JANITOR FITNESS @ik0ia Twitter Profile | Xstalk

JANITOR FITNESS

@ik0ia

【職業】清掃員【筋トレ歴】2021年11月〜【夢】ゴリラみたいな清掃員｛様々な筋トレYouTuberに憧れて始めた筋トレ。基本は自宅トレがメイン。ジム行きたいけどお金がない。好きな影響を受けたフィジーカーは《JIN》さん。

Joined February 2022

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@zoyzoymacchon

@jyagatentei1

@2024_diary_last

@my_family_place

@tabekinniku

JANITOR FITNESS

31 May 2022

ジョージアジャパンクラフトマンを買って抽選に参加しました！ georgia.jp/japancraftsman…

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あんだーあーまー

@UNDERARMOUR_TA

22 May 2022

冷蔵庫にあるものでなんでも作ってあげると言ってくれた女の子を家に呼んだんですが僕の冷蔵庫を見た瞬間帰っちゃいました。 Twitterの皆さん何がダメか教えてください。

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JANITOR FITNESS

5 Apr 2022

熱すぎる

Kanekin Fitness

@KanekinFitness

4 Apr 2022

youtu.be/9DiMge4qAg4 ジンさんへ。

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JANITOR FITNESS

5 Apr 2022

熱い

JIN

1 Apr 2022

おい、カネキン聞け！ずっとお前に言いたかったことがある youtu.be/_x8qiMwPNsI @YouTubeより

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JANITOR FITNESS

26 Mar 2022

仕事の現場を異動になり、惜別の品として仕事仲間からプロテイン大量に頂きました！最高に嬉しい！

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JANITOR FITNESS

3 Mar 2022

初ゴルスタ！テンション上がる！シェイカーも一緒に！ #筋トレ #ゴルスタ

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JANITOR FITNESS

28 Feb 2022

夏にはシックスパックになってますように。やるかやるか。 #筋トレ #JIN #腹筋

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なーすけ@筋トレ

25 Jan 2022

この度、僕のモチベの全てが詰まった本が発売されることとなりました🔥 モチベ低下を救う、最強の一冊にして下さい！！！僕と一緒に継続！！いきましょう😳 amzn.to/3tXvvAw

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山澤礼明/FIT PLACE24

23 Feb 2022

筋肉フレンド達との戯れ。 ⁦@greatsaiyaman02⁩ ⁦ @Naasuke_fit⁩

JANITOR FITNESS

24 Feb 2022

懸垂がすごく苦手。正直今まで逃げてきたからこれからがんばろ。もしアドバイス頂ければ！#筋トレ #背筋 #筋トレ初心者

JANITOR FITNESS

22 Feb 2022

まだ暗い。今日も清掃がんばります。駅まで遠回りして30分有酸素運動。 #筋トレ #筋肉 #有酸素運動

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JANITOR FITNESS

22 Feb 2022

胸と三頭筋の日。基本胸はディップスが主だから胸に合わせて三頭トレも一緒にやってるけど正しい？二頭に合わせたほうがいいのか。ちなみに好きな筋肉は上腕三頭筋！顔がひどいことになっていたのでモザイク。

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21 Feb 2022

薩摩の教え　男の順序 1. 何かに挑戦し、成功した者 2. 何かに挑戦し、失敗した者 3. 自ら挑戦しなかったが、挑戦した人の手助けをした人 4. 何もしなかった人 5. 何もせず、批判だけしている者何回失敗しても結果が出るまで諦めずに経験を積み重ねれば、時間はかかれどいつか必ず結果が出る

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JANITOR FITNESS

20 Feb 2022

朝の有酸素運動！という名の出勤。清掃員は朝早いのです。20分くらいは歩きます。

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JANITOR FITNESS

20 Feb 2022

今更ながらツイッター使い方よくわからないな。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #JIN #筋トレ女子

JANITOR FITNESS

20 Feb 2022

今日は腕。まだまだむきむきには程遠い。

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JANITOR FITNESS

20 Feb 2022

筋トレ始めてから約3ヶ月の変化。ジム行きたい。

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筋トレメイン垢💪サウナ・競馬・御朱印も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @VitasJpn @BARONY_JP アンバサダー✨フォロバ率50%くらい？DM歓迎ですが返信するかは気分次第笑

Shota

@Shota_Vicky0611

筋トレ記録／2021年4月～トレ始動／無言フォロー失礼します🙇／筋トレ関係イイネします／モチベ上げたい／斡旋・勧誘目的のDMはNG／FIT24民／サウナ大好き❤

ピー助！

@a1fHWF5slhmIYNT

目標～💪Twitterの全てのトレ垢フォロー
2019、06からジム通い始めました
何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️
休みは神社、仏閣巡りします
動物好き特に柴犬
とりあえず１日100リプ目標‼️
100%承認肯定‼️で生きてく‼️

