でら｜高寺優子＠ウェルビーイング探求コーチング
@dera0607人への好奇心旺盛。個の価値観を大事にしたい。 五感への興味で人間工学＠東大→いろんな人に触れたくて旅→人の一歩を後押しのため教育事業🇵🇭→もっと人を支援する力をつけたくてリクルート🇯🇵→体調を崩し人の心と体の勉強→人に広げたくてコーチ。#IIN #ふたりの教室 #SIY #不育ピアサポーター
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かなりお久しぶりになりますが、ウェルビーイング探求コーチングの新規クライアントさんを募集します！ 今、「自分のウェルビーイングに向きたいたい」と思うタイミングであれば、下記サイトのフォームからでもDMでも、ぜひご連絡いただければと思います☺ wellbeing-coaching.mystrikingly.com
これから離乳食の時期に入るママさんパパさんがいれば、少しでも調べる負担を減らせればという想いで久々にブログを書きました(半年以上前のことですが)。 離乳食開始前は、大変そうだな〜…と非常に気が重かったので。 調べていた情報まとめ＆うち場合の紹介です。 dera-note.com/entry/baby-foo…
peaceは平和と平穏。外と内の両方を表す。 現在平和は自己犠牲の上に成り立っていることが多いが、両方はつながるはず。 地に足のついたpeaceを育てていく必要がある。 #Wisdom2Japan
宗教の役割は心の救済と行動規範。 不安が多い世の中だが、宗教の力が弱まっているので、神様を頼らない心の支えとして、自己の内面、マインドフルネス。 #wisdom2Japan
産前、産後のためにいろいろと心の準備をしたい方向けに、おすすめの本について書いてみました。 私も不安がいっぱいだったので、調べていたけど、あとになってこれ読んでおきたかったなぁと思ったこともあったので。 dera-note.com/entry/books-fo…
やっと読めた！ 私がいろんなところで学んだ内容も、ぎゅぎゅっと詰まってる！ 産後はやっぱり反省することもたくさんあるので、何回も見直したい…！ #でらいぶらりー #共働きのすごい対話術 amzn.to/3Dj8YTh
なかなか畑にも行けず、家庭菜園も細々なので、LFCコンポストの土が余ってきつつあるから、次の堆肥回収のタイミングで持って行ってみようかな。
パートナーシップにおいて、相手を自己同一視しないことってすごく大事だと思うんだけど、産後は物理的に、相手が子どもを見てくれないと自分の時間は取れず、相手あっての自分となるので、より自分に近くなり、同一視しやすいなと思う。
昨日はひさしぶりに #ふたりの教室 のイベント、子育てしゃべり場に参加。 育休中、支援センターにかなりお世話になった！ 助産師さん、栄養士さん、保健師さん、保育士さんがいて、直接でも電話でも、無料で相談できるってありがたすぎて、妊娠出産を通して、地域に支えられていること意識したなぁ。
大葉は枯れてしまったけど、堆肥に混じっていたカボチャの種から大葉６枚分くらいの大きな葉をつけている。 苗ほしい方いないかなぁ。 たぶん、かなり広いスペースが必要ですが。 （畑で育てたときに、16区画くらいに切っていろんな野菜を育ててたけど、ほとんどカボチャになった。笑）
今年は雨のあたる場所に置いたプランターで大葉を育ててみたんだけど、いっぱい葉を付けだした頃に帰省し、その間にほとんど枯れてしまって悲しみ。 一方、帰省先の義妹の広いお庭では、お世話してない＆植えてもない大葉がわっさわっさと葉を付けてて、プランターと大地って本当に雲泥の差なのね。
最近は、なんだか立て続けに中村桂子さんのお名前に出逢う。 何か１冊本を読んでみようかな。 このあたりかな？ amzn.to/3RDBDXi
最近知った、Google Homeのブロードキャスト機能が便利。 私はキッチンにいるとき、夫からの連絡にすぐ気づけないことが多いんだけど、急ぎの連絡があったときに「LINEを見てください」ってリビングのGoogle Homeから夫の声が届く。
今年もWisdom2.0Japanに申し込んだ。 早割がちょうど終わっちゃってたけど、Zen2.0もセットで。 子は夫に見てもらって、どっぷり浸かるぞ〜。 wisdom2japan.com
産後「なんでみんなもっと言わないの？！」と思ったことの、睡眠編を書きました。 新生児期、2, 3時間の細切れ睡眠になるんだと思ってたら、もっと細切れで、細切れトータルででも8時間睡眠を目指したけど、なかなか難易度高かった。 dera-note.com/entry/what-I-f…
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