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まめくら

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1979年製の裸足ランナー👣フルマラソンでサブ2.5を目標に今日もヒタヒタ走ってます。 #裸足ラン /江戸川,中川,水元公園

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まめくら
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26 Nov

有言実行でPB達成 全力出し切って最後は絞りカスでした #つくばマラソン #裸足ラン

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まめくら
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31 Oct

エントリー完了 今回も200です 第15回 小江戸大江戸200kに参加します！ sportsentry.ne.jp/event/t/98182 #スポエン #スポーツエントリー

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まめくら
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27 Oct

朝から家を空けたのでお土産も忘れずに。入賞メダルだけ持って帰ってもねえ。

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まめくら
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27 Oct

#手賀沼エコマラソン 5kmくらいで今日はダメな日と気付いた後はひたすら粘りの走り。記録はサッパリですが、年代別で入賞できて素直に嬉しい。 #裸足ラン のおかげで声援をたくさん頂いたので、自己肯定感も高まってます。

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まめくら
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26 Oct

荷造り完了！ チップの準備も完了！ 付け方はこう！ #裸足ラン #手賀沼エコマラソン

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まめくら
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24 Oct

予定のレースは手賀沼ハーフです。 ご一緒の皆様におかれましては、裸足ランナーを見かけたら暖かい眼差しを賜りますよう。

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まめくら
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24 Oct

レース3日前なので恒例の30km 少し悩んでシューズを着用 調子はまずまず

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まめくら
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24 Oct

レース3日前なので恒例の30km 少し悩んでシューズを着用 調子はまずまず

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まめくら
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20 Oct

地区ロードレース 中学生+おじさんの部 1.9km 最後尾からゆったりスタートして最後はほとんど全力。子供の同級生やご近所さんがいたからか、ちょっと張り切り過ぎた。 #裸足ラン

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まめくら
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11 Oct

区内各地で行われている地区ロードレース。うちの町会も5年ぶりに全面開催。おじさんの部も復活らしいのでウズウズしてる。

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まめくら
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19 Oct

明日は朝から晩まで地域運動会の裏方。たぶん走る時間は取れないので、レース1週間前のルーティンを1日前倒しでやってきた。 本当は330で行きたかったけど余裕無く340がやっと。ちょっと疲れてる。

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まめくら
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19 Oct

先週でっかい石ころ踏んでからの痛みが中々消えない。

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まめくら
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15 Oct

水元公園がボロクソに言われて悲しい気持ちになってる。

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まめくら
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15 Oct

ちょっと激し目に鉄棒したら胸の奥深いところが筋肉痛になってる

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まめくら
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11 Oct

区内各地で行われている地区ロードレース。うちの町会も5年ぶりに全面開催。おじさんの部も復活らしいのでウズウズしてる。

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まめくら
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10 Oct

今日も今日とて裸足ラン Garmin先生に提示されたメニュー 閾値走20'×2(r5') 日に日に動きが良くなってる

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まめくら
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7 Oct

裸足RPで現状を確認 まずまず走れたのでヨシ 気温が下がればもっと走れるはず #裸足ラン

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6 Oct

X見てランのモチベを上げる作業

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まめくら
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5 Oct

せっかくの雨なので裸足を満喫

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まめくら
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2 Oct

とりあえず勝田のエントリー完了。 1月のフルマラソンは未経験なのでどうなることやら。 記録を狙うかはつくばの結果次第。

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まめくら
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1 Oct

勝田エントリー悩み中

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1975/未整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場

runrun

@runrun40s
思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反政党政治 ／ 反天皇制 ／ 反感染症対策 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒

有馬 優仁

@EugeneArima
2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:49 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練

t.miyahara

@takepyon1975
跣（はだし）先達　 MANSANDALS代表 https://t.co/uiSH2tkWuh

坂田 満（マンサンダル）

@man10000
【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃‍♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕

走ってる人

@hashirundesu11
どうしても福岡国際マラソンに出場したい三姉妹のオヤジ…マラソン2時間38分23秒（2023防府）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'57（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'52（伊万里）※無言フォロー歓迎

ヒガシ（上野塾所属/ツボイRC顧問）

@egO9jpTdiytzj3U
37歳/市柏-拓大-コモ-職員-サーチファーム・ジャパン 14.19/ 29.32 /63.56/ 2.16.16 /09年箱根駅伝10区/24年富士五湖100km優勝/RIZINファン/ジャイアンツファン/発言は個人の見解です

