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@U6x6U_o0O

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Joined March 2023
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最近停滞気味で、やる気がでません🥲 一緒に頑張る仲間探してます🎀 𓂃 𓈒𓏸◌ #ダイエットプロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集

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曜日別の筋トレリスト✧*。 私のお気に入りの動画たちです、おすすめ❕

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私のお気に入りの動画たちです、おすすめ❕
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私のお気に入りの動画たちです、おすすめ❕
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やばいもうこんな時間😭😭 食事と運動まとめることにしたからお風呂の中で爆速でやる❕


山盛りのいちごを食べたい🍓でも高いよーт  ̫ т


今日はバイトでお菓子貰える日だけど、絶対に食べない( ˶ー̀֊ー́ )੭”


12/14 測るか迷ったけど多分増えてるからやめとく( ^> ̫ < )👍🏻 お友達とまーらー食べて満たされたから、明日はお家の残ってる食品消費したい…🍚 #カロミル #ダイエット #PFCバランス

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お友達とまーらー食べて満たされたから、明日はお家の残ってる食品消費したい…🍚

#カロミル #ダイエット #PFCバランス

毎食の写真と運動のメニュー載せるか迷ってる…૮  ̥_ ̫ _ ̥ ა💭


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ダイエット何からしたらいいか、自分なりにまとめた🪄︎︎◝✩(-10kg以上の減量成功) 食事、運動、日常的に行える事に分けた❕

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食事、運動、日常的に行える事に分けた❕
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食事、運動、日常的に行える事に分けた❕
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食事、運動、日常的に行える事に分けた❕
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食事、運動、日常的に行える事に分けた❕

この後歩いた🐈‍⬛ 今から有酸素して即入浴!!

バイト終わりに友達と麻辣きた❕^. ̫ .^ 大好きな納豆めかぶ豆腐さつまいも入れた〜

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大好きな納豆めかぶ豆腐さつまいも入れた〜


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今日は友達と夜ご飯🤝

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バイト終わりに友達と麻辣きた❕^. ̫ .^ 大好きな納豆めかぶ豆腐さつまいも入れた〜

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大好きな納豆めかぶ豆腐さつまいも入れた〜

バイト中は脂質がないおやつ食べてる〜 頭使うから糖質大事ദി- ̫ -)


朝昼一緒になっちゃった🥹 13時からバイトだから頑張るよ〜


12/13 今日は体重測らないday 塩分摂りすぎたよー🥲 #カロミル #ダイエット #PFCバランス

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塩分摂りすぎたよー🥲

#カロミル #ダイエット #PFCバランス

年末年始で太るのが怖い😔成人式のためにこの1年頑張ってきたから、それがこの期間で戻ったら努力が無意味になってしまう


留学行きたいけど、3週間の短期留学で5キロ太ったからトラウマすぎてもう無理


24、25、26、28、31、1/1、2、4って食べる行事続くのやばすぎる笑笑


眠すぎる( ¯꒳​¯ )ᐝ 爆弾低気圧ーー


お昼ご飯〜❕ かぼちゃとさつま芋のサラダ大好きすぎて毎日食べたい…🥺

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かぼちゃとさつま芋のサラダ大好きすぎて毎日食べたい…🥺

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