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マーブルイエティ

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プリトレ歴３年くらいです。一緒に超人めざしましょう(*^-^*) 持病として　くる病　を患っています。筋力低下！骨軟化！そんな自分を変えてくれたのは筋トレです！

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マーブルイエティ

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11 Oct

販売サイトは準備中です。展開可能な見出し部(特許取得)を使って様々な手帳を作っていきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。 qvpdiary.my.canva.site/qvp

q・v・p

11 Oct

トレーニング記録手帳を販売させていただきます。 #筋トレ #手帳 #起業

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マーブルイエティ

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21 h

現場行く時、ついついコーヒーを買ってしまう💦 クラッチフラッグキープ、40秒に突入。まだ余裕があったので、45秒はイケそうな感じでした。じっくり行きます(｀･ω･´)ゞ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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16 Nov

今日は朝に筋トレ終わらせました、明日は現場用の昼飯買い出しにいかなきゃ。カロリーメイト１週間分☺️ そいえば、肩に乗る！が逆立ち1分の壁越えるポイントかもです！ 70秒キープがそこまで苦じゃなくなってます！ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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15 Nov

30分トレーニング。継続するだけよしという事で😅 明日はコンビニバイト前にトレーニング完了が目標です！そーすれば午後に仕事ができる(^_^;) 平日お疲れ様でした☺️ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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14 Nov

本日も筋トレ実施完現場の休憩時間、サブモニタースタンドのお陰で作業捗りました。荷物は多くなりますが、帰ってからパソコン開くより全然いい😅 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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13 Nov

アンイーブンプル、サポートは肘らへん。わりかし安定してきました。ワンアームへの下積みなので我慢！モバイルモニター用のスタンドを入手。横に置くと使いづらい💦 首が疲れます🫠 明日の休憩時間の作業が捗ります！ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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12 Nov

本日もお疲れ様です。現場でパソコン作業できましたー。圏外でなければ、、まぁしかないですね。逆立ち、肩に乗れる様になってきたかもです！継続してがんばります。 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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11 Nov

クラッチフラッグキープ、35秒で余裕でてきました、来週は40秒キープ行ってみます！ Amazon注文品到着！タブレットPC↔️モバイルモニター↔️モバイルバッテリーこれで現場で作業できます！圏外なのですが、、😭 電波来てればなんでも出来るのに😭 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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10 Nov

今日は冬に向けて、現場用の買い物などしました。ニトリルグローブ、電熱ジャケット、手洗い洗剤、pelicanケース、モバイルモニター、モバイルバッテリー、、毎日現場なので休憩中にパソコンやる作戦です。明日届けば明後日からイケる！！ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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9 Nov

今日はコンビニバイト😅 今月一般はシフトはいっちゃってるのでがんばります。今日も逆立ち70秒いけました！ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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8 Nov

なんとか平日のりきりました😇 今日は逆立ち70秒行けました！ 2分はまだ遠いなぁ☺️ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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7 Nov

プルアップやりまひた、アンイーブン、サポートは拳二つ分下げ、左右各7回に更新。ねなきゃ😇 明日も仕事、筋トレがんばります！ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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7 Nov

楽しい残業確定しました☺️ さて、、プルアップやれるかな、、、

マーブルイエティ

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6 Nov

今日は嬉しい残業でしたー、うっ、懸垂メイン日でしたが明日になりました💦 パフォーマンス落ちてるなぁ💦💦 逆立ち60秒で死にそうになってました寝ないと😇 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

@jinseiwotataka1

5 Nov

DM? なんか来てました、あ、無事に特許なったようです。このDMで知った🤣

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マーブルイエティ

@jinseiwotataka1

5 Nov

取り急ぎの筋トレ報告です💦 痛風はだいぶ和らぎました！レスラーブリッジのおかげで首は良くなってきてます！明日もはやいのでそれでは m(_ _)m #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

@jinseiwotataka1

4 Nov

現場仕事してきましたー。痛風はなんとか和らいで来ました💦💦 一安心😅 今日からレスラーブリッジを日常に追加します！首が痛い→温泉行きたい→時間無い →筋トレ！キタコレ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

