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あやか@生理のツラさを解決する専門家

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看護師が生理痛や生理前のイライラ、憂うつ感を根本解決するための情報を発信📣 リツイート、フォロー大歓迎♪https://t.co/HEYJWbGWQk

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
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30 Jul 2023

イライラや悲しみを 抑え続けると その感情が 生理前にドカーン！と 爆発しやすくなる 感情は 抑えるのではなく ちゃんと感じて しっかり受け止めてみよう

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
20 May 2023

甘いものが生理痛を悪化させている原因の１つと言われます 甘いものが欲しくなるのはなぜ？→ビタミン、ミネラル、タンパク質などの栄養不足が隠れていることも 甘いものが欲しいな～が止まらない場合は 栄養不足かも？と疑ってもいいかもしれません

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あやか@生理のツラさを解決する専門家 Reposted
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えん＠薬に頼らない生き方の専門家
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16 May 2023

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
15 May 2023

やりたくないな…でもやらなきゃ って時 余計な事はあまり考えず 淡々とこなして終わらる方が 楽な場合が多いと感じる やりたくないな…いやだな… って考えても 目の前のやることは無くならないしね やりたくないけど、やらないと！ って時は 淡々とこなしていこ👍

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
12 May 2023

冷えは万病のもと と言われますが エアコンの冷風に直接あたったり エアコンにききすぎた部屋に長時間いることは 冷えを促進させやすいので 気を付けていきたいですよね♪

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
27 Apr 2023

こうしないといけない を捨ててみると 新しい何かが見つかるかも♪ 自分を縛るこだわりを 少しずつ 手放してみよう♪

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

体と心に感じる不調や症状は ただの嫌な奴じゃない 自分の体が 自分自身に 何かが間違ってるよ！ と教えてくれてるサイン それを知るには 症状を押さえつけすぎない事 それと向き合っていくこと それが解決に近づくことだと感じてます

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

生理の悩みでも そうでなくても 色々考えてみて なかなか上手くいかない場合は 考えているだけになってしまって 行動できているかを よーく振り返ってみて 考えてから動くより 動いてからどうするかを考えた方が 自分の経験値も上がりやすいし 成功体験も得やすい 自分の経験値を もっと上げていこ

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

生理前がすごく楽になりました 穏やかに過ごせるようになりました 生理痛に苦しむことなく過ごせました この他にも ご自身や家族のお肌が綺麗になりました など このような声をたくさんいただきます このような声をいただく度に 本当に良かったな とても嬉しいな と感じています

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

焦らなくても大丈夫 その一歩が大切です 前に進めなくたって 大丈夫 今は疲れてしまって 前に進むことよりも 休憩が必要なのかもしれません 誰かのペースじゃなくて あなたのペースで進んでいくことが 大切ですよ

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

落ち込みやイライラ 気持ちがコントロールできない時って 生きる上で 自分が大切にしたいものを 大事にできない時や 大事にしたいことに 嘘をついている時じゃないかな？ そんな時は 自分の大切にしたいものって何？ をちゃんと考えるための チャンスなんだと思う

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
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3 Apr 2023

自分に厳しいと 他人にも厳しくなる 自分を許せないと 他人も許せなくなる 自分に優しくなれると 他人にも優しくなれる 自分を許せるようになると 他人も許せるようになる

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 @aomimusi
3 Apr 2023

急ぎすぎたら 大切なことを 見逃すこともあるから じっくり待つことも 時には大切かもね♪

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
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3 Apr 2023

朝なかなかすっきり起きられない そんな時は 前日の夕方以降の甘いものや炭水化物を控えてみましょう♪ 食べ過ぎも体に負担がかかり 朝すっきり目覚めにくくなるので もうちょっと食べたいな でごちそうさまをしてみましょう

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

甘いものを控えて 体も心も楽になった人 結構いるよね♪ 私もすごく実感したから 甘いものは 料理の砂糖も含めて ほとんど食べなくなった そしたら 生理の悩みや体調も良くなって お肌もキレイに お腹の調子も整った♪ 甘いものの影響って 結構すごいのかもね☆

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

自分のことを 好きになったり 許せるようになると 緊張しにくくなるから 血流も良くなり ホルモンバランスや 自律神経も 整いやすくなって 生理の不調に 悩まされにくくなる 自分を好きになる 許せるようになるには 体と心を作る食事や 自分の心のクセを 振り返ったり 見直したりしてみよう