兒玉 雄介

@ysk21616
Age:34 千葉県松戸市 自他共に認める運動音痴。 練習場所は未明のお墓です。 お気軽にフォローお願いします。 3000m8:56 5000m15:35 10km31:51 ハーフ1:08:59 フル2:24:22

shimo_22422@早朝ぼっちランナー

@23304Shimo
スイーツのために走るランナー PB: 1500m 4’29”1(22M×K) 5000m 16’50(22M×K) 10k 34’59 (22関東ロード) ハーフ 1:17’25(23ハイテク) フル 2:52’59(23水戸) 富士登山競走 4:22’13(22 山頂) 100k 10:57’20(19富士五湖)

Ryo

@RyoRunBlog
走るのが好きです。たまに裸足とか一本歯下駄で走ります。

mino

@mino4macky
真実と虚構ゆらぎの世界 / アイコノクラスト / 履物を選ばず走る人 / 川崎市陸協 / JAAF公認審判員 / JFA公認サッカー4級審判員 / スポーツ推進委員 / はだし駅伝部 / 麺タリスト / マンポリ ※投稿は個人の意見であり所属団体・組織とは無関係※

ｽ ｷﾞ

@renofa_hadashi
食べすぎ飲み過ぎの為走る。スピードが苦手なスタミナ型？フル2:46'22('24別大)ネットは2:46'02、30k1:57'27（'24別大途中）ハーフ1:19'29（'22ハイテクハーフ）10K37'10（'22ハイテクハーフ中）1500m4'36(M×K) 戸田、赤羽付近がホームです。

takawon

@takawon1
令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。37歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10

けーくんʕ•̫͡•ʔ上野塾（熊本陸上チーム）

@marat0230
裸足や一本歯下駄で走ってます。2017ワラーチだよ！全員酒豪3位 2016裸足ランアジア選手権9位 2015全日本裸足ラン選手権9位。小江戸大江戸200kUTMF信越五岳上州武尊山120kハセツネ完走。山、ランニング、トレイルランニング好きです。家族と一緒に毎日が平和であるように祈っています。

@タキザワ

@chinnasan
A member of Bonehead Tribe

Kuni Yamagata

@KuniYamagata
運動経験ありませんがダイエットからランナー始めて1年でサブスリーできました😉陸上を頑張るうたちゃん（8歳:YouTube頑張ってます:陸上ランキング2023年度小2女子全国2位）を応援してます📣

キュロ

@crazy_diet
Next⇒11/24 つくばマラソン いつも走力に見合わないヤ無茶しやがって爆死するオタク。フルマラソンを完走する程度の能力。 初マラソンの5時間14分03秒からは進歩してたりしてなかったり。 日本ランニング協会ランニングアドバイザー・かけっこアドバイザー

爆死のtakumi@上尾→つくば

@takumix08
1963年生61歳福島県出身50歳よりラン活 PB フル2:56‘50“(2017)/ハーフ1:21’32”(2017)/10km37’46“(2019)/5000m17‘42“(2019)/1500m4’55”(2023)/富士登山競走4:24’49”(2018)/エビトラAC /宅地建物取引士/

マフ@11/17上尾シティハーフマラソン

@noosa72111
妙義男塾🏃‍♂️ラーメン大者大好きランナー(˚இ˚)PB.100k8:54’41”.19野辺山/F2:40’44”(‘22ナガソエ練)/H1:16’45(ハイテク’22)/10k35’05”(‘21前橋) https://t.co/ofouvoDcU8

さとるっち@

@22_kyou
2020年よりランニング 本格再開。 フル3:12'39(20別大)ハーフ1:16'33(22ハイテク)5000m 16'39(21/11MK) 1500m 4'28(21/10川口)。30代のうちに14分台、3分台を達成したい。https://t.co/PoFyXnynzv

Kota

@kotoriquest
-이불과 베개를 발명한 사람은 노벨상을 받아야 한다. - 달빛은 어디에나 있지만 달은 오직 하나입니다.

식사하세요🇰🇷

@dadankeonkthea
【ABSENT LEGENDS RUN CLUB】 TOCHIGI 元陸上部(100.200.400.800.1500駅伝🎽)～21歳町民ランナー ☆初フルマラソンでサブ3.5目標に特訓中!! 全国のランナーの皆さん、陸上部の皆さん是非繋がりましょう!! 🍫甘党🍪 TikTok/インスタもやってます!!

