i can
@roes444١٧سنة ، راح اصير رشيقه وماراح اسسسسمن
عشاءي كان ربع خبز ابيض للاسف لاني كنت برا البيت مع صدر دجاجه مشوي والححمدلله ❤
@didoo_1997 ماعندي نظام معين لانو مو دايم تتوفر عندك كل الاشياء اشياء خفيفة وقليلة الدسم وكذا يعني من الوجبة المتوفرة اشتق منها وجبة دايت 😂
@didoo_1997 لا الححمدلله نزلت ٥كيلو بس من المشي ماستفدت استفدت من الرقص ولله الحمد
راح اكتب هنا حتى لو مافي احد يتابعني اهم شي اشجع نفسي فطوري اليوم كان ٢توست اسمر مع ملعقتين لبنه قليلة الدسم و قلييل جدا من التونه الحمدلله❤
والى الان رياضتي اللي ماشيه معاي هي الرقص الشرقي ورقصة الزومبا شي ججججججميل ومممتع كممان 💪💪💪☺☺
كنتت اكل اي شي بس اراقب السعرات وابتعدت عن الشيبسات والشوكلاتات والمقليات وكانت رياضتي ف البداية المشي من نص ساعه الى ساع بس ماحسيت بفايده
ككثير قالو لي خخساره شهر ونص على ٥كيلو بس انا الحححمدلله مقتنعهه ججدا فيها واطمح ل ٥٥بإذن الله
بدايتي كانت مع بداية رمضان كان وزني ٦٥ وطولي ١٦٥ ما كان زايد كثير بس كنت ابي جسم نحيف ورشيق الى اليوم وصلت ٦٠ كيلو 💪💪
@soc0000 متتابعه معاكك من اول عججبني حماسكك كثير وفتحت ذا الحساب ..اريد تشجيع ومتابعات 😍😅😂💪💪💪
United States Trends
- 1. Lakers 33,3 B posts
- 2. Bitcoin 771 B posts
- 3. #Survivor47 6.553 posts
- 4. #AEWDynamite 17,5 B posts
- 5. Isaiah Evans N/A
- 6. Tyler Herro 3.959 posts
- 7. Anthony Davis 2.836 posts
- 8. #SistasOnBET 2.056 posts
- 9. Fauci 137 B posts
- 10. Maxey 2.595 posts
- 11. #AbbottElementary 3.037 posts
- 12. Genevieve 2.883 posts
- 13. Hawk Tuah 30,2 B posts
- 14. Creighton 3.118 posts
- 15. Operation Italy 2.057 posts
- 16. Miles Kelly N/A
- 17. #TheChallenge40 N/A
- 18. Hubert 4.381 posts
- 19. Teeny 3.419 posts
- 20. Pacers 5.186 posts
Something went wrong.
Something went wrong.