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

私はこんな性格だから… 私はネガティブだから… 私はPMSだから… 私は◯◯だから仕方がない と 心のどこかで 仕方がない しょうがない 変われない と 諦めたり 決めつけたり 安心していませんか？ そこで 諦めて、安心してる限り 絶対にそこからは 抜け出せません

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

「もっと若かったら やってみたかったけどね」 と思った時に 考えて欲しい どうあがいても 今より若い頃には戻れないし 今この瞬間こそ1番若い瞬間

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
 @aomimusi
3 Apr 2023

冷えは万病のもと 女性の敵と言われていますが エアコンの冷風に直接あたったり エアコンにききすぎた部屋に長時間いることは 冷えを促進させてしまうと言われているので 気を付けていきたいものですね♪

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あやか@生理のツラさを解決する専門家
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3 Apr 2023

生理前がすごく楽になりました 穏やかに過ごせるようになりました 生理痛に苦しむことなく過ごせました この他にも ご自身や家族のお肌が綺麗になりました など このような声をたくさんいただきます このような声をいただく度に 本当に良かったな とても嬉しいな と感じています

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漢方薬剤師｜不妊カウンセラー｜全国どこからでも漢方相談承ります。→【https://t.co/Ip4nPL8ZAK】55歳にして3歳の子育て新米パパです。結婚10年目で授かりました。先日、息子から「パパ、将来はお薬屋さんになるね！」と言われ感動しました。息子のためにも頑張ろうと思います。フォローお願いします😊

土屋幸太郎｜土屋薬局

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クスリに頼らずに楽しい毎日を送るための生き方専門、看護師と精神保健福祉士の夫婦｜妻が心の病で働けない→断薬し克服→仕事復帰！ご質問等はLINEのお試し相談（無料）からどうぞ｜メンタルのことでお困りの方へ独自のメンタル術を発信中！LINEのお友達追加でプレゼントあり（固定ツイート参照）

えん＠薬に頼らない生き方の専門家

@en22270305
無所属。飲まない吸わない嫁来ない。歌や劇作ってます。岩手県平泉町出身、東京在住。昔は国から国へのバックパッカー、今は店から店へのライブ観戦。薬物問題レポ。駅、公園で歌ってるよ。信用ランクAAA。宗教お断り。未接種！ツイキャスはbinbou415、YouTubeはbinbou888でーす(^-^)/

びんぼ♬

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「ほんとに悪いやつは、まったく悪く見えないようにしているものだよ。それどころか、みんなに感謝されている。信じられないだろう？　でも、ほんとのことだ。いまにわかる」　ある老賢者は、そう語った。

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トラウマの専門家として、心の傷を癒すお手伝いをしています。公認心理師の資格を持ち、臨床心理学に基づいたカウンセリングを行っています。子供の頃から何らかの形で心に負担を感じている方を対象としていて、目標は、一緒に心の負担や症状と向き合い、本来持っている素晴らしい自分を取り戻せるようにすることです。

井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室

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••┈•• 言 の 葉 の 綾 ••┈•• 心 入 寂 光 ••┈•• 月 輪 訓 戒 ••┈•• 真 実 の 言 葉 ••┈•• 孔 雀 開 眼 ••┈•• 悪 食 破 邪 ••┈••

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衆議院神奈川15区立候補者。元東京都知事選立候補者。国会も目指します。Tokyo DD Clinic院長。NPO法人薬害研究センター理事長。市民がつくる政治の会代表。世界一嫌われものの医者、占い師(上野の父)、哲学者、精神構造分析創始。FB、インスタ、youtube、tiktokもやってます。選挙.com見てね🎵。

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漢方アドバイザー。国際中医薬膳管理師。中医学養生管理士。医薬品登録販売者。薬膳茶ブレンダー。 成城漢方たまりhttps://t.co/GIO46Z6cy4にて漢方相談・薬膳講師。『身体の声に耳を傾け、自然の力を借りて健康で笑顔になる情報をお伝えします☺︎』

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TC鍼灸マッサージ院長（訪問治療）森田遼介　自律神経/東洋医学/健康寿命を延ばしましょう

@harikyumorita
「ほんとに悪いやつは、まったく悪く見えないようにしているものだよ。それどころか、みんなに感謝されている。信じられないだろう？　でも、ほんとのことだ。いまにわかる」　ある老賢者は、そう語った。