森戸のラン記録

@morirun_42_35
横浜に住んでいる34歳です。12月の湘南国際マラソンにエントリーしてます。マラソンは5年前に一度走ったことがあり5年経って再挑戦です。9月からトレーニングスタートし、今は20キロを1キロ6分ペースで走れるまでになりました。マラソンの先輩方と繋がりアドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

はやと@湘南国際マラソン

@marathon0915
（株）プラウドロード代表（都内SES事業）/新潟県佐渡島出身/★ 趣味：ランニング（目標150k/月）★MBTI：INFJ ★成長者が成功者/Cool Head But Warm Heart★運動系メインで時々仕事の事をポストします。 ＃ランニング #朝ラン #佐渡島 #SES ＃社員募集中

菊地栄樹@㍿プラウドロード

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家系ラーメンとカレーとパンケーキ♡すべてのランナーをリスペクト♡見る専トラ好き♡サザンとエボラジ聞いてランしてます🙌 フォロバ遅いです🙏いぬねこ♡おいしいものとランポスト♡

うみこ

@1117_112
医師8年目、精神保健指定医&精神科専門医。学生時代に5000は１５分53秒、ハーフ71分57秒、医師になりサブ3は7回、２時間５４分36(北海道2023)、２時間45分48（北海道 2024）2時間43分05秒（水戸漫遊2023）1時間16分51秒（上尾ハーフ2023） 運動中毒者、 現在精神科外来を週２日労働。

よこ精神科医ランナー@つくばマラソンサブ40

@yokotyanman2618

a t

@at56565

じゃん君

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ジョギング初心者🔰ダイエット中173cm74Kg。青森県出身千葉県市川市在住で自営業の♂

ねっぴぃ

@nepinepisuke
Husband | Father | Runner

Amgalan

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自分をさらけ出すアカウント

MSKH©️

@MK51120870
スイーツとお菓子を愛するドSな44歳ロード＆トレイルランナー/高3♂高1♂中1♀の父/F2:36'07(23つくば)/H1:14'08(23ハイテク)/U8:11'12(22チャレ富士)/目標:F2:34'59/活動山域:南アルプス・八ヶ岳・奥秩父/読書

はるやま

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東京都立川在住46歳。ラーメン、ウイスキー。1000m238(45歳)3000m849(42歳)5000m1528(46歳)ハーフ10917(41歳)フル22809(41歳)。無言フォローOK。山形と北海道は故郷

Itagaki.yo

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雑多垢 🏃‍♂️ランニング/⛰️トレラン/🎮PS5ARK公式PVEｿﾛ, RPG好き/🎨好きな絵師さんﾌｫﾛｰ/🪕音楽/🍜ラーメン/🚭️禁煙4年目

yu@12/8みたけ山登山競走

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「成功はゴールではありません。失敗は致命的ではありません。続ける勇気が大切です」

ピリ辛🎈🎈🎈

@TorrieHenr33387
日本からの友達と知り合えて嬉しいです。台湾人です。よろしくお願いします。😁😁

りん 😘

@lkjhghjukik
ジョギング、トレイルラン、登山など

AutumnBreeze_24

@octoberbreeze24

J I N

@0v7dlmJqp31Htfd
2024勝田全国マラソンでサブ40（2:39:08）を達成🏃更に上を目指して色々模索中の40代マラソンランナー、無言フォロー失礼します。出走予定 : 11/24つくばマラソン、1/12高根沢ハーフ、1/26勝田全国マラソン、3/2東京マラソン

Q-san

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道草

@zkEP8mN1DcuXTIC
はじめまして 教育の仕事に携わる市民ランナー ハーフベスト１時間２９分１２秒 フルマラソン挑戦中 主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。 教育に関しても発信していきます。 ブログもやっているのでぜひご覧ください。 よろしくお願いいたします。

run-teacher

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Pessimism leads to weakness, optimism to power.

Divya Vayneris

@DVayneris60885
ウルトラランナー🏃趣味は走る事🏃阪神ファン🐯毎月1000㌔走ってます🏃‍♂️2023年12月月間2023㌔走破🏃‍♂️YouTubeもお願いします❗️BIB-IT &Run Fleekのアンバサダー😄1人で黙々と走ります🏃‍➡️ランニング食学検定二級🏃‍➡️

奈良のピッコロ

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S60生。ワラーチ🩴で1人で歩いたりスロージョグします。スピードは出ません。長時間走りたいです。無言フォローしてください😊無言フォロー&いいね失礼します。イケオジ軍団。

いわし(鳥取)ゆっくり歩いて走る人🔰

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Age42 / 中高大卓球→Runner / GAZELLE /Full:2°35'31"(‘23かすみがうら) Half: 1°12'39"(‘23行田市鉄剣) / 出現場所:水元公園・中川・柏の葉・駒沢公園等。お気軽にフォローお願いします🙇‍♂️

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多くの方が走りに興味を持ってもらえるよう各地のマラソン大会の魅力を伝えてます。

Fun Runner🐈️Rossa

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ランニング、山歩き、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン 次)F 11/24つくば2/2別大3/9静岡3/30福井、H 11/17上尾1/26新宿2/23深谷。PBネット)F '24富山2:51:51、H '24東京LH 1:20:14、5000m'24メタTT 17:43.2 無言フォロー失礼します。

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マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 2024年1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県在住/昭和53年生/滋賀県出身 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！