#筋トレ　#神社　#仏閣 #柴犬
#100リプ　#日本酒

蒼介

@bisyamonten2020

長期間のブランクを経て2020年6月〜週3トレ再開→2021年7月〜ランニングも取り入れているおっさんです。投資も少しだけやってます。フォローはお気軽にどうぞ&DMは返しません。 #筋トレ #ダイエット #ランニング #英語 #投資

ゆるトレーニー@ランはリハビリ中

@jNmcYnQ3IncTw2M

40代、自営業。食事管理で2017年174cm/85kg→70kg ✨2022年1月から筋トレを楽しんでます🏋️一緒に筋肉育てていきましょ♪💪 ジェイソン・ステイサムが目標🥹#筋トレ #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

目玉焼きにいさん🍳筋トレ2年生🏋️

@hanadekaniisan4

3児（男、男、女）のパパ。いつまでも動けるかっこいいパパを目指して筋トレ中。筋トレ、子供達との日常についてです。無言いいね、フォローをしますが、容赦ください。筋トレ関係は基本フォロバします。宜しくお願いします。

パパトレーニー

@rcAZCtNgmk7DBxo

ウェイトリフティング67kg(BS)挑戦中ゴルフは初心者🔰東松山所属 NSCAトレーナーパーソナルトレーナー（新中野）良い情報あったら共有しましょう！使用しているサプリ、ギア→ https://t.co/r7NRgBBAx1

がんちゃ@トレーニング

@fgm_lm

筋トレ歴4年
毎日ジムに行くことが目標
マッチョ目指して頑張ってます💪
筋トレ、ダイエット垢の方は応援します💥

🔞myfans→https://t.co/sWFL9XvwpK

ちくわぶ

@kwdgnJTLRoUgX6l

大学院2年￤173㎝,71kg￤気象予報士￤健康気象アドバイザー￤自重＆ジム￤プロテイン,食事制限してません￤ハマってるゲーム→APEX、プロセカ￤筋トレ垢さんフォロバします,DMも大歓迎,無言フォローwelcome￤Instagramは下記

りん筋トレ垢

@code07sky

ベストボディモデル5位(7人中笑)デッドリフトMAX180kg(体重60kgだから結構いいんじゃないか？そうでもないか。)そして色々あって令和6年からランナーへ🤤今は走ってます

ともや (TOMO)🔥

@ToooMoooYaaa_K

42歳サラリーマン2児のパパ｜在宅勤務になり体重爆増｜2021/9/18より筋トレ開始→身長182cm体重78.3kg体脂肪21.9%｜2023年末に72kg、体脂肪12%が目標｜高校までサッカー部｜膝に古傷｜カッコいいパパを目指してます｜#筋トレ好きな人と繋がりたい｜Amazonアソシエイト

SAKU@筋トレ×ダイエット垢

@airtakashi03

gsx250r乗り筋トレとバイクが好き/毎日の晩酌が楽しみ/OKP（お酒は心のプロテイン）/✨ ALLOUT EAA　＠allout529
　バイタス　　@VitasJpn　バロニー　　　　＠BARONY_JP　アンバサダー✨
/無言フォロー失礼します

はる

@hal28007201

運動用アカウント。24年9月ベンチMax162.5㎏。ダイエット2020/9/15開始99.9㎏→Min80㎏。80㎏の壁を越えて、学生時代の体脂肪率17.8％以下はいつ達成できるのか。副業等の勧誘は一切興味ありません。

ケン@ダイエット・筋トレ垢

@Cali_Leks

・

@Muscle_LifeHack

2021年からスタートの初心者です。運動は市営ジム、自宅トレ、バスケをしております。Twitterを始めましたが、作法に疎く、失礼がございましたらご一報ください。

たぬきち

@new_jap_style_2

筋トレしてます！/ 身長182cm / 体重64kg→現在80kgトレ歴3年くらいです！よろしくお願いしまーす！！🙋🏻‍♂️筋トレアカウントの方は基本的にフォロバします！🙆🏻‍♂️✨すきぴ→@nanana_fitness dm基本的に見てません🙌🏻

えぬ

@enueo0022

筋トレ歴8年のおじさんです。色々と学んだ事をアウトプットしていきたいと思います。何か少しでも役にたてば幸いです。今は片腕で逆立ち腕立てとベンチ140kgを目標に頑張ってます👍ウェイトと自重の両輪トレーニング実践中。業者じゃないので、気軽にイイねやフォロー頂けるとありがたいです。基本的にフォロバはします。

