ダイエッ豚係長
@dieton_pigデブの今だからこそ色んなダイエットを試して共有中／2ヶ月で－0.008㌧減量成功／現在HIITトレーニングダイエット中／努力も怠惰も包み隠さず発信／豚と言われ続けて早5年／現在0.080㌧目標0.066㌧／目指せ人間🚶♂️／一緒に頑張っていくﾌﾞﾋよ!!／ダイエット体験談等はnoteで無料公開中
HIITトレからのコーヒー飲んで服着込んでジョギング。ずっと走り続けるのではなくちょくちょく歩きながらする事でキツイからやだってならないしちょうどいいﾌﾞﾋ🐖
別にフォロワーが増えたからダイエット効果でるとか何かがある訳じゃないけど、単純に嬉しいし仲間がいるって励みになるよね。これからも辛い事やタメになる事を共有できたらいいﾌﾞﾋな🐖 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい
自分も何回か水2リットルとかやった事あるから分かるけどこれってガチで凄いですよね！！本当に意識しないと飲めない。笑
昨日爆食したんで今日何も食べてない状況なんですけど、お腹のすき具合は普通なんですよね。そういう時ってそのまま食べないかそれともなにか食べるかみなさんどうしてますか？🤔 もし何か食べるならどんなもの食べるか教えてほしいです！
実はこれ…。飲み始めて1週間経ってるんですよね。少し飲んで冷蔵庫入れてを繰り返してます。甘い僕には『断つ』のは無理だから『減らす』事を常に心がけてます。
僕は豚だからご飯は必ずお肉を食べたくなっちゃうんだ。許してくれ。揚げ物とかは食べてないから、、、🐖 白米200g ひき肉180g 卵2つ 豆腐1つ
常に三日坊主の僕が今ダイエットで-8kg達成してる理由。数々ダイエットを挫折してきたけど、必ず最初から100％のダイエットをしてきた。今は常に50-70％の努力をしている。『予定がある時は2駅前に降りて徒歩で向かう』こんな些細な努力でも継続すれば必ず結果はでる。ゆるくゆるく🐖
ダイエットもSNS運用も同じ。突然エロ垢とかにフォローされてフォロワー増えても気付いたら減ってる。そんな波があるようにダイエットもその日食べた物で体重が増減する。一喜一憂せず長期的な目線だﾌﾞﾋね。エロ垢じゃなくてまともな人フォローして🥹
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