むみ
@mmnoknbs産後ダイエット記録/娘（1）と息子（0）の年子母/30代/155cm/産前47kg▶︎max65kg▶︎now57kg/春までに47kg目指す/親娘でアンパンマン狂/育児のなんやかんやもつぶやきます
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リツイート歓迎。将来の夢はありますか？５個くらい、スラスラ書けますか？毎日書くといいらしいよ。さらに口に出して毎日言うといいらしい。で、叶ったところを想像しながら毎夜眠りにつくんですって。寝ているウチに脳が夢を叶えようとするらしい。私も今日聞いたばかりだから、一緒にやりませんか♪
おはゆか♥️ 「グリグリするだけ」 時短でほうれい線改善♥️ 顔のたるみ、ほうれい線は気になるけど、何もやれてなーい😭😭 って人はやってみてね♪ 顔が若返ると心も若返って、何事も前向きになれるよ☺️ #おは戦30928sk 🔥 #ゆる美活応援隊
9/27の #むすめとむすこ お着替えも髪括るのも嫌な娘ちゃんを動かす魔法の言葉「ばぁばに見せよ？」今日は歯磨きもイヤイヤだったのでしまじろうにお願いした（パペット） 息子氏絵本を齧るので棚の少し高い位置に置いていたんだけどつかまり立ちで手が届くようになってしまった ಠ_ಠ
行きたい！ 台湾、仕事で行って大好きになった🇹🇼 また行きたいな☺️
空腹のまま寝ることに慣れてきた🙂今まではお腹に何か入れてから寝るのが無意識で当たり前だったんだなと気づく。 おやつも食べてはいるけどおやつ食べてることに意識が向いてるというか今までは無意識に吸い込んでいたことに気付いたというか。
これもやって今日は寝ます
脚痩せまだまだ 課題だらけだけど それでも比べると全然違う！ 脚痩せで大事にしていること・ やった事をまとめてみたよ✍ これからの時期特に 着圧やお風呂などでしっかり暖めて 冷やさないように！ 基本は有酸素で燃やして 筋トレで引き締める🔥 全部じゃなくていいので、 まずはできることから！
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