コジロー @11/24KAWADAトレイル

@kojiro1278
痩せたいので超長距離をしぶしぶ走る。筋トレでマッチョ化☺高円寺で阿波おどり。日本横断「川の道フットレース 」/青森→下関「本州縦断フットレース」 R7（433k）R8（535k）R9（582k）/小江戸大江戸200k*4回/うつくしまふくしま250k*4回/みちのく津軽 263k*2回、200k*1回/モロヤマプロレス

🍗ゆうゆ＠365日増量期🍗

@myayouyou
自然に触れる事が好きで里山を歩いたりトレランしたりしてます。だからたまにながーく走ったりしてます。 10代の時からタロットの愛好家。西洋占星術を数年勉強中。ルノルマンも最近学び始めました。洋楽好きのエレアコ初心者。猫ちゃんが家族に加わったり。いろんな側面を持つちょっと車に詳しいランナーなおばさんの雑多なアカウントです。

あっちゃん🔮

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生きてるだけて丸もうけ。 もうすぐ住所不定予定(笑) みなみかきたかひがしかにしに行きます

いつかいつのまにか

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健康のためランニングを2021年から開始、2024年2月北九州マラソン参加しタイムは4時間２０分、サブ4目標に太宰府市を中心に出張で九州を転々としながら走ってます。ビールの誘惑と日々戦い続ける、サラリーマンです。 YouTubeもヤッてます。 https://t.co/Sxdz8lTcfS

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走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部

大高圭太 @11/17神戸マラソン

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ワールドマラソンメジャー（SixStar）を目指しています ★2017/19/22東京★2018ボストン★2022NY★2023シカゴ★2024ベルリン PB 2:42:34（2019さいたまF）、1:17:52（2018赤羽H）、17:19.55（2019OTT）

Ka_Na@11/17 上尾ハーフマラソン

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元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください

ジェームスモンド

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田舎暮らしの平凡なﾘｰﾏﾝです(^^) やりたい事を叶えるため投資に挑戦！興味ある方、一緒に頑張りましょう！ →ネットで投資関係の情報収集してたら大変な事態に気が付き、情報収集＆発信中！ プロテスタント的思考

よっし〜

@boku_yossy
ウォーキング、ランニング、ジムで使える便利なスマホホルダーです🚶🏃🏋️ 軽量でフィット感が高く装着していることを忘れさせます🪽🪽 商品ページはこちら▶︎https://t.co/zfv61Dh22l

PLUGFILLスマホホルダー【公式】

@plugfill81922
【食は「美味しい」が最高で最強では？】と思い続けてはや数十年。良いかもと思って飛び込んだオーガニック界隈にデマと宗教が多すぎるて萎え気味。業界にエビデンス足りてないし、理解してない人が多すぎる。

33@ゆるオーガニック管理栄養士

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福岡マラソンでワラーチサブ4達成㊗️ 一歩ずつゴールに向かって走り続けます🦶 ワラーチ始めました👣

足軽あこ/岡山🤏福知山👣みえ松阪🤼‍♂️熊本🏯姫路🥪大阪🙆‍♂️東京🍞

@I3z1fWJWlCMcDbO
1977年生まれ / 40代はまだまだ成長期 / 何事も本気でする / 自重トレ/ マラソン PB 3:03:58 (2023/11 神戸マラソン)

Masa_everyday_workout

@WorkoutMasa
埼玉県市民ランナー 学生ベスト1500m3′58″09(2021)3000m8′41″34(2021) 5000m14′40″71(2021)10000m30′58″38(2021)初マラソン2:32:45(2021)社会人ベスト 5000m15′54(2024/1)マラソン2:54:30(2023/12)

shouma

@Shorun1201
陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡今はマラソンとMLBに集中！ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒

喘息持ちのマラ戦＆師匠の弟子@11/24つくばマラソン

@marasentaro42
“ランニング”と”酒さ”に詳しいです｜3年間、毎月100km走っています。2024年2月1日現在継続中｜“酒さ”が治らず悩んだ月日は5年、今は完治しています。特別なことはしていません。質問はお気軽にどうぞ｜”ランニング”に結びつく話をするのが好きです｜是非、ご活用ください。

マニュ｜モデルとランナー

@mandonmy

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@ogawadoyasa
2019年10月に3児のパパに。3人目次女がダウン症で先天的心疾患(#エプスタイン奇形)があり、将来のために資産運用に注力 株は優待クロス、分売で年間利回り4% STEPNはマイナス130万で2022.7引退 →2023.2再開 名前をるふぃからbochanに変えました2022.4.23

bochan

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Confident life is the most beautiful

Danielle

@Danielle9689
1975/未整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場

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甲斐大貴/JOHHOKU CABALLO 代表 /2023スカイランニングアジア選手権🏆/ランニングコーチ/ウルトラマラソンで世界を獲る/Juntendo univ→実業団/158cm.45kg/ #くれいじー/4’14”50/8’34”35/14’33”63/29’48”93/64’58/2:15'17