@jinseiwotataka1

3 Nov

痛風酷くなってますね😇 流石に、片足カルフレイズは中止にしました💦 明日現場っす🤣 明日も筋トレ頑張るぞ💦💦 #痛風 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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2 Nov

うっ、、キタキター！痛風🤣🤣🤣 現場で水分控えてるからなぁ💦 それでも筋トレ実施😇 懸垂の着地がヤバかった😇 明日酷くなってなきゃいいけど😇 #痛風 #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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1 Nov

本日もお疲れ様です。久しぶりにハンギングも実施しました。キッツー😇 月が変わったので、ゾンアマでお買い物しました。ヘッドライト（現場用）シュレッダー #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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マーブルイエティ

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31 Oct

今月ラストレ。 1ヶ月間、休みなくトレーニング毎日実施できました☺️ 来月も頑張ります☺️ #筋トレ #プリズナートレーニング #workoutdiary

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こいは

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えつじんどう

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筋トレするタコス→筋トレするてんちょに改名しました🙇‍♂️ストレス解消のためトレーニングを開始エニタイム民フォロバほぼ100%？ DM基本見ていません🙇‍♂️エロ系、お金系❌

筋トレするてんちょ!

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いつもの日常を発信していく垢。すぐにマン凸始めちゃう。ド Mでもよかったら仲良くしてくれると嬉しいな。反応してくれるひと大スキ♡

あいか＊ハメ友セフレ旅

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えっちな人とナカヨクなりたいなぁ(照'Д'〃)ヾ

麻友

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Lodewt

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ちあきおおき

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Loosmoufr

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株投資（日本の個別株対象）しています！中長期投資です。株の収入だけで暮らしていけるように準備中！株資金10万からスタートし、2800万くらいまで来ました。
プリズナートレーニング実践中
好きなAnime　ジョジョ、他にはMARVEL好き
MAZDAのCX-5買っちゃいました

ポルコ

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真奈-まな

@ZMana11007

私とセックスしたいなら、LINEで私とチャットID：00@works-594608

Angela Williams

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【身体を変えるのに年齢は関係ない】自慢のパパになりたい、無理せずに身体を変えたい、そんな方へ主に情報発信しております／2024年6月30日FWJ crystalcup novice 4th ／筋トレ、育児、仕事／一児のパパ／パーソナル希望の方はDMまで #筋トレ #フィジーク #ビーレジェンド第2期公式アンバサダー

保育士トレーニー@イケパパマッチョを増やす身近なパパ

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見てみたいメンズだけにつけてます　大人写真見せ合い募集中　まずは今すぐﾗｲﾝで

みなみとし

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Teetore

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うちかわん@深夜宅トレ

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私は猫🐈🐈や犬🐕🐕などのペットが大好きです。
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フィッシュキャット

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貧乏暮らしから成り上がり　10社経営。資産100億・最近は副業の情報を教えたり、10万円をプレゼントしたりしてます!今ならLINE追加で10万円配布中　まずはフォローしてください／ここから抽選☞　https://t.co/5RPgCskCLD

minami♥スマホ起業家

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典型的なメタボ体型。不運な男→「食を慎めば運が開ける」と説いた水野南北に感銘→ファスティングで体重▲14Kg、ウエスト▲15cm、収入1.5倍を達成→「少食開運論」など5冊を出版→女性セブンの取材も受ける→3つのブログを運営中 ★公式メルマガ★https://t.co/4V4TivKu54

ロッキー山田@食を慎めば運が開ける！

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ミルプロ@筋トレ備忘録

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自重と荷重で宅トレ #超人になり隊

ひかる【自重宅トレ】

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Alison 🍓

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じょーじ@不動産鑑定士（日米英） / Appraiser George

