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Bear

@kumakuBe

24歳🚺161.5cm Goal:45kg 骨ウェ/イエベ春/一人暮らし7年目＊在宅＊一緒に頑張りましょう✊🏻小麦と脂質と塩分注意＊空腹有酸素＊自分との約束＊毎週末外食です

Joined May 2022
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Bear
 @kumakuBe
4 Aug 2022

おはようございます！ 気圧の変化で頭痛が止まらずお仕事もダイエットもおやすみしてました🥲 今日から週末なので外出だけど運動してきたよ🧸

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Bear
 @kumakuBe
2 Aug 2022

昨日食べすぎたからお腹空かなくて、今日は何も食べてないんだけどさすがにお腹すいてきた

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Bear
 @kumakuBe
2 Aug 2022

今日退勤後ジム行きたかったけど頭痛いのでやめときます…このご時世だし🥹🥹

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Bear
 @kumakuBe
1 Aug 2022

おはようございます 空腹有酸素60分 切り替えていこう☀️

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Bear
 @kumakuBe
1 Aug 2022

退勤したんだけどお腹パンパンでジムに行けそうにないので今日は早く寝ます🥲

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Bear
 @kumakuBe
1 Aug 2022

ここに懺悔します 食欲止まらなくて白米にサツマイモ、フルーツたらふく食べちゃいました……朝有酸素行かないと食欲乱れちゃう🥲 お腹苦しい…。退勤後行けそうならジム行きます

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Bear
 @kumakuBe
1 Aug 2022

食べたから頑張るんじゃなくて美味しく楽しく食べるために頑張る❕✊🏻

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Bear
 @kumakuBe
1 Aug 2022

週末沢山食べました🤤また頑張ろっと

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Bear
 @kumakuBe
30 Jul 2022

たっっくさん歩きました✌️(それ以上に食べてる)

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

🥹🥹🥹

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

退勤した！！！！！！！華金！！、、！！今週も頑張った🥹🥹化粧しながら彼氏待つ〜

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yunachin56 Profile Picture
ゆなちん🧸💎
 @yunachin56
28 Jul 2022

可愛いと思ってたインスタグラマーがステマ載せた瞬間、「あーね」ってなって憧れる感覚が無くなるあれに名前つけたい

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

あと1時間で退勤！今日は彼氏来るのいつもより遅くて空腹耐え頑張ってます🥲

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

あるむちゃんがインライで、「口だけで行動が伴ってない人は嫌い」って言ってて背筋伸びた笑(単純)

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

昼食 朝からガッツリ運動したのでめちゃくちゃおなかすいてる！これで冷蔵庫空っぽ！☺️

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

ちょっと早いけど昼食にしようね

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Bear
 @kumakuBe
29 Jul 2022

最近下剤飲まなくても、毎日午前中に💩出るようになった☺️☺️

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Bear
 @kumakuBe
28 Jul 2022

おはようございます☀️ 朝からガッツリ運動してきました レッグプレス 50kg×30 クロストレーナー 75分 今週のジムトレはこれで終わり！今日の夜から美味しいもの沢山食べます☺️

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可愛いもの買ってよかったもの呟く🕊ダイエット＆肌質改善についてもメモ💍

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63kg→51kg ダイエット備忘録

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碧一【내 앞을 바라보며 뛰면 돼】

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【えろく美しく】をテーマにボディメイクしてる人。たくさんの女の子が自分を大好きになれますように。 170cm

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世の中からダイエットで悩む人をゼロにする/ 糖質制限なし、禁止食品なし、キツい筋トレなし /栄養学、心理学、生理学に基づく究極のダイエット方法 / 食べ過ぎの悩みを全て解消する情報を毎日ツイート中 /食欲コントロールジム/食欲コントロール完全マスター講座60分を無料ライン友達追加でプレゼント中↓↓↓

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頑張れない私のダイエット記録/愛犬とゆるゆるダイエット/アラサー/48kg→43kgが第一目標！/無言フォロー失礼します〜！

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