なおみん☺︎『おいしい漢方365』📖出たよ♪
@naominkubo漢方アドバイザー。国際中医薬膳管理師。中医学養生管理士。医薬品登録販売者。薬膳茶ブレンダー。 成城漢方たまりhttps://t.co/GIO46Z6cy4にて漢方相談・薬膳講師。『身体の声に耳を傾け、自然の力を借りて健康で笑顔になる情報をお伝えします☺︎』
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【ご報告✨】 新刊が出ます🥹✨ 『おいしい漢方365 いたわりスープとごほうびドリンク』 ありがたい事に1巻目が大好評☺️✨ 今回は更に手軽に作りやすく効果的なスープ＆ドリンクのレシピが中心。 季節に合わせた食材の効能や私の大好きなうんちくも詳しく説明しているので食材帳的な使い方も📗…
おはようございます。 昨日は富澤商店✖️カリフォルニアくるみ協会のコラボイベント🐿️✨ かなりハードスケジュールだったけど無事終わってひと安心。 素敵な出会いも沢山あって実り大き１日でした♪ インスタライブのアーカイブぜひ🐿️ instagram.com/reel/DCYp5hLS6… 今日も笑顔で良い１日を☺︎
【心が波立った時】 水面が波立った時、無理に波を消そうと必死で何かをすると余計に波立つ。 波を早く消したかったら 『何もしない』 落ち着くことが一番大切。 波立った水面には景色がゆがんで映る。 落ち着いた穏やかな水面には真実が映る。 心もしかり。 合気道の教え。
【スープ薬膳】 ・血の巡りが悪かったら→タマネギ ・胃腸が弱ってたら→ジャガイモ ・イライラしてたら→セロリ ・落ち込み不安感には→卵 ・むくんでたら→ワカメ ・乾燥してたら→豆腐 ・ほてりに→トマト ・冷えには→ニラ また一段と寒くなったので お手軽あったかスープでほっこりしましょ🌱
『認知症予防講座✨』 明後日（11/17）開催だそうです！！ 日々の食材や養生で予防ってとっても大事。 知っておけると一生ものの知識です☺️ 先着15名様✨ お申込みはお早めに🌿
【山形・仙台・福島在住の方へお勧めセミナー開催情報】 アンチエイジングの食材や養生法を学べるチャンスです。今日からできる！老化防止を一緒に学びましょう。 目や耳、血管、骨など全身を守って老化対策で若さを保ちます。詳しくはリンクむらやまのサイトで link-murayama.jp/20241117_chuui…
おはようございます。 シトシト雨降り、湿度は高め。 明日は満月。 ストレスなどで巡りが悪いと、むくみやイライラなどが出やすい環境。 深い呼吸をしながらストレッチして、ゆるゆるのびのび過ごしてくださいね🐈 今日も笑顔で良い１日を☺︎
【11月15日 昆布の日】 昆布の薬膳的効能： 体の余分な熱を冷まし、塊を柔らかくし、利尿、痰を除く、止血、目に良い むくみを改善し、整腸作用もあります。 昆布など海の旨味は『腎』に入っていく味。 私は細切りにして、浅漬けなどで少しずつ取り入れるのが好き。 日々、補腎✨補腎✨
【夜はマイナス思考】 不安感を落ち着かせる『セロトニン』は夜には分泌されません。 だから夜はマイナス思考になりがち。 夜に考え事したり大事なメールをしたりするのはNG。 寝る前に不安を煽るニュースを見ると潜在意識に入りやすく、怖い夢を見たり不安感が増します。 楽しい事を考え早く寝よう
素敵な感想✨ 『すごいです!! 私はくせっ毛なので、髪の艶なんて諦めていたのですが、サラッサラッ〜のツヤッツヤッ〜になれました😆 お肌もツヤッツヤッ〜で毎朝鏡を見るのが楽しみです🥰』 日本中の女子潤ぷる化計画✨ 絶賛推進中〜✨
素敵な感想をいただき、嬉しかったのでお伝えいたします。 「８月から飲み始めて、髪がサラッサラになりました✨ サラサラではなくサラッサラです😁」 これ、飲んだ人にしか体感できない感覚です。 サラサラではなく、 サラッサラ✨ᐠ( ᐛ )ᐟ✨ 本当に大事なポイント！！
【疲れやすい人にはお米】 薬膳で米は、胃腸を健康にし、元気を補う代表食材。 旧字体の『氣』の中は米。 米は元気の源です。 糖質制限ダイエットで疲れやすくなってしまっていませんか？ 疲れていたら痩せても美しく見えないですよ。 寒暖差疲労の予防の為にもお米食べよう✨
本日のインスタ✨ カサカサ、カユカユ 乾燥肌のご相談が急増中〜🙈💦 内側からしっかり潤してうるうる美肌に✨ 簡単おいしいこんなスープがオススメ✨ instagram.com/p/DCWKGd9TC8j/
うわぁ🥹✨ 今見たら『養生手帳』もAmazonでギフト商品1位になってる📗✨ みんなどれだけ温かいんだ🙈❣️
『おいしい漢方365 いたわりスープとごほうびドリンク』がAmazonでギフトとしてよく贈られている商品1位に🎁✨ 寒くなってきて温かいスープが美味しい季節ですもんね☺️ それよりも大切な人にこの本を贈ろうと思ってくださった方の気持ちが温かい❣️
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