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ウヰスキー初心者🔰先輩方のツイートを見ながら日々ウイ活中🥃 アルコールライフを健康的に楽しみましょう😊無言フォロー&いいね！すみません🙇‍♂️東京23区東部/埼玉南東部/千葉北西部の情報交換お願いします✨欲しいもの✨ : 山崎蒸溜所限定（新/旧）.ヘーゼルバーン.エニグマ 🔥ランニングと筋トレも頑張ります🔥

せんとらるりばーおじ（せんりば）

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20代後半｜せぃ欲が鬼｜おじさんがめっちゃ好き｜DMでおな写とか送りつける癖あるので嫌な人はフォローしないで。※お金の関係興味ないのでそういったお誘いのDMスルーします

きらり

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元々体重100kg、超絶ヘビースモーカー（一日三箱）、ハゲ（現在も治療中）から男磨き。弱い男に別れを告げる為に日々努力。

極限流のKen

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あいはらハツザクラ

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貧困暮らしから成り上がり！5社を経営｜資産90億・今は稼げる情報をお伝えしたり、10万円をプレゼントしたりしています。今ならLINE追加で10万円配布中!まずはフォローしてください/高確率当選中！☞　https://t.co/GiMrlBDMBC

Nao♥ネットビジネス社長

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読書・ジョギング・絵描き・創作小説が好きです。統合失調症　3年余り社会復帰果たすも失業。現在就労継続支援A型(雇用型)事業所で就労中　　独身　無言フォロー失礼します。絵描き垢→ @eitaro_draw

ストーンブリッジ@生き抜くのさ♪

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20代中盤｜せいよくが異常｜おじさんむちゃ好き｜突然マン凸とかDMでもしていい人だけフォローして。※お金の関係興味ないのでそういったお誘いのDMスルーします

あすか

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変態大人女子とはわたしのこと！♡新鮮な出会いを求めて裏あか始めました///割り切り希望です♥

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※素敵なTOP絵はAris姉貴が可愛らしいアイコンは水鳥姉貴が描いてくれました※
Fit Boxing feat. 初音ミクでダイエット中。チョコザップ等で筋トレ有酸素中。
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現在157cm54.9kg
趣味：香水、コスメ美容関係、可愛い物、ゲーム等
meet-me：五所川原権兵衛

鵜(う)＠ヒプマイ、観音坂さん推し💕＠筋トレ＆有酸素頑張り中

@macherie_macher

特徴的な開く手帳を展開して行きます。
よろしくおねがいいたします。
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日向じゅん

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2019年10月からエレキ、2020年6月からアコギ開始。レッスン受けてます！レフティギター使用。
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2024年2月から筋トレ開始。体力つけたい民！
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おじいちゃんになっても白Tをかっこ良く着こなし続けていきたいです👨🏻‍🦳 | 『筋トレが好きな男の日々の様子や記録を投稿しています』| 20代 |陸上競技歴:100m 400m 投擲種目:計8年 | トレ歴:14年🏋️ | 時々バック転🤸|来年スパルタンレースに出場します🔥#筋トレ

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うたろう@たんぱく質研究所

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shioken

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モットーは1試合全身全霊全力応援の燕鴎党アンチ巨人趣味はユニ収集と応援歌熱唱
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きっど@やきゅキチ燕と鴎の魂

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青井ほえる🐳筋トレズ

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完全FIREに飽きサイドfireするも仕事が嫌で週4勤務をゲット。メインはSP500とFANG＋。ギャンブル枠はレバファンとひよレバ。米国株個別銘柄はダウの犬→高配当ADR→マイクロストラテジーへ移行中。筋トレもハマってます。ガンバ大阪サポ。

ぱぱおっち@週4勤務を準備中

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寺嶋直人

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「心と身体の健康があれば成功し、平和で、幸福になれる」そんな体を作る人「ツクリビト」が、ホームジムで朝と夜の２部トレしながら健康と筋肉に良い情報を発信します。ガチ勢ではない、ゆるい筋トレを応援します。そして、いつの間にかガチ勢を目指しましょう！