筋トレ情報おじさん

@kinniku2desu

ちょびえちな裏アカ作っちゃいました😃よかったらツイートみてね💖
何かあった時用→https://t.co/E6Jns18UXB

こはな🐈

@FatimaBurk90439

ひなこ

@CindyDa51899113

いのうえ

@ofojy79963328

ゆいな

@AmandaS74537467

筋力と金力を上げるのが生きがい

Ryoshi

@Ryoshi11104

・パーソナルトレーナー
・レッスンインストラクター
・コンディショニングトレーナー

正しい知識があれば―５kgは辛くない✨

HARUREO

@harureo_com

新宿でフリーランスエンジニアしてます

あさぎり

@yasroooo0203

あおき

@VZWG7eYZAGPS5pP

扇谷英次

@uyHqV5Hb5FUfPnw

えーたろーです。ダイエット実践中！自身のダイエットポータルの更新情報とお小遣い稼ぎの情報をつぶやきます。

えーたろーダイエットあれこれ

@ekaua0821

❁⃘ ジム❁⃘ ゴルフ❁⃘ 韓国好き❁⃘ 👨‍🚒🚑🪖❁⃘ ❁⃘ 筋肉しか勝たん♡ ❁⃘🍌DM待ってるかも🤭 #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉男子と繋がりたい

のん☻

@manta320320

初級ホームトレーニー/二児のパパ/サッカーシニアリーグ所属/目標50でフィジーク/無言フォロー失礼致します🙇‍♂️

おいも太郎

@y7QtQVtdi9IQTV0

44歳/おっさん/万年ダイエッター/本気出します /75kgスタート→65kg目標/絶対にポッコリオナカをスッキリさせる！

ニトバンブログ

@miraino16

当ツイッターは、ダイエットや健康にまつわる、衣食住、運動に関連したものに関する
情報の5chやｘの声をまとめています。

先取り！健康生活主義

@EMatome8

週3-4で筋トレ

なぜかデットリフトよりスクワットの方が強いです。

筋トレ2年目

@awMsoajlLv520fk

SHOEHURRY! S&Cコーチ /NSCA-CSCS /フィジーク JBBF🥉🥉6th/Movement Fundamentals ⭐️/競技力向上パフォーマンス向上/ボディメイク/ダイエット

COM/S&Cコーチ/SHOEHURRY!/フィジーク/

@613119j

ぶんぶんドドドー！ーーーーーーーーーーーーーーー
ホロ箱推し/crew/筋トレ/城ドラ/アニメ/フィギュア…

【まじゅ】魔術中に10通のミュウツー受注通知∞🐏🐧⚡

@kouma_tukai

トレーニング、筋トレの知識や情報や、筋トレやワークアウトをする上で、健康を維持する情報も少しづつお伝えしていければと思います。ジムウェアで、イギリスで大人気のGYMSHARKを販売開始したのをきっかけに、筋トレに励む日本国内の全ての方を応援し、お役に立てられるようにしていきたいです！

eight@筋トレinfo

@eight0929shop

ダイエットアカ。ジョギングして減量、筋トレしてます。健康にも興味あり。ファスティング（断食）も時々やってます。よろしくお願いします。

Naco

@macomaco1234567

【この瞬間を生きよう】｜誰かの為に頑張る人を応援！｜今は戻って来ない｜独自でビジネスを学ぶも分からない道へ▷正しいやり方を発見して高収入達成！｜最高アフィリ利益60万円｜必ずきっかけはすぐ傍にあります。一緒にやりましょう！

モリリン｜脱サラママの救命隊

@MoririnDui

【毎日のランチからはじめる"美味しい"ボディメイク】WORKOUTFOOD（ワークアウトフード）はパーソナルジム「REALWORKOUT」@realworkout_jp が手がけるボディメイクをサポートする冷凍弁当の宅配サービスです（1食平均408kcal）🍱 ダイエットに役立つ他社の食品なども紹介してます☝️

【公式】WORKOUTFOOD（ワークアウトフード）

@workout_food

【2児のアラフィフママ】子育て落ち着いて40代で転職決意→30社内定なし｜転職スクールに通ってたった4ヶ月で内定ゲット｜理想の職に出会えて人生が変わりました｜LIFE SHIFT LAB広報担当

さとう

@sato__bodymake

アラフォーサラリーマンの #ダイエット垢。2022.4.1からダイエットを開始。183cm103kgのファッキンデブから年内78kgが目標。2022.4.22現在97.2kg(-5.8kg)

SPOOKY@ダイエット垢

@SPOOKY_DIET

Tetsu

@Tetsu34851198

冷やかし大歓迎！30過ぎで歌舞伎町でホストはじめました。若さはないけど人生経験はある！？サッカーとエヴァが好き！

Club fairy アキ

@XpMhk

ダイエット垢と筋トレ垢を応援します👍社畜生活で溜め込んだ体重ヤバすぎ😱身長172cm目標75kg👍ダイエット経過☀️
#デブ #ダイエット #レコーディング #16時間断食 #今日の体重 #ダイエット記録 #一日一食 #筋トレ #ダイエッターさんと繋がりたい
🙇ゆっくりフォロバ🙇

