일 이상에 배란통이 있는 사람도 있고 주기가 28일 이하로 짧거나 불규칙해서 한 달에 두 번 생리를 할 수도 있는 건데 남자들은 이런 걸 모르겠지. 좀더 폭넓게 교육하고 한층 더 개방적으로 이야기를 해야 한다. '그날' 같은 표현은 지양하고.
외로움은 심신 해치지만 자발적 고독은 필요하다. 혼자만의 시간이 인간관계와 자신감, 창의력에 도움 주고 감정조절로 역경 이기게 한다. 스트레스로 인한 번아웃 막고 자기 일상과 주변 관계 정돈 계기도 된다. 남 시선 의식 마라. 카페 독서라도 좋으니 내게 시공간을 주라 nytimes.com/2019/10/28/sma…
중학교 때 루틴(routine)이란 단어를 처음 배웠다. 루틴은 부정적인 뉘앙스를 가지고 있었다. ‘판에 박힌’ 일과나 ‘지루한’ 일상이었다. 아침에 일어나 우유(커피)를 마시고 공부(일)하고 점심 먹고 공부(일)하고 하교(퇴근)하는 것. 이제는 이 규칙이 얼마나 중요한지 알겠다. 루틴이 심신을 만든다.
청하지 않은 도움은 주는 게 아니라는 걸 다시 깨닫는다. 내가 받아보니 전혀 고맙지가 않고 원치 않은 마음의 짐을 나에게 안기는 것이 달갑지가 않다. 예전엔 남에게 먼저 도움을 주는 편이었는데, 내 친절함과 사려 깊음에 스스로 감탄하기 위해 혹은 남을 통제하기 위한 욕망도 숨겨져 있었던 듯.
“건강한 자존감을 위해서는 나를 더더 좋아하려고 애쓰기보다 반대로 나에 대한 관심을 줄여야 한다. '내가' 뭘 어쨌고 사람들이 '나한테' 어떻게 했고, 저 사람이 ‘나에 대해’ 어떻게 생각할까 등등 모든 걸 나 필터로 해석하지 않을 것.” news.v.daum.net/v/201908100600… 예술가들에게도 필요한 조언.
의지력을 믿지 마라. 우리는 환경에 적응하도록 돼 있다. 의지에 영향을 주는 숱한 변수들을 통제하는 게 중요하다. 깨어있는 시간의 평균 43%가 습관적인 활동에 소요된다. 무심코 반복한다. 좋은 습관 만들려면 자극과 보상을, 끊고 싶은 습관 길목에는 장애물을 설치하라. newyorker.com/magazine/2019/…
동거인이 집안일을 꽤 잘하고 시키는 것도 고분고분 하는 편이지만 난 늘 은은한 스트레스를 느껴왔는데 어제 이걸 보고 나만 그런 게 아니구나 했다. 동거인한테 이 기사 읽으라고 시켰더니 고분고분 읽더니 오늘 아침부터 일을 찾아서 하기 시작.. 얼마나 갈지는 모르겠다만news.khan.kr/dgs3
기사를 본 내가 무엇보다 슬펐던 것은 기사에 달린 댓글 수였다. 우리는 32살 젊은 노동자가 생일날 일하다 죽은 것이 더이상 뉴스거리가 되지 못 하는 세상에 살고 있다. 이런 것에 익숙해지고 싶지 않았다. news.v.daum.net/v/201910252100…
미국은 아무리 규모가 작은 공공도서관일지라도 기본 인력이 관장(사서)+성인 사서+아동 사서+청소년 사서(아동 담당사서가 겸직하기)+부서별 사서 보조들로 구성. 모두 정규직이. 필요에 따라 참고 서비스 업무를 지원할 비정규직 사서나 사서 보조를 채용하기도.
심상치료(스키마치료)와 진료를 봐주시는 제 주치의 선생님께서 추천해주신 책을 공유합니다. 나의 마음-사고 구조가 어떤 식으로 자동화되어 고통을 반복하게 만드는지 들여다볼 수 있도록 안내합니다. 내게 힘듦을 주는 스키마를 “덫”으로 비유해 풀어가고 있어요. 도움이 되면 좋겠습니다.
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