U

@wayofthewind
ほっしー（@HossyMentalHack）の発言メモ。うつ病を抱えた人や生きづらい人に響くツイートを届けます。アイコンは@in_tightsさん作の #うつマッピング 公式キャラクター

ほっしーメモ@心が元気になるツイートまとめ

@hossymemo
ジャーナリスト船瀬俊介が塾長をつとめる「船瀬塾」公式アカウントです。 《リアル》な会場での勉強会、船瀬邸での集中《合宿》、DVDとテキストで自宅で学ぶ《通信講座》、動画で学ぶ《オンライン》の4種類。お申し込みはワンダー・アイズ・ストアまで。

船瀬俊介の船瀬塾

@funasejuku
内海聡医師が塾長をつとめる「内海塾」。会場で受講する《リアル》コース、インターネットで動画を見て学ぶ《オンライン》コース、自宅でDVDとテキストで学べる《通信》コースの3通り。お申し込みはワンダー・アイズ・ストアまで

内海聡の内海塾

@utsumijuku
トラウマの専門家として、心の傷を癒すお手伝いをしています。公認心理師の資格を持ち、臨床心理学に基づいたカウンセリングを行っています。子供の頃から何らかの形で心に負担を感じている方を対象としていて、目標は、一緒に心の負担や症状と向き合い、本来持っている素晴らしい自分を取り戻せるようにすることです。

井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室

@e98SnMZJchhlqjt
押上駅から徒歩3分「クボ鍼灸院」院長│著書『10秒で自律神経が整うツボゆらし』│世界中医薬学会アレルギー疾患専門委員会理事│SNS総フォロワー15万人│雑誌PRESIDENT「ゴットハンドといわれる鍼灸師は本当にゴットハンドなのか」コーナーで紹介される│ご予約→https://t.co/ZAOaRbdlXc

久保和也│押上クボ鍼灸院

@kubo_tubo
ある中医学専門家の別人格。 遠慮も忖度もなく愛を込めて人生相談などをぶった斬ります。メンタル関連を中心に呟きますが言いたいこと書きます。月に一回YouTubeライブで「タクチママの埋めるわよ」配信中。執筆等、お仕事の依頼はDMにお願いします。DMへの個別の人生相談はお控えください。

タクチママ

@takuchi_mama
••┈•• 言 の 葉 の 綾 ••┈•• 心 入 寂 光 ••┈•• 月 輪 訓 戒 ••┈•• 真 実 の 言 葉 ••┈•• 孔 雀 開 眼 ••┈•• 悪 食 破 邪 ••┈••

+++ ニア +++ -❦➛

@nearr_aaccount
頑張る人を応援しています。

yuji

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GPS運営「ちいかわマーケット」の公式アカウントです❗️ オンラインストアで販売する商品等についてお知らせしています❗️ ▷https://t.co/qmJ1GgewxT ◎お問い合わせはカスタマーセンターまでお願いいたします。 ※このアカウントから個別のお問い合わせ対応はしておりません。

ちいかわマーケット公式

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《ナガノマーケットGINZA》《ナガノマーケット SHINSAIBASHI》 《ナガノマーケット POP UP SHOP》 【限定商品 / 先行販売商品 / イベント】などの情報をお届けします♬ (個別のお問い合わせはお返事出来兼ねますのでご了承ください)

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『 #ナガノ展 ～ちいかわ、ナガノのくま、ナガノ作品の原画が大集合！～』展覧会チケット情報やグッズ情報をつぶやきます。※情報発信専用のため、個別の返信はいたしません。

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我が家の、ちいかわのいる生活 ｶｼｬｯ! Σp📸ω･´)

かんちゃ🍊ちいかわ生活

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人気作品『ちいかわ』に登場する話題のラーメン屋さんをイメージした「ちいかわラーメン 豚」を全国初・名古屋PARCOに期間限定オープン！※2024/11/20より事前予約のナシとなりました。 営業時間11:00-21:00（最終ご入店20:30） ※DM・リプライでのご質問等へは返信いたしかねます

ちいかわラーメン 豚　名古屋

@chiikawaramenNP
どーも、ボクです 戦国生まれの昭和、平成育ちの 役者です たまに戦国時代へ里帰りしたり 馬と戯れたり昼間からスト缶飲んではぁーと一息つく仕事をさせて頂いてます