貯蔵脂肪吐出中😆108kgから断食ダイエット

@recfastdiet

REN REN

@RENREN705485781

170㎝/65kg 69歳趣味和事全般（茶道、日舞、小唄、長唄、歌舞伎、文楽鑑賞等）

キヨシ

@kiyoshisandesu

19歳の社会人一年目です！ like→#キャンプ🏕#スキー⛷#スノボ🏂#銛つき🤿#ゲーム👾など #アウトドアから #インドアまで！

ムトウ　新卒トレーニー

@610_useful

お酒と美味しい魚料理が好きなkazuです。約１１年で３万キロ楽しく走って、地球一周し地球２周目に挑戦中!

kazuhiko tominaga

@kiazuhiko

RYO

@telco2022

35歳男/医療系国家資格持ち/身長172センチ体重86キロ/デブからマッチョへ

ハラサラシ＠ゆるーくダイエット

@harasarashi

3ヶ月で−5キロ達成✨この調子で43キロまで絞ります！本気ダイエットのアラサーママ🐰 ／宅トレ＆食べながら健康的に痩せる🏃‍♀️✨継続の為に毎日の記録をつづっていきます！／HSPの為ブレブレになる精神力も鍛えていきたい✨／ダイエット垢の方無言フォロー失礼します🙇‍♀️💦

ゆみすけ🐰《綺麗なお腹になりたいアラサーママ》

@yumisuke_diet_4

【痩せて褒められたいあなたへ】自分に自信がなく筋トレ・食事の知識が何もなくて継続もできなかったいとこでも腹筋が割れて逆三角形の体になり褒められるようになった💪体重−9kg体脂肪率12% 痩せてカッコイイ体になれるテキストの受け取りはこちら👇

リュウト@筋トレ減量トレーナー

@C4M7PZPLaaSeJjb

アメリカ転勤した筋トレマニアの39歳の会社員。お金と時間をかけて得たトレーニングや食事の知識を基に、ココロとカラダ磨きのお手伝いをさせていただきます！とにかくやってみる=『体験主義者』なので失敗したことも含めてみなさんと共有させていただきます。筋トレして181cm 71kgから88kgまで増量しました。

筋トレマニアの海坊主

@K29r2B6SyM0ZBab

ダイエットご飯を毎日(目標)投稿してます。よろしくお願いします！ライザップ紹介できます。気になる方、DMください。

ミルクもち⭐︎ダイエット中

@diet_milkmochi

ガリガリからムキムキを目指して日々筋トレ中の高身長トレーニー(181cm)🔥誰でも気軽に絡んでください💪 ゴールドジム(1年目)→エニタイム(2年目)→リアル筋力ジムシャイニー(3年目)

なかんちゃ@筋トレ3年目

@nakancha123

皆さんが健康的な生活を送れるような情報や身体にまつわる事をブログで発信しています！実は健康になると節約にもなるんです。

つるまる整体

@azHl8prOa3Lt2aq

NSCA-CPT,CSCS 取得！オンライン指導してます！ダイエット、トレーニング指導、食事指導など様々なサービス提供しています！気になる方はLINEの追加お願いします。https://t.co/mHTAw6Z1qH

知念明天也

@atiyabaseball21

エニイタイム/福岡のしがないトレーニー

必殺鍛え人

@jI2YkazxlC3irjJ

45歳今からでしょ😎🌈 身長が179cm😎2020〜銀座でBARをしてました(閉店)◉「B-FIX」一期生🥋好きなもの⏩⏩shisha/トレーニング/ブラジリアン柔術/お酒🥃

eight trainee＠飲める身体作り🥂💕🐒

@eight19760626

#python #業務改善　#DX #テニスを少々　#twitter断酒部　常に市場価値とのGAPをキャッチ。 #ソバーキュリアス #puredrive #ezone #Goldenspec #2025

👓メガネが、欲しい

@SliceOjisan

比嘉健悟

@higakeng

田所

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30代前半。サラリーマンをしながら趣味の筋トレをしております。筋トレ歴は7年程で筋トレ命と言ってもいいくらい大好きです。現在ダイエット中。 FIREを目指す為投資も勉強中です。無言フォロー失礼します。筋トレやダイエット関連の情報発信ブログを運営しています。フォロワーの皆様のモチベーションが上がる発信もしていきます。

