ken-gida
@gida_ken趣味はランニング🏃♂️沖サバ完走目指します🏝️🏃♂️💦PB F3'40"00 H1'40"00 その他趣味サッカー⚽️や読書📚2024年もそれぞれ自己ベスト狙います❗️継続は力なり。日々奮闘中🔥
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【4人でできるパス&ムーブ】 ❶ コーチへリターン ❷ ターンしてワンツー ❸ 逆の選手へパス ❹ ワンツー ❺ 中央へパス ❻ ターンしてコーチへ 🗣4人でできるパス&ムーブです。 少ないタッチでやるので止める蹴るを正確にできないとやれませんが高いレベルの選手はいい練習になります！
【速報】大谷翔平、ドジャースと契約合意🖊️ ／ 北米スポーツ史上最高額！ 10年総額7億ドル(約1010億円)🎊 ＼ 花巻東高校時代とメジャー挑戦する際に交渉 3度目の正直でドジャースに入団✨
【アナリティカル・トレーニング】 ビルドアップを意識したパス＆コンTR ❶前向きにターンして前進 （中↔️外を使ってボールを動かす） ❷フリックを使って前進 （プレー・スピードを変化させる） ❸3人目のサポートを使って前進 （ライン間を使う意識）
サッカーの為のストレングストレーニング🤔
利き足中心 フィジカルパストレーニング1 激しい動きの中でのパス→前進・後退・横移動の連続の中行う1タッチパスの連続 斜めのパスは強く→落としのパスはフェースを当てるだけ（振らないこと） パススピードを利用する落としのパス 利き足中心と言っても状況によっては逆足も使っています
【ワンタッチパスドリル】 単純なワンタッチパスの練習 斜めに出して落とすを繰り返し行う 🗣ミスなくできるまで繰り返しおこなこう！ 小学校の高学年くらいなら繰り返し反復すればかなりいい練習になります！
スローインのトレーニング⚽️下の選手が常にスローイン⚽️ リターン、ターン、オーバーの３種類⚽️最後は３つを自分たちで選択できるように。 スローインもゲームの中では非常に重要な要素です⚽️なのでやはりトレーニングが必要ですね！！
みんな大好きデ・ゼルビ監督の… いわゆるダブルピボーテシステムからのビルドアップって、要するにこういう事🧐 （好きな人は、これ意識してブライトンの試合を見てみてください▶︎まんまコレです）
何者でもなかったあの頃から真っ直ぐに走り続けて作り上げてきた世界観が番組を通じて伝われば嬉しいです。1年半以上の撮影期間を凝縮した物語を是非ご覧下さい。 #情熱大陸
7月30日(日) よる11時13分～ MBS/TBS系 #情熱大陸 ＃ウルトラマラソンランナー／＃石川佳彦 全長217km、最高気温46℃… 昼夜かけて走り抜く『世界一過酷なフットレース』。 前人未踏の３大会連続優勝へ！ 「走ることは、生きること…」夫婦で頂きを目指す
ええ話やなぁ。 現役メジャーリーガーがこれを話す。一人称がもはや自分ではなく日本野球界全体ですよね。現役のサッカー選手で同等の視座で語れるのは世界のハセベさんくらいだろうか。
正式発表 5月7日 横浜アリーナ WBC・WBO世界スーパーバンタム級タイトルマッチ スティーブン・フルトンvs井上尚弥 Lemino（dTVの進化版）で独占配信
足首の柔軟性を維持・改善するためのケアのポイントは、 アーチ機能を改善する、足裏の筋肉・ふくらはぎの筋肉を賦活すること。 結果足底の接地面積が増えて、足底からの感覚刺激により、動きの幅がら増えてきます。
まだ現役なので本当は秘密にしておきたいキープの秘訣🤫 緊急事態にはアレが登場します。 #ボールにいかない #GOTSフットボールスクール #全国出張クリニック #パーソナル
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