アンチエイジング塾
@a0918spacektwitヘアメイク→加圧トレーナーになりました。 美を追求する事に人生かけてます！ 今年で35才。美しい女でいるために毎日楽しく研究中です＾＾
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@kekkun_hinata
お腹ダイエット始めて１ヶ月。 体重は58kg→56kg 体脂肪率33.3％→31.5％ 数値は減ったのに画像で見ると太って見える。。。＾＾；ここから。ここから。 pic.twitter.com/U9SC3Qz5mz
冷蔵庫と冷凍庫の裏技2つ ①新品のストッキングを一晩冷凍して自然解凍してから履くと電線しにくい ②マニュキュアを冷蔵庫で保存すると長持ちして乾きが早くなります。
マクドナルドのハンバーガーを14年保存した姿が衝撃的！！ どれだけ防腐剤入ってるんだ～！！ pic.twitter.com/BVSNHQMT62
レプチンは食欲を抑えたり代謝を促進したりします。肥満の予防には欠かせないものです！夜遅い食事が習慣化すると、レプチンの作用が低下し、これに伴って血糖値や中性脂肪の値が上昇しやすくなりますよ。炭水化物は控えめに。高カロリーの食品は明朝食べましょうね。
50代でも驚きの20代の肌年齢を誇る美肌先生の洗顔方法は「卵白洗顔」だって！読んで字のごとく卵の白身で洗顔して、後は体温よりも低めのお湯で流すだけです！
生姜にはジンゲロールという免疫力をアップさせるものとショウガオールというアレルギー抑制物質が入っています。アレルギー性鼻炎の人や花粉症の人は積極的に摂ってください。
血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンだけです。食事での急激な血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌を緩やかにすることが大切です。1回の食事で食べ過ぎないで、食べる順番は野菜から。間食も食事と考え、1日3~4時間あけて4~5回の食事を摂りましょう。きっとあなたは痩せるでしょう。
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