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なんちゃってファスティングで １日断食した日から 食生活変わってあんま食べやんく なったのがでかい絶対🍚 日頃の食べ過ぎがよく分かった1ヶ月でした！ ３月はさらに2.5キロ〜3キロ 減らす目標🤏
妊娠出産経験して分かった事。 12キロくらいまでなら 自然と6ヶ月までに落ちる。 2人目の場合はまた違うかも。 12キロ以上太ったら あとは自分で努力しな落ちひん、 プラス18キロの私は当然 努力が必要。 あと体重戻っても体の見た目は戻らんから 筋トレは必須。
２月入ってからダイエット また頑張ってて 2キロほど落ちた👏 主に筋トレメインで 調子いい体重の時で2キロやから 0.5とか増えてる時も余裕であるけど 今回は継続する絶対絶対
筋トレは無理でも出来る事しようと思い 今日はこの２つした🤣 −8キロで止まったからあと10キロ近く 自分で落とさなあかんの辛😫 いつもダイエット決意したら ひなちゃんねるに頼りっぱなし笑
8/24無事産まれました〜🥰 妊娠前より＋17キロで出産😂 出産後4キロ減って今は＋4キロ減って −8キロです🙄 体まだ痛いしボロボロなので 1ヶ月経ったら筋トレ等始めて 早く戻せるよう頑張ります☺️
いろいろ大変やろうけど 早く産まれて欲しいなあ〜 体重これ以上増えたくないのと 妊娠線これ以上出来たくないのと 早くベビーに会いたいって 気持ちが荒ぶってる🤰💗
毎日お菓子と甘い物食べやんと 無理な身体になってしまってる〜 元々マクドとか甘い物とか 大好きで妊娠中はどっちか食べやな ストレス溜まってむりやから 好きなもん食べてたら 体重こんな事なった🤣 出産後辞めれる気しやん
毎回ダイエットするってなって困るのが バナナ・トマト・納豆・アボカド・きのこ とかダイエットにもってこいの食材の ほとんどが自分の中で我慢してでも 食べたくない嫌いな食べ物って事🙃
後2日程で37週に入る 初マタです🤱 妊娠前より＋14〜15キロ あらゆる所に妊娠線・肉割れ 起こしてます😭😭😭 出産後半年以内に元の体重に 戻したいので頑張ります😭😭
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