くれいじーかろ@世界一を目指すコーチ

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2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:49 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練

t.miyahara

@takepyon1975
跣（はだし）先達　 MANSANDALS代表 https://t.co/uiSH2tkWuh

坂田 満（マンサンダル）

@man10000
【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃‍♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕

走ってる人

@hashirundesu11
どうしても福岡国際マラソンに出場したい三姉妹のオヤジ…マラソン2時間38分23秒（2023防府）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'57（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'52（伊万里）※無言フォロー歓迎

ヒガシ（上野塾所属/ツボイRC顧問）

@egO9jpTdiytzj3U
マルチタレント／マラソンランナー｜40歳になりました｜本拠地は長野県茅野市（標高900m）｜ハーフマラソン 63:31／フルマラソン 2:14:42（長野2022）

牛山純一 / USHIYAMA Junichi

@jun1ushiyama
37歳/市柏-拓大-コモ-職員-サーチファーム・ジャパン 14.19/ 29.32 /63.56/ 2.16.16 /09年箱根駅伝10区/24年富士五湖100km優勝/RIZINファン/ジャイアンツファン/発言は個人の見解です

兒玉 雄介

@ysk21616
Age:34 千葉県松戸市 自他共に認める運動音痴。 練習場所は未明のお墓です。 お気軽にフォローお願いします。 3000m8:56 5000m15:35 10km31:51 ハーフ1:08:59 フル2:24:22

shimo_22422@早朝ぼっちランナー

@23304Shimo
スイーツのために走るランナー PB: 1500m 4’29”1(22M×K) 5000m 16’50(22M×K) 10k 34’59 (22関東ロード) ハーフ 1:17’25(23ハイテク) フル 2:52’59(23水戸) 富士登山競走 4:22’13(22 山頂) 100k 10:57’20(19富士五湖)

Ryo

@RyoRunBlog
走るのが好きです。たまに裸足とか一本歯下駄で走ります。

mino

@mino4macky
【30年間で積み上げた明確なトレーニング理論・考えかた 】【都大路常連高での指導歴有り】 ／ 市民ランナーベスト 800m1.58.0(29歳) 5000m15.18(35歳) ／1975年生まれ

管理人ごせん/5000mの練習方法

@gosen5555
真実と虚構ゆらぎの世界 / アイコノクラスト / 履物を選ばず走る人 / 川崎市陸協 / JAAF公認審判員 / JFA公認サッカー4級審判員 / スポーツ推進委員 / はだし駅伝部 / 麺タリスト / マンポリ ※投稿は個人の意見であり所属団体・組織とは無関係※

ｽ ｷﾞ

@renofa_hadashi
食べすぎ飲み過ぎの為走る。スピードが苦手なスタミナ型？フル2:46'22('24別大)ネットは2:46'02、30k1:57'27（'24別大途中）ハーフ1:19'29（'22ハイテクハーフ）10K37'10（'22ハイテクハーフ中）1500m4'36(M×K) 戸田、赤羽付近がホームです。

takawon

@takawon1
令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。37歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10

けーくんʕ•̫͡•ʔ上野塾（熊本陸上チーム）

@marat0230
裸足や一本歯下駄で走ってます。2017ワラーチだよ！全員酒豪3位 2016裸足ランアジア選手権9位 2015全日本裸足ラン選手権9位。小江戸大江戸200kUTMF信越五岳上州武尊山120kハセツネ完走。山、ランニング、トレイルランニング好きです。家族と一緒に毎日が平和であるように祈っています。

@タキザワ

@chinnasan
いつだって目標は「自分超え」 フル2h39m51/100k 7h19(22'WC6th/団体🥉)7h27(23'AOC🥇) /24時間走270.363k(23'WC🥇世界記録) next. 日立、世界選手権 🍀R-GUN/okojo/GRlab/ちばっくま/凰 🏫水戸一高→千葉大学→公務員

仲田　光穂

@cuss1125
A member of Bonehead Tribe

Kuni Yamagata

@KuniYamagata
1963年生61歳福島県出身50歳よりラン活 PB フル2:56‘50“(2017)/ハーフ1:21’32”(2017)/10km37’46“(2019)/5000m17‘42“(2019)/1500m4’55”(2023)/富士登山競走4:24’49”(2018)/エビトラAC /宅地建物取引士/

マフ@11/17上尾シティハーフマラソン

@noosa72111
沼らせたい。って…気づいたら沼ってた

KURO.