よーすけ@ホームジムで健康生活「カラダ。ツクリビト」

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たぬきパパ▫筋トレ×ダイエット

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筋トレ記録、筋トレ仲間と繋がる垢！ HSP気質のトレーニー！！筋トレ好きな人、トレーニング垢無言フォロー大歓迎👍 おつトレを様言い合いたい！！無言フォロー失礼します！ウザかったらブロックしてください💪🏻

ダラク(おつトレ様を言う人)

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令和の虎CHANNEL公式

@reiwa_no_tora

未経験者を現場レベルの動画編集者に育てるプロ/医師免許取得→経営1本に/#アオの案件獲得コンサルは未経験者3000人が案件獲得/#動画編集CAMP 全国展開→ https://t.co/KDn1WQWwDU 令和の虎/ 大人の学びを、あたりまえに。

青笹(医学部卒の経営者)@動画編集CAMP 41都市展開(令和の虎)

@aotech6

国際会計/アプリ開発/ドバイ/ MDSグループ / インスタとYouTubeで100万人超 / 31歳

竹花貴騎です。

@takaki_takehana

令和の虎＊YouTuber ＊晴れる屋オーナー＊カードン会長＊ワンハッピー社長＊TOKYO FAB社長＊カードゲーム愛好家＊ワンピカード＊MTG＊サウナ＊トレーニー

トモハッピー😆

@TomoharuSaito

りらくるを売却後、「令和の虎」としてバズるも、ガーシー砲により奈落の底に。そして1年以上詐欺に騙され続け、脅迫、恐喝を受けながらの現在。ようやくある人に助けられて自由の身に。必ず復活してやるぜ！！

竹之内社長

@yukihirott

世界一「勝つ」企業になる。ShowDownGroup株式会社代表取締役/ 海外10年→ICU高校→上智→コンサル→WEB /マーケター/グロースハック/スタートアップ投資家/ メディア出演＃令和の虎 #マーケティングチャンネル #TBSバラエティ #東京MX等

小林真之＠令和の虎

@masayuki_7k

形成外科・美容外科医/アマソラクリニック院長/医学部受験塾MEDUCATE塾長/ Instagram🆔ryuhosoiが日々更新のメイン/YouTube：MEDUCATE TV＆ドラゴン細井チャンネル/美容の無料相談・予約はアマソラCL公式LINE@まで/渋幕中高→千葉医→癌研有明形成→開業

ドラゴン細井

@dragonhosoi

大学時代2年半で1億稼ぐ⇨幻冬舎書籍ホスト2.0著🖋⇨ホスト9店舗経営https://t.co/5JzekboFAB 🕺 NEW GENERATION GROUP ⇨令和の虎🐅2023年商32億⇨通販の虎【通販王に俺はなる‼️】@tsuhannotora→組織の左腕設立🆕属人的仕組み化組織マネジメント💪

桑田龍征®︎【通販の虎】

@ryu_pi_110

令和の虎二代目主宰/株式会社FCチャンネル代表取締役/年収チャンネルオーナー/日本初！授業をしない。武田塾の創業者/FC展開をきっかけに全国400校舎、年商130億に/フランチャイズが得意/FC本部の学校やってます

林尚弘＠令和の虎二代目主宰FCチャンネル

@hayashinaohiro

『わたし、銀座の女【菜々江ママ】』YouTube登録者数23万人 / 令和の虎レギュラー出演中/てんちむも在籍していた銀座『クラブNanae』オーナーママ / 女手一つで子育てし多数事業展開 / 『人のために生きる』が信念 / 出逢ってきた素敵な方々から学んだ生き方を発信🌹

ななえママ『銀座クラブNanae』

@karasawa_nanae

YouTube『令和の虎チャンネル』123万人突破！
YouTube『青い令和の虎』41万人突破！
オンラインサロン『令和の虎ファンクラブ』入会者も募集中！
#令和の虎 #イエローキャブ #令和の虎ファンクラブ＃青い令和の虎

令和の虎・岩井良明

@reiwanotoraiwai

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