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あじたま Reposted
下半身の硬さは血液をどれだけ集められるかが重要。 日常的に血流をブーストすれば、パフォーマンス向上が期待できます。 まずはできることから。 無理せず継続が重要
あじたま Reposted
鉄の下半身を手に入れるための10箇条 日々の努力で改善可能な部分から最終手段までまとめました 硬さは相手の満足度に直に影響する部分。サイズや剥け具合より基本！！
あじたま Reposted
自慰行為で得られるメリット10選 よく「自家発電」と揶揄されますが、実際体のメンテナンスやホルモン分泌に有用なのでバカにできない部分があります。 自分磨きを頑張りましょう！
すこ
成人式と言えば 久しぶりに会った元カノと飲みに行って、流れでホテル行ったはいいものの、中折れを繰り返し、それまでバイだと思ってた自分をちゃんとゲイだと自覚したそんな日だったな。
あじたま Reposted
湯船に浸かる効能が身体に最強です。 「自律神経が整う」「筋肉への負担が軽減される」「免疫力がアップする」「マッサージ効果がある」「老廃物の排出される」寒い日が続くので、眠る2時間前までにしっかり温まっておくと深部体温が下がり「熟睡できる」準備が整うのも嬉しいポイントです。
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