まさトレ@現在減量中

@masatore22

Mina

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福岡住みダイエット(の割に食べ物ツイ多め)等雑多垢。
ダイエット23/3/24開始88.5kg32.8%→22kg・14％減くらい。24/2/18フルマラソンサブ4達成3:59:14。
24/3/10ハーフマラソン1:40:18。
bot等怪しい垢以外の方フォローお返ししてます。INFP-A

よう🐦

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万年ずぼらダイエッター｜160cm｜’90🚺｜56kg(23%)→50kg(18%)→56kg🥲｜パーソナル｜エニタイム｜低脂質｜美容

にあ@ダイエット

@nia__diet

30kgの減量に成功　継続の
モチベーション維持のためのアカウントで
す。よろしくお願いします。
バイクで10年かけて全国を周る事を
計画中です

ノッポ（つちのこ）

@01noppo

筋トレメイン垢💪サウナ・競馬・御朱印も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @VitasJpn @BARONY_JP アンバサダー✨フォロバ率50%くらい？DM歓迎ですが返信するかは気分次第笑

Shota

@Shota_Vicky0611

IT会社員♂💪 マイプロ紹介コード【HTRC-R7】 | 筋トレ | 食事記録 | ミールプレップ | 筋トレ・ダイエット垢はフォロバします💪 エロ、営業勧誘、宗教、RTばっかりの垢❌ DM見ません！無言フォロー失礼します🙇‍♀️

りんたろう@筋トレ、ときどき猫🐱

@rintaro_workout

デカくてカッコイイパパになりたくて筋トレ3年目 @hulxfactor 公式アンバサダー【PACH2410】 @AMBiQUE_JP 2期3期公式アンバサダー@yomoment_jpn 10%OFF コード【PACHIN36】@BASEFOOD 公式アンバサダー BP105SQ150DL180

パーちん@筋トレ

@pa_chin_36

筋トレ記録／2021年4月～トレ始動／無言フォロー失礼します🙇／筋トレ関係イイネします／モチベ上げたい／斡旋・勧誘目的のDMはNG／FIT24民／サウナ大好き❤

ピー助！

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2019、06からジム通い始めました
何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️
休みは神社、仏閣巡りします
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蒼介

@bisyamonten2020

毎日美味しいものを食いながらノンストレスで痩せることを目指す。のちにBBQダイエットのパイオニア的存在となるであろう狂気のマッドトレーニー。バッキバキになるまで身体がタイムリープし続けるらしい。最大121kg→

村の長2.0｜100日後にバッキバキになるデブ【13周目】

@mukokyuuuuuu

長期間のブランクを経て2020年6月〜週3トレ再開→2021年7月〜ランニングも取り入れているおっさんです。投資も少しだけやってます。フォローはお気軽にどうぞ&DMは返しません。 #筋トレ #ダイエット #ランニング #英語 #投資

ゆるトレーニー@ランはリハビリ中

@jNmcYnQ3IncTw2M

40代、自営業。食事管理で2017年174cm/85kg→70kg ✨2022年1月から筋トレを楽しんでます🏋️一緒に筋肉育てていきましょ♪💪 ジェイソン・ステイサムが目標🥹#筋トレ #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

目玉焼きにいさん🍳筋トレ2年生🏋️

@hanadekaniisan4

筋トレ歴4年2 ヶ月(2020/10/1〜)の名古屋生まれの神戸っ子。単身赴任で平日は京都で寮暮らし、週末は神戸で家族と一緒。趣味は筋トレ／韓ドラ／野球観戦／映画鑑賞／漫画／BTS。最近ギター再開した55歳のおっちゃんです。2024/7/1からゴールドジム💪🏾

キムケン

@Dragon_0904

(26)ひよっこビルダー。ぼちぼち減量。特技は洗顔料を洗顔ネット無しでめっちゃ泡立てられること。相互かつ合いそうな人のみの雑多垢(惚気多め)→@yamadanuki_507

yama

@yama_workouts

3児（男、男、女）のパパ。いつまでも動けるかっこいいパパを目指して筋トレ中。筋トレ、子供達との日常についてです。無言いいね、フォローをしますが、容赦ください。筋トレ関係は基本フォロバします。宜しくお願いします。

パパトレーニー

@rcAZCtNgmk7DBxo

max102kg→min76kg。1800mm。イケてるオヤジになりたい昭和最後生まれ。筋トレ・メンズ美容垢。最近サウナーデビュー。時々、男の脳内ダダ漏れツイートします。アクティブなお友達増やしたい年頃。

イケおじ。

@sho_ikeoyazi

ウェイトリフティング67kg(BS)挑戦中ゴルフは初心者🔰東松山所属 NSCAトレーナーパーソナルトレーナー（新中野）良い情報あったら共有しましょう！使用しているサプリ、ギア→ https://t.co/r7NRgBBAx1