淺井孝行

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アニメ『ちいかわ』公式アカウント。2023年4月よりフジテレビ系列「めざましテレビ」内にて毎週火曜日・金曜日の7時40分ごろ放送！各話放送後（8時00分〜）、YouTube、FOD、TVerにて1週間限定見逃し配信中！「#ちいかわ占い」も毎日5時58分より放送中♪ #アニメちいかわ

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ちいかわ💫アニメ火金

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「演奏したい曲の楽譜がない！」 友達と演奏することになった中学生の時、本当に困りました。 この時のことがきっかけで始めたのが編曲です。訪問・慰問コンサート、地域のイベント、リモート合奏や投稿動画で楽しめる、 アンサンブル、初心者ピアノの楽譜を制作し、Piascore楽譜ストアにてダウンロード販売をしています。

ひでまり楽譜

@hidemarigakufu

高橋大

@ogLTSmnln8Cd5bn
ハードオフでジャンク演奏してます。GLAYと共演するのが夢！YouTube、各種SNSはURLからどうぞ！

永田(ハードオフジャンク演奏の人)

@nagatamovie
3人組のYouTuberです！英語、音楽、日常など様々な動画を投稿してます！ケビン(アメリカ生まれ育ち)、かけ(IQ140/企画・ネタ考えてる人)、やま(トリリンガル) 音楽アカウント→@kkymkvsr

Kevin's English Room

@kevinsenroom
3姉妹育児中

ひまわり

@c0FgmI6klf4d4ZC
クラギ弾き語り始めました/詳しい経緯YouTubeへ/初オリジナル曲エンドゥさん動画ED「かわる世界、終わりの時」/路上ライブ三ノ宮・大阪/明石のSSW/関西を中心にライブハウス、全国の講演会等でゲストとして出演/スケジュール等は⬇️リンク

百瀬 一花 momose Ichika 2025.1.12 初自主企画 音波和心ーおはなしー

@momoseichika432
公式( )です。 主に原稿の 進捗状況を お伝えしていきます。

冨樫義博

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Kevin’s English Room(@kevinsenroom)のケビン

ケビン (Kevin’s English Room)

@kevinofker
YouTubeやってます！Kevin's English Roomのメンバーで企画や編集など全般担当してます。歌うことが好きです。

かけ@Kevin's English Room

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環境活動家・無肥料栽培家・農業講師、たねのがっこう主宰。詳細はWikipediaで。 Twitterは呟きの為議論はしません。https://t.co/Q6z3Zw9J1P

無肥料栽培家🌿岡本よりたか

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45↑ 50↓テテ🐻💜Allペン(^^)18年11月娘と〜千葉マジショ23日☔️ snsでお話しや、周りにアミが居ないのでライブや都内に一緒に行ってくれる人いましたら宜しくです🙏😊💜無言フォロー🙇‍♀️プラベも呟きます😌

マカロンᵀᴬᴱᴴᵞᵁᴺᴳ

@ruka06230205
宇宙の片隅のちいさな刺繍ギャラリー＊ KnowN by hand embroidery＊'18-'19渡仏＊okayama/tokyo＊変化しつづける手刺繍クリエイター のんびり母ちゃん時々足ツボアロマ🌞♓︎🌛♒︎/数秘5-8-8

Nozomi / KnowNの手刺繍

@KnowN_broderie
オーソモレキュラーアカデミー分子栄養学の先生｜あんどう口腔クリニック院長｜アーユルヴェーダアドバイザー｜2boysママ👦🏻👦🏻｜著書【魔法の7つの食習慣 分子栄養学入門書 お母さんと子ども編】🔻新書【オーソモレキュラーダイエット 魔法の7つの食習慣】全国の書店で販売中❣

マッキー先生の分子栄養学｜魔法の7つの食習慣|安藤麻希子

@ortho_academy
ご陽気な歴史解説YouTuber「非株式会社いつかやる 」登録者50万人 歴史と武道が大好きです！弓道三段、居合道三段、スポーツチャンバラ初段、浅山一伝流、無双直伝英信流→ 夢想神伝流。お仕事の依頼はDMにて

いつかやるぴろすけ

@itukapirosuke
【メンバーを持つ管理職の人へ】｜プロコーチが3つの悩みを解決する方法をお届け｜①モチベーションUPの対話術｜②部下のパフォーマンス改善術｜③自走するチームの作り方｜認定プロフェッショナルコーチ｜セッション実績150時間以上｜営業マネージャー歴11年｜新人育成100名以上｜レモンサワーがすき

