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お尻のザラザラをつるつるもちもちにしたいときはドラストにて500〜800円で買えるこれ。ざらつきがすぐに解消されるよ〜。容量多いし1番コスパいいよ 尿素20%配合なので、元々つるつるもちもちなお尻や、顔や皮膚の薄いところには塗らないでね
顔から太る私が6kg増えても変化が小さいのは、絶対これのおかげだと思う。口角も上がったし表情筋もほぐれるし何となく滑舌もよくなった。基本の舌回し20回でも十分効果ある bnlsも良いけどまずはこれから試しても損はなし
成長ホルモンの増やし方 ①質の良い眠り(入眠3時間後から分泌が盛んになる)②過食をやめる(空腹時に分泌される)③筋トレ・加圧トレ(キツい運動後にたまる乳酸は成長ホルモンの分泌を促進するため) などなど
無酸素運動…筋肉量を増やす。基礎代謝量を増やす 体を引き締める 体にメリハリを出す(筋トレ短距離etc) 有酸素運動…溜まった体脂肪を燃やす。減量。20分以上の継続でより良い効果が見込める(縄跳び水泳ジョギングランニングetc) ←これをするとき食事制限すると体型崩れる だよ
二の腕のマッサージが痛いのは筋肉の使用頻度が低く老廃物が溜まりやすいから 毎日リンパを流すと柔らかくなるで マッサージは腋窩リンパ(脇の下)をモミモミ→手首から肘へ流す→肘から脇の下へ流す→再度脇下をモミモミ 腋窩リンパは20〜30個のリンパ節の集合体で滞ると二の腕がたるむんやで
江原道のカラーベースとリキッドの組み合わせ生まれつき凄く肌綺麗な人みたいになるから1番おすすめだよ。駅歩いてると「肌綺麗ですね」って不審者や全然知らねえおっさんから話し掛けられるレベル
かにの学割追求シリーズその２「AmazonStudent」amzn.to/29NQ6QZ サプリの定期便15％OFFだよ 化粧品とか本とか一生定価で買うのアホらしいから全部コレで済ますといいよ 半年タダだから私は半年フル活用しまくるよ 続けたい人は月159円だよ
かにの学割追求シリーズその３「交通費」goo.gl/HHVMlj 新幹線だろうが特急だろうが鈍行だろうが お盆で帰省する人は学校から旅客運賃割引証をもらって学生証と一緒に見せるといいよ 往復割引もあるからそれも使うんだよ んで浮いたお金で、化粧品でも買うとよい
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