がんちゃ@トレーニング

@fgm_lm

筋トレ歴4年
毎日ジムに行くことが目標
マッチョ目指して頑張ってます💪
筋トレ、ダイエット垢の方は応援します💥

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ちくわぶ

@kwdgnJTLRoUgX6l

大学院2年￤173㎝,71kg￤気象予報士￤健康気象アドバイザー￤自重＆ジム￤プロテイン,食事制限してません￤ハマってるゲーム→APEX、プロセカ￤筋トレ垢さんフォロバします,DMも大歓迎,無言フォローwelcome￤Instagramは下記

りん筋トレ垢

@code07sky

哲学、心理学、脳科学、意識
⇩Instagramやってます

38歳・一日一食・Taroさん

@taro_higashide

ベストボディモデル5位(7人中笑)デッドリフトMAX180kg(体重60kgだから結構いいんじゃないか？そうでもないか。)そして色々あって令和6年からランナーへ🤤今は走ってます

ともや (TOMO)🔥

@ToooMoooYaaa_K

筋トレとラン好き会社員 / サウナも / 酒浸りで食べざかりな生活を封印 / 食事と運動で4ヶ月-10kgのダイエットに成功 / 2024年の目標 ①体重 72.8kg → 65.0kg(-7.8kg) 納期:6月末 ②ラン距離 1500km(125km/月) 納期:12月末

ふく

@masatofukuyama

42歳サラリーマン2児のパパ｜在宅勤務になり体重爆増｜2021/9/18より筋トレ開始→身長182cm体重78.3kg体脂肪21.9%｜2023年末に72kg、体脂肪12%が目標｜高校までサッカー部｜膝に古傷｜カッコいいパパを目指してます｜#筋トレ好きな人と繋がりたい｜Amazonアソシエイト

SAKU@筋トレ×ダイエット垢

@airtakashi03

gsx250r乗り筋トレとバイクが好き/毎日の晩酌が楽しみ/OKP（お酒は心のプロテイン）/✨ ALLOUT EAA　＠allout529
　バイタス　　@VitasJpn　バロニー　　　　＠BARONY_JP　アンバサダー✨
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はる

@hal28007201

【ブサイクでも直ホしまくる""裏技""を発信】162センチ・若ハゲ・クソブス・無能サラリーマン、だけどアプリでズルく直ホしまくるアラサー｜ブスでモテない👉25歳までうつ病童貞👉アプリでズルく女遊び攻略👉一年で経験人数3桁超え｜直ホでGET👉銀座クラブ嬢、100万再生超YouTuber、え○す○ゃっぷ出演芸能

ミナム｜【再現性No.1】🔥653部突破🔥『タップル脳死直ホtips』発売中

@minamu_nanpa

365日🚴競輪・PIST6・オートレース映像を配信！初心者も無料で簡単♪TIPマネーで獲得した賞金は現金で払戻し可能。今なら無料登録で1000円分TIPマネーを全員付与💰 #TIPSTAR #競輪

TIPSTAR(ティップスター)公式｜共遊型スポーツベッティング

@TIPSTAR_JP

エドワード加藤フィットネスブランド LYFT CEO

Edward Kato

@edwardkato_

男性も女性も筋トレで人生が変わります。筋トレの知識を身につけて効率よく筋肉を鍛えよう！最新で役に立つ筋トレ情報を配信しています。Amazonアソシエイトに参加しています。

筋肉仙人@筋トレの新常識

@kintorecomon

むぅなのちゃん☺︎

@munano6

35歳男/医療系国家資格持ち/身長172センチ体重86キロ/デブからマッチョへ

ハラサラシ＠ゆるーくダイエット

@harasarashi

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リュウト@筋トレ減量トレーナー

@C4M7PZPLaaSeJjb

ボディメイク・減量・腸活。BBJ出ています。近場の方は合トレ歓迎。普段のトレーニング内容、食事内容を中心に呟きます。

hiroki

@HirokiFit

比嘉健悟

@higakeng

#python #業務改善　#DX #テニスを少々　#twitter断酒部　常に市場価値とのGAPをキャッチ。 #ソバーキュリアス #puredrive #ezone #Goldenspec #2025

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@eight19760626

エニイタイム/福岡のしがないトレーニー

必殺鍛え人

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知念明天也

@atiyabaseball21

筋トレ垢。175cm 体重65kg〜80kg BP120 SQ160 DL170。。システム開発会社の代表。Laraveler。RubyとGoとReactをちょっと。

りゅう

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福岡住みダイエット(の割に食べ物ツイ多め)等雑多垢。
ダイエット23/3/24開始88.5kg32.8%→22kg・14％減くらい。24/2/18フルマラソンサブ4達成3:59:14。
24/3/10ハーフマラソン1:40:18。
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よう🐦

