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鱈レバ

@d_tarareba

日々の記録。前回記録開始の体重93.7kg。今回は100kgからのスタート。運動無しのカロリー制限ダイエット。23年8月に再婚しました(21歳差婚)。リバウンドの為、再度ダイエット頑張ります。ダイエット用の記録垢です。7/23現在85.6/31.6 今のところ-14.4kg 残り20.6kg頑張ります!!

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このツイートを最後にダイエットから遠ざかっておりました。 そのかん2023年結婚し、今は奥さんと二人暮らしとなりました。 案の定リバウンドして子供一人分くらい体重が重くなりました。 そんな訳でまたダイエットに勤しむべくこのアカウントを復活させようと思いますw なま暖かく見守って下さい

今日もブロッコリー買ってこよう。



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今北用時系列まとめ コレコレ、フワちゃんの不謹慎投稿を最速でポスト ↓ やす子、コレコレのポストをリポスト ↓ やす子、リポストしてないとポストするもフワちゃんに負けず劣らず爆速で消しゴムマジックでツイ消し ↓ 不正ログインと稲田ムーブ発動←今ココ

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やす子への誹謗中傷投稿で炎上したフワちゃん、今度はただ働いているだけの男性店員に対して"キモい男が代理で売ってて悲しい"とインスタのストーリーに投稿するも過去の炎上を思い出し爆速削除 【補足説明】…

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予定ではとっくに80kgを切っていたはずなのにね(>_<)


体重がやっと83.8kgに。83キロ台入るの久々(>_<)最近ほんとサボり気味なので、早く80kgを切りたい。ともあれ16kg痩せたのは良いことだけども停滞しすぎだなぁ。


体調不良中。義理の家族が全員コロナに。 濃厚接触は無いが接触はありなので心配。 体重は84kg丁度で体脂肪30.9%。 食事は相変わらずのサラダだけど、プロテインバーなどの間食多めになっているなぁ。 今野は仕事行こうと思うので、カロリーを記録しよう。


84.4kgで停滞(>_<)うーん


モチベーションを回復させなければ(>_<)


85.2kg 30.9に 伊藤ハムの自分プラスサラダチキンのスモーク美味いな。タンパク質27.3gも取れる 割と最高かも( ´ ▽ ` )


朝ごはん食べる(^o^)

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10日経過したのに0.2kgしか落ちてない。 いかん、いかんなぁ。気合を入れないけない。


停滞気味ですが、85.6kg減りもせず増えもせず。食事は相変わらずサラダ中心です。


衝撃の事実。 トップバリューのプロテインバーのカロリーがビターの方が10kcal高いと今気付くなど(>_<)マジ意味ねぇ 糖質は低いのにカロリーは10kcal多いから、無駄に20kcal摂ってた(>_<)明日からノーマルのだけ食べるわ

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土日はなんかしら外で食べるダイエット


スポーツをしないダイエットだから、筋トレ取り入れたらもう少し効率も良くなるかもなぁ。


週末に食べたもの載せとく

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さすがに14kgは痩せたから、ダイエットは順調だとは思う。まだまだ道半ばだけどもね。最初の5kg減るまでの道が苦痛だったけど、あとはルーティーンだしな。なせばなると思う。


目標体重65kgまで残り20.8kg!!


本日の摂取カロリー 夕飯はファミマの冷し明太とろろうどんとチキン。 体重は85.8kgになりました( ´ ▽ ` )

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