@kuro96xm
2009年100kmウルトラマラソン世界ランキング1位 /2014年IAU100kmWCドーハ4位 /100km6時間台19回(トラック含む) /サロマ湖100km優勝3回(2009.2013.2014 ) 100kmPB6:35:52 (2012サロマ湖)/46歳100km6:43:53(2023柴又)

Hideo Nojo/能城　秀雄

@hideo_nojo
医師8年目、精神保健指定医&精神科専門医。学生時代に5000は１５分53秒、ハーフ71分57秒、医師になりサブ3は7回、２時間５４分36(北海道2023)、２時間45分48（北海道 2024）2時間43分05秒（水戸漫遊2023）1時間16分51秒（上尾ハーフ2023） 運動中毒者、 現在精神科外来を週２日労働。

よこ精神科医ランナー@つくばマラソンサブ40

@yokotyanman2618
京成線京成立石駅徒歩8分/定休日は金曜日/ 15時から23時まで営業/4種類のジェットバス/サウナ無料/天然地下水かけ流し水風呂/日替わり薬湯/ボディソープ、リンスインシャンプー無料 平成生まれの2代目が経営してます。 銭湯関係者様、銭湯好きな方宜しくお願いします！

喜久の湯@東京都葛飾区

@kmaosghii
スイーツとお菓子を愛するドSな44歳ロード＆トレイルランナー/高3♂高1♂中1♀の父/F2:36'07(23つくば)/H1:14'08(23ハイテク)/U8:11'12(22チャレ富士)/目標:F2:34'59/活動山域:南アルプス・八ヶ岳・奥秩父/読書

はるやま

@1104haruyama
じゃあな！

しごできジャイアン

@iiGIANT
東京都立川在住46歳。ラーメン、ウイスキー。1000m238(45歳)3000m849(42歳)5000m1528(46歳)ハーフ10917(41歳)フル22809(41歳)。無言フォローOK。山形と北海道は故郷

Itagaki.yo

@itaagaakii
雑多垢 🏃‍♂️ランニング/⛰️トレラン/🎮PS5ARK公式PVEｿﾛ, RPG好き/🎨好きな絵師さんﾌｫﾛｰ/🪕音楽/🍜ラーメン/🚭️禁煙4年目

yu@12/8みたけ山登山競走

@yupps_k
【会社と私生活-オンとオフ-】連載中✑ pixiv◆https://t.co/3z7uuIFJVwㅤㅤㅤ Instagram◆https://t.co/enSiaXcI3d

金沢真之介

@koikanazawa
Age42 / 中高大卓球→Runner / GAZELLE /Full:2°35'31"(‘23かすみがうら) Half: 1°12'39"(‘23行田市鉄剣) / 出現場所:水元公園・中川・柏の葉・駒沢公園等。お気軽にフォローお願いします🙇‍♂️

k.hayashi

@hayassy0223
手ぬぐいマニア　高垣彩陽推し　陸上競技・蛙・ラジオ・将棋・格闘技・プロレス・自転車・山・読書　TYPE-MOONとピーエーワークスLOVE 富士登山競走&富士登山駅伝大好きおじさん　　トレラン初心者Twitterも初心者　かきもあります　挨拶無視絶不許bot

富山星餓鬼　Amazonで本を買うな

@toyamastarchild
2024勝田全国マラソンでサブ40（2:39:08）を達成🏃更に上を目指して色々模索中の40代マラソンランナー、無言フォロー失礼します。出走予定 : 11/24つくばマラソン、1/12高根沢ハーフ、1/26勝田全国マラソン、3/2東京マラソン

Q-san

@RUNZO8656
ウルトラランナー🏃趣味は走る事🏃阪神ファン🐯毎月1000㌔走ってます🏃‍♂️2023年12月月間2023㌔走破🏃‍♂️YouTubeもお願いします❗️BIB-IT &Run Fleekのアンバサダー😄1人で黙々と走ります🏃‍➡️ランニング食学検定二級🏃‍➡️

奈良のピッコロ

@run_t17
富士山御殿場口新五合目に富士登山、トレッキング、ハイキング、トレイルランニングユーザー向けコミュニケーションスペース、トレイルステーション! 毎年開山期間中にOPEN。 Mt.FUJI GOTEMBA TRAIL https://t.co/gaEi9IU7H0

MtFuji TrailStation

@Trail_Station
弾きしゃべりものまねピアノタレント YouTube▹https://t.co/OGW0guTY3g／TBS｢THE TIME'｣｢THE TIME,｣／SHOWROOM／長野県出身／南伊豆町観光アンバサダー／とりあえず色んなこと本気でやってみるっっ

まなまる🎹パニックパニック♪

@nagafujimana75
RCC中国放送アナウンサー(2019年入社) ／『イマナマ！』(月)ＭＣ (木)花よりガッツ／『THE TIME, 』中継リポーター ／ 『ヨルノバ 』パーソナリティ／呉市出身。よく笑いよく食べます。米が好き。

