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僕これ
ドカ食い→お腹空かないから一食抜く→ドカ食い→… 繰り返してるとどんどん一回の食事の量の量増えた それに比例して食事抜く回数も一食から二食になっていくし… 今振り返ると、大食いになるトレーニングしてるだけだね これやり続けると代謝落ちる上にカロリーは増える一方だからめっちゃ太る
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