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筋トレ歴6年/ 身長174㎝、体重70㎏/39歳/男/東北/既婚/アラフォーボディメイク垢/砂浜アブローラーPRO/fwj/NFT/CNP/CNPJ/いいね、リプ貰えるとフォロバ気付きやすいです

けだま（kedama)肉汁王子

@kedama_fit

二児の母です。趣味はピアノ、カラオケ。特技は暗算です。
標準体重目指して頑張ります！🌟
2020/12/9 160cm77kgスタート
最終目標　50kg
一緒にダイエットを頑張って励まし合いたいです！DMは基本的に返しません！ピアノ垢@seika_piano_

とにかく痩せたい聖花

@yasetaihaha

💪三度の飯よりも筋トレが好き！地方と東京でタクドラやってました。

きゅう

@CJ0O54PU3FrXg3V

ゆる〜く筋トレして適当に生きてる30代♂ 🫠BIG3強くなりたい💪kポ好き地下足袋好き万年彼女募集中

のらねこ【500が遠い】

@himajin_nora

万年ぽっちゃり💪マリネス参考にダイエット中🙌✨

ポチャ☼꒰๑˟▵˟๑꒱

@DYucchi

ほぼ水泳のみでダイエットを達成しました
99.5ｋｇスタート→79.4ｋｇ（マイナス20.1ｋｇ）
以後はゆるく75ｋｇと体脂肪率を減らしていきます
筋トレ継続しつつ、低脂質ダイエット、脱低糖質ダイエット
筋トレ党所属してます
＃週3水泳　＃バックレンジ　＃食べて痩せる
＃筋トレ党

無言フォロー歓迎。フォロバします

ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢）

@YUTAxJPN

プレミアムプラス|40代メーカー勤務|妻1子3|筋トレ・ボクシング・ダイエット・飯テロ・酒テロ・投資の雑種垢|万年ダイエッター|ポストは飯テロ酒テロダイエット多め|投資はインデックス・米国株ETF・BTC・純金を積立中|目標億り人|気軽に声かけてね😊

あまき

@amakidaddy

182.7センチ♂
40代命のためにダイエットします☺

2020/05/06 117.0kgからスタート
2020/12/24 禁煙開始

食事管理とウォーキング・ジョギング、筋トレをやってます。
23/06から徐々にスイム再開。
四十、五十肩には気をつけよう！

単身赴任者なので自由な時間が多ございます。

ぱーちぱーち

@parch_diet

埼玉に生息する173cm80kgの低所得会社員、コロナ禍になり人生初のジム通い、BIG3の目標SQ180・BP120・DL200（たぶん無理）トレはサボりがち、ホルモンと焼酎が恋人、一人前の酒飲みトレーニーへと成長していくシンドバッドも失禁する冒険活劇をとくとご覧あれ

少年プリリアント

@knHib3xdP1E7XEX

旅、筋トレ、ゲーム(apex)、マンガ(キングダム)、小説(なろう系)、ベンチプレス100kg。大型バイク、船舶免許保持。2021年12月83kg→2023年11月現在85kg。見事にリバウンドしたので、本気で元に戻す！70%フォロバ。お酒もタバコもやりません！仲間募集中！

うえまは@筋トレ&ダイエット垢

@jyiWlxC6W3ndNsa

20 160cm before42kg now56kg 僕はプロテインのことをおやつって呼びます。思いやりのある広背筋と気遣いのできる大胸筋目指してます！ダイエットトレーナー経験があります。筋トレサボりがち

午後の有意義なおやつちゃん

@bo_in2bo_shoku

筋肉、格闘技、映画　好き　
緩めのボディメイクやってます。
たまにお酒も飲みます！

黒やじ　筋トレ

@oViWuvqgmXwpAXm

まずは着られなくなったトレーニングウェアを着られるようになりたい🥺│ダイエットに疲れて9ヶ月何もしないでいたら恐ろしい程のリバウンド😱│健康診断で保健師面談が入りスイッチ🔛│パーソナルで効率よく…まずは減量から🤜│フェイドアウトしないようにダイエット垢始動📝│2022年2月162cm83kgからスタート🚩

がんばるりん@ダイエット

@puyochanrin

フォロー失礼します。産後から1年ぶりに体重計に乗ったら、人生初の85キロに😱😱基本自炊で無理なくダイエットしています。気になったものは試す派です。チビがいるのでムラありますが、よろしくお願いします♪85kg（2022.1.15）START→