田村友里

@yuri_tamura0894
気まぐれです🙇‍♀️

キャンディー

@amedama_candy39
走り始めて10年、今では趣味というよりも生活の一部になっています。 無理せず楽しく走る『ファンラン』がモットーです。

わらラン

@wararunning
ランニング、山歩き、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン 次)F 11/24つくば2/2別大3/9静岡3/30福井、H 11/17上尾1/26新宿2/23深谷。PBネット)F '24富山2:51:51、H '24東京LH 1:20:14、5000m'24メタTT 17:43.2 無言フォロー失礼します。

yut

@yutbox
マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 2024年1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県在住/昭和53年生/滋賀県出身 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！

コジロー @11/24KAWADAトレイル

@kojiro1278
MANSANDALS・ワラーチ ／裸足／フル11回／飯能ベア21.1km2回／顔マラソン研究所・東京4千葉1／お絵かきラン・GPSアート.info https://t.co/X8BSj4Nyk0／ 脱ゴム紐／つぼみ大革命・ちーちゃん💗／映画鑑賞／京都サンガ／カレーライスは飲み物／楽しく走る！つぼみ大革命とサンガを応援する！

小川 太郎(タロー・ツァン)@お絵かきランナー👣

@oragre
5児の母。アラフィフ。キッチンドリンカーを長年続けていました。毎日350缶6本。飲酒量と飲酒要求をコントロール出来なくなり断酒を始めました。一人じゃ断酒続けるの自信がないのでTwitter断酒部入部。断酒2021.4.19〜 走るのも始めました21.9月〜

soramomo

@soramomonyans01
山登り、マラソン、トレイルラン 、サンダルスタイル フルマラソン　２時間５８分 ウルトラマラソン１００　９時間３２分 ONTAKE１００　１０時間３１分 六甲縦走キャノンボールラン 　S→T　５時間３０分 　T→S　５時間１７分

オーシャン

@yousuke008
呑む為に走る41♂ 埼玉 陸上 スパルタンレース1500m4′27″ 5000m16′40″ 10K34′22″ half76′59″ full2:48′37″フットサルから陸上に転向し5年目 月300㎞でサブ45目指す🐴 ケツメイシ キャンプ ３日に１回くらい窓際で仕事してる 埼玉陸協

Yusuke 11.17上尾Cityハーフ　Garminと酒載せてる人は皆仲間😁

@8Golazo
Full 2:42:37(静岡2024) Half 1:14:57(北信州2024) NEXT:TRIGGER記録会(5000m)11/30→奈良12/8→イヤーエンド12/28→大阪ハーフ1/26→神奈川ハーフ2/2→静岡3/9→長野4/20→野辺山(100km)5/18

BS-RICEBALL@つくばマラソン(11/24)

@bs_riceball
痩せたいので超長距離をしぶしぶ走る。筋トレでマッチョ化☺高円寺で阿波おどり。日本横断「川の道フットレース 」/青森→下関「本州縦断フットレース」 R7（433k）R8（535k）R9（582k）/小江戸大江戸200k*4回/うつくしまふくしま250k*4回/みちのく津軽 263k*2回、200k*1回/モロヤマプロレス

🍗ゆうゆ＠365日増量期🍗

@myayouyou
自然に触れる事が好きで里山を歩いたりトレランしたりしてます。だからたまにながーく走ったりしてます。 10代の時からタロットの愛好家。西洋占星術を数年勉強中。ルノルマンも最近学び始めました。洋楽好きのエレアコ初心者。猫ちゃんが家族に加わったり。いろんな側面を持つちょっと車に詳しいランナーなおばさんの雑多なアカウントです。

あっちゃん🔮

@hicyhicy
ipponblade（スポーツ用一本歯下駄）👺rider。 フルマラソン3:27:52👺小江戸大江戸200k完走👺！ 来年は彩の国100k挑戦！

てつipponblade rider

@tea2cat
走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部

大高圭太 @11/17神戸マラソン

@4fLMlCsBoIZEI78
ウルトラマラソンと筋トレが趣味 UTMF 100mi 32h45m、小江戸大江戸233km 29h15m、川の道 520km 109h32m、神宮外苑24h 218km 、Spartathlon 248km 31h53m /SpartanRace楽しい ゲーム垢作りました @hellianthus_pmg

長谷川大吾

@hasegawadaigo
YouTube🎬↓↓↓

志村美希

@mikkkkkity
ランニングの楽しさと知識をより多くの人へ/ん〜やってみよう/お仕事依頼はHPまで↓

三津家貴也 / Takaya Mitsuka

@tky0802
マラソン技術のブログ（目次：必要な情報必ず見つかる） https://t.co/3gH7D3unen 10km75分から3年でサブスリー→サブエガ実話（目次） https://t.co/LGvhjDRXcs 2017→10km75分 2019→サブスリー 2021→サブエガ 2時間49分35秒 80歳でサブ4　妖怪が目標