のり

@Nori_296
嵐♥自由に出掛けたい！血流＆腸💮脳疲労&目眩20年前向き闘病🌿流産後悪化。植物Bｽﾎﾟｯﾄ栄養🐣ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ💊不眠症・喘息←脳障害・疼痛・耳管開放症・羞明・低血糖←身体表現性障害？・IBS←PPPD＆貧血ODナルコ←❌️飛行機【❌️開咬抜歯矯正】ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ・月経困難←金縛り←HSP胃弱。INFJ

山

@arashiboa
いろいろ乗り越えました。完治まであとどのぐらい？

K

@kn_kyosei
琉球風水志シウマです。シウマへの出演依頼・取材・イベントなど問合せはコチラ→ https://t.co/4TvlpxQNtY ▶https://t.co/1ryav5MFsL監修サイト→「1分開運数意学」▶ https://t.co/iZuxXMKq3Y ▶

琉球風水志シウマ

@shiuma33
鶴、TOTO、森広隆、アキタノブオ、マハラージャン、GOOD BYE APRIL、UNCHAIN、エリックジョンソン、、 ファンク、フュージョン、AORなど、、音楽とスポーツカーが大好きです♪好きな曲張ったりします。

いけいけいーけー299

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都内CMプランナーで背が低い♂(157cm) 「#男子校の生態」「#チビエッセイ」「#僕は変態に絡まれやすい」などの漫画を描いてます。KADOKAWAから『男子校の生態』が書籍化！第2巻が2024年3月25日に発売決定！Amazonはこちらから↓

コンテくん｜『男子校の生態』第2巻 3/25発売

@conte_kun
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みつつぐ

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野菜の育て方.com【公式】

@farm_sasaki
川崎市武蔵小杉の小杉中央クリニックの院長。糖尿病専門医、一般内科。腸内環境によるアレルギーの改善、バッチフラワーレメディやNLP、関東有志医師の会　世話人

布施純郎

@Drponchi
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ヤースー

@SMX0607
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下駄華緒👳🏾‍♂️🐲👵🏻

@geta_hanao
統合医療クリニック徳院長（名古屋市）。関西の病院で消化器外科を専攻した後、渡米。ミシガン大学助手、デユーク大学教授を経て、現在ウイスコンシン医科大学名誉教授。主な研究テーマは『統合医療』と『オキシトシンの生理作用』。銀座に『ワクチン後遺症外来：https://t.co/1newTTmfB6』を開設。

高橋徳

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まったり楽しく生きております。

片岡ジョージ

@oekaki_George
俳優。16年/UniZONというグループ活動も始めました！ 【映画】告白・おおかみこどもの雨と雪・悪の教典【ドラマ】イケパラ2011・鈴木先生・35歳の高校生・ファイブ【舞台】黒執事・時をかける少女・お仕事のご依頼はこちら ➡️n.yukito.official@gmail.com

西井幸人@UniZON

@yukky_0614
北海道の民。4コマも描いてるよ。 猫/花/自然/音楽が好き🎧 よかったら相互フォローおねがいします🙏☘️

ゆってぃー

@partydolls_lika
生理を可視化するフェムテックスタートアップ｜株式会社asai｜経血の研究をしています｜命がけで餃子を食べます｜始動8期,APT9期｜お仕事はこちら：info@asai-inc.com

浅井しなの | 経血の研究asai inc.

@asai_47
波乱万丈に最近疲れてきた(´・ω・｀) Twitter婚活デビュー！！ 人見知り 趣味：ドライブ、道の駅/SA巡り 好きなタイプ:誠実な明るい人、相手を思い合える人、男気がある #Twitter婚活 #Twitter恋活 #婚活垢さんと繋がりたい

アルパカ🐀🐁@婚活

@m53e125
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さゆみ

@7nWl2
以前は、コロナ関連の話題を中心にツイートしていました。今後は、発信者というスタンスは捨てますし、適宜、雑多なツイートをしていきます。単なる、個人のツイートであるとご理解下さい。 https://t.co/DsVcnDi8nO ピアノが好きな元翻訳者 Kindle 書籍 https://t.co/tyeo8Vk6kc

You

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耳鼻科医/漢方/講師/薬膳マイスター/#HEAVENESE ツアードクター/#WeRise/コロナ騒動は作られている/SNS上での健康相談は受け付けていません

toko@耳鼻科漢方

@toko_toshiko
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生姜好き♪

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