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【祝★MAJOR連載再開!!!】おめでとーーーーシェア~!!! フォローよろしくお願いしますっm(__)m☆♪ @MAJOR_fan http://t.co/gEmKuP5YjR
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同じ部位の筋力トレーニングは2日に一度が良いとされている。 だが腹筋に関しては他の筋肉より強い筋肉である為、過度の負荷でなければ毎日トレーニングをしても効果的に筋力アップすることが出来る。
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いや~やめてください!! 最後の生き残りなんです!! ワシが悪かった!! https://t.co/anQCSgMMpl
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BR:スタッフさんと英語力の話になった。本当に英語ができない俺は「サンキューぐらいしかできないッスねー」と言うと、「2級や1級は難しいからね」と言われた。以来、俺はそれなりに英語ができる人とされている。
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