バナナぴろし@11/23　大田原フルマラソン

@sonnabananahiro
ワールドマラソンメジャー（SixStar）を目指しています ★2017/19/22東京★2018ボストン★2022NY★2023シカゴ★2024ベルリン PB 2:42:34（2019さいたまF）、1:17:52（2018赤羽H）、17:19.55（2019OTT）

Ka_Na@11/17 上尾ハーフマラソン

@Ka_Na6StarChase
全てのランナーをrespect👏大分→熊本→福岡（自宅）→栃木→東京（埼玉） 🏠 #45歳の挑戦 #ぬけぬけ病

DAISUKE ANAN

@keserasera117
ランニング好きのおっさんです。 5,000m 16'39 (2023東海大記録会) ハーフマラソン 1°15'34 (2024 深谷シティ) フルマラソン 2°43'09(2023 つくば)

TKG

@TKG42195
清風南海→大阪大学→大阪大学大学院→市民ランナー🏃‍♂️

くどぅー

@kdlon428kk
川崎市在住/川口市陸協所属　　　　　　　フルマラソン 2'34’55(さいたま 2024年2月12日） ハーフマラソン 1’12’54(手賀沼 2023年10月29日)

こたこたろう

@kotakotaro_koji
妙義男塾🏃‍♂️ラーメン大者大好きランナー(˚இ˚)PB.100k8:54’41”.19野辺山/F2:40’44”(‘22ナガソエ練)/H1:16’45(ハイテク’22)/10k35’05”(‘21前橋) https://t.co/ofouvoDcU8

さとるっち@

@22_kyou
47歳、目標は4'15_ 8'59_ 15'35【おじさんベスト_4'17(45歳)、9'06(44歳)、15'40(44歳)、32'38(44歳)、1:12:54(46歳)、不動峠15'55(44歳)】茎崎練、時々トレイル

R.H改

@Cheers_Cheers_2
思い出漫画家『しなのんちのいくる』発売中！アニメ化してほしいマンガランキング2024第1位 あの頃、夢中に遊んで大人になった貴方に捧げる漫画です。この漫画がアニメになるように応援して下さい！ blog→ https://t.co/559LBAgfNt

仲曽良ハミ

@nakasorahami
非公式．Qiita人気記事を執筆者と共に『すごい人』として紹介．合わせて1年前＆3年前の人気記事を発信しているので，良記事のリマインダとしても活用ください．

Qiita人気記事/執筆者紹介

@q_hayari
オートバイ用品店の #一之江２りんかん 公式アカウントです🙏車検、保険、オートバイの修理カスタム等🛵️ 店頭スタッフが今どうしてる？を𝙥𝙤𝙨𝙩🤔️ 営業時間平日10:30~19:30 土日祝 10:00~19:00/📞️03-3653-9111 ※DM、リプライでのお問い合わせは対応しておりません

一之江２りんかん【公式】

@2rinkan_ichinoe
御殿場市御胎内温泉健康センターは、雄大な富士山を望む露天風呂はもちろん、富士山噴火時の熔岩を利用した熔岩風呂も魅力です。ぜひ、お越しください！

御胎内温泉

@otainai_onsen
これは運動神経ゼロのアラサー男が頚椎椎間板ヘルニア完治を目指すドキュメンタリー　/　「日曜日に走れなかったら土下座」という十字架を背負った週末ランナー（現在休止中）　/　ワラーチ勉強中　/　ラン垢なのにランツイ少なめですがお許しを…🗿

YBランニング垢

@YB_Running
1971年生まれ53歳/三重県伊賀市出身/趣味:ランニング/ フルマラソンPB2時間54分16秒(2023年大阪)/ハーフマラソンPB1時間22分25秒(2022年大阪ハーフ)/次の目標はサブエガ/JPSA日本プロスピーカー協会ベーシックプロスピーカー/手話勉強中(全国手話検定3級/両親聴覚障害者)

善田和樹＠奈良マラソン2024

@kazuki_zenta
おっぱっぴー小学校ではよしおの似顔絵募集中！#おっぱっぴー小学校 で似顔絵お待ちしております！YouTubeチャンネル新たにピーヤの休日も開設しました！ https://t.co/VjTGvjDCAb 合わせてよろしくおねがいします！

小島よしお

@yoshiopiiya
2021年リニューアル。井戸水(軟水)を使用。サウナは、男女入れ替え制。「金町駅」南口から徒歩7〜10分 営業時間 16:00〜22:00 定休日 毎週水・木・金曜日 臨時休業等あります。お支払いは現金のみとなっております。

金町湯

@kanamachiyu1943
United States Trends
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