ちづ@目標57.0kg
@ccchidu_アラフォー/夫婦暮らし/食べることも飲むことも大好き/ｽﾀｰﾄ23.3.14→158cm•64.8kg、24.3.27→62.0kg/目標は57kg！！
Joined March 2022
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アラフォー、158cm、62.0kg 1年のらりくらりしながら-2.8kg..... 今年こそ57kgになりたい😖 一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット #ダイエット日記 夕飯:鮭、豆腐サラダ、鶏胸の酒蒸し、他 ウォーキングは6000歩 エアロバイクは食後に各30分 もうちょいしたらリングフィットとフィットボクシングを20分づつやろうかな.....
#ダイエット #ダイエット日記 朝:63.1kg 朝食:玄米おにぎり、目玉焼きなど 昼食:弁当 お肉食べちゃったというのもあるけど、月の物前なので停滞期ど真ん中でした🫠 今日から朝は玄米生活！うまく血糖値抑えられるといいな〜！
#ダイエット #ダイエット日記 夕食:肩ロースのしゃぶしゃぶ リングフィットとフィットボクシングを各40分ずつやった！！ しゃぶしゃぶ用の細切り野菜ミックス、写真は半分なんだけど結局1パック全部食べた🫶✨野菜はなんぼ食べてもいいですからね！の精神
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