睦月

@rintasugu

現在コロナの後遺症で療養中です。

ぼっちのアラフォーです。
2025年秋の定期検診までに70kg台まで痩せたいです！

無言フォロー大歓迎です！
フォロバ率ほぼ100です。
自己紹介が空欄、副業、アダルトの方はごめんなさい。
DMみません。

2024/9/7 健康診断：87.7kg

しろくま(療養中)@ダイエット日記

@siro_kuma_diet

20代後半。筋トレ&ダイエット始めました🔥ゆるく、しかし着実に体脂肪を減らし、筋肉を増やしていければと思います。2022/01/31 82.25kg&体脂肪26%スタート→72kg&15%が中間目標。毎日の記録から、どうやれば筋肉を増やし体脂肪を落とせるかを解析していきます。#オデ部　メンバー。

ようれい@ゆるくダイエット&筋トレ

@Kkun_Diet

でぶの呼吸「ｾﾞｪ...ｾﾞｪ...ｾﾞｪ...ﾋｭｰ⤴︎」

でぶ柱

@ugodebudiet2

僕が証拠です！5歳の頃から痩せてたことがない主食ラーメン、副菜ファミチキの健康偏差値ド底辺がダイエットに成功していく過程を嘘偽りなく公開していきます。最低の行動力を補う最高の知識を仕入れ次第発信していくのでフォロー推奨。具体的なダイエット方法は→

つばさ@5歳からのエリートデブが無理なく20kg痩せて人生変えるまでの軌跡

@mogyopyo212

2021.9第一子出産¨̮♡/2021.10産後ダイエットstart！/第1目標65㌔達成🌟/第2目標60㌔達成🌟/第3目標57㌔達成🌟/第4目標53㌔/最終目標50㌔𖤐･.｡/身長168㌢/出産直前72㌔→2022.8現在57㌔

けろ⸝⋆産後ダイエット現在-15㌔

@kero_ri_n

30kgの減量に成功　継続の
モチベーション維持のためのアカウントで
す。よろしくお願いします。
バイクで10年かけて全国を周る事を
計画中です

ノッポ（つちのこ）

@01noppo

【LOVE FITNESS LOVE FIGHTERS LOVE SWIMMING】トレーニング•ファイターズ•水泳を愛す！ #myprotein→ UC0Q-R2 #iHerb→CLU0436 #lovefighters

SHIN【一般社会人の筋トレ日記】

@maccho_make

2021.7.11筋トレ開始。目標はベンチプレス100。ゆるく楽しくやっています！総合格闘技もしています！

あんだーあーまー

@UNDERARMOUR_TA

スパーキングナオキ

@naoki_have

駆け出しのキン肉マン。ニートしてます。NSCA

ひなちーマッチョ

@x0VoUjYeuf6Oi

改めて100日後に10kg痩せる男です。現在95kg。無理しないダイエットを目指します！よろしくお願いします！

ウイング

@R6ruONeW8MT29Uc

166cm | max63kg | now54kg | goal51kg🌸気軽にフォロー・リプしていただけたら嬉しいです😊

あーちゃん🐷

@AnXdbe3

筋トレ！と呟き！あとプライベートたくさん💪✨🥰🌟誰でもフォロバ100ぱー💯💯

筋トレがんばる！

@ryo_kawa_ryo

筋トレ始めて1年経過🌸自分の体に自信が持てるようになる為に継続あるのみ!!気軽にフォローしてください👍#筋トレ垢さんと繋がりたい

KOKI@筋トレ

@KOKI_fitness38

REN REN

@RENREN705485781

🔥筋トレが趣味の15歳♂ 脂質大好き 🖊高校受験勉強中💦 自分に自信を持つことをモットーに生きてます！
いっぱい語ろ〜！😎(((早くジム行ってみてぇ…ｴﾛ垢回れ右❌

りゅと@筋トレ💪

@rhg3bkY8XMPobvE

死ぬ前にもう一度痩せたい。Twitter見てやる気出す。1985年生まれ。175cm。3児の父。【2022/2/1】体重79.2kg/体脂肪率:24.8% 。目標：2022/12までに体重72kg/体脂肪率16%以下

きいすけ@目指せ標準体重

@aCrvd6P5KtXFhO2

120kg→102kg減量成功したのが2021年の半年、2024年の6月まてで、見事に118kgまでリバウンド。体型が如実に変わるとやっぱりダイエットしなきゃって思うので、とりあえずギャギャギャっと痩せます。

でぶのつぶやき3期

@numaoni_ec

24歳の115キロが80キロを目指してダイエットを頑張ります！人生初の動画制作にもチャレンジ！気軽に声をかけてくれると嬉しいです！社会人生活に苦戦中

ラス@ダイエット頑張る

@rasudiet

ダイエット垢 178cm 2021/10からダイエット開始　目標体重65kg（-15kg) / 目標体脂肪率14%（-10%) 主なダイエット方法は食事とヨガとラン

あるぱかダイエット垢

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