aちゃん@ダイエット垢
@achandiet0ダイエット垢 max56㎏→now49.5kg 目標47kg
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aちゃん@ダイエット垢 Reposted
ねぇ。 それはあなたの体重を増やしてまでも、食べる価値のあるものなの?
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aちゃん@ダイエット垢 Reposted
喰う事ばっか考えてんじゃねーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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aちゃん@ダイエット垢 Reposted
過食しましたってよくくるけどね。今まで何年もかけてその体型になったけど今は毎日筋トレして、食事制限してるんだよ!1回、1日の過食なんて少しの間体重増えちゃうけどいつも通り筋トレ、食事制限したら元に戻るから大丈夫だよ☺️今のあなたの日々の努力は1回の過食なんかじゃ水の泡にならないよ。
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