Tommy/ADHD 専門コーチ
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確かにいちいち落ち込まなくなったし この世界に適応できたと思うけれど 感情が少し薄くなっている。 集中しすぎたら 愛情ホルモンが出なくなってきて その代わりに集中し続ける パワーが枯渇してなくなるまで。 だから パワーがなくなるまで枯渇する前に 愛をチャージし 自分とうまく付き合う
しかしながらカミングアウトしたのは リアルの友達に知らせることで 私の本気度は増すし アカウント自体もよりリアルなものになる。 私のアカウントを見た友達が ADHDを調べるきっかけになったり 傾向のある人と関わった時にサポートの仕方がすこしでもわかったら嬉しい
リアルアカウントで 自身の「100日起業するADHD」のアカウントを紹介した。 ハードルが2つあった。 1つ目が「起業」を宣言するハードル 2つ目が自身のADHDのカミングアウト いずれも冷ややかな目で見る人がいないかという心配だった。
ADHDの勝ちパターンは決まっている。 「実行機能」で説明する。 感情面の実行機能の弱さ(アクセルが強くブレーキが弱い)部分を利用すること (好きなことをすること) 思考面の実行機能をコントロールすること (ハンドル)計画を立てたり、整理したり、優先順位を考える この二輪で勝つ。
毎年同じ時期に、 原因がわかって病むので、安心できる。 イライラしたり嫌になっても 「デフォルトでこの時期は嫌なもん」とわかっているからもう大丈夫。 こうして強くなるのだ。
毎年3月後半は病みまくる。 その原因は大量の事務作業がすべて、 「後処理」だからだ。 私は基本的に全て「後処理」を極端に嫌う。 料理は好きだが後片付けが嫌い。 所見を作るのは嫌いじゃないが要録を作るのは嫌い←(業界用語) 旅行の準備は比較的できるが 旅行後の洗濯などは...ご想像の通り。
もうすぐ4月。 この春も たくさんの人が留年で涙を流し 就職でボコボコにやられる adhdの人がたくさんいるのだろうと思うと見えない未来の仲間にエールを送りたくなる。
私の原動力とは？ なんでそんな頑張れるの？ その原動力はどこから？ と聞かれることが多くなったので考えてみた。 これ読むときっとみんなやる気になる。↓見てみて ｜Tommy/わたしの地球の歩き方 @snD1KkwD8YvJpTU #note note.com/hito_no/n/n1b2…
ほらやっぱり コンサータはadhdの人じゃなくても 効くんだよ。 発達障害は、グラデーションなのよ。 こっからここまでって決めたのは人間。
私のことわかってくれない そう思うことが多い人は読んでほしいな →強く生きるための心構え｜Tommy/わたしの地球の歩き方 @snD1KkwD8YvJpTU #note note.com/hito_no/n/nb98…
人生を変えたのは｜Tommy/わたしの地球の歩き方 @snD1KkwD8YvJpTU #note note.com/hito_no/n/n854… 私の人生を変えたのは服薬ではない。 私の人生を変えたのは...。
大袈裟にゲストティーチャーさせてもらった🤧
\\土曜日のcocowithは2本だて// 午前は10期生のカラーセラピー🌈 夜はみんなでじんたん(人生探求) どちらの授業も 「自分に気付く」がキーワードでした👏 自分の心の声を聞き、自分の本当になりたい姿ややりたいことを考えていきます😊 少し難しいことでも、みんなでやるから笑顔で頑張れます😙
気になるadhdコーチングお客様の声｜Tommy/わたしの地球の歩き方 @snD1KkwD8YvJpTU #note note.com/hito_no/n/n6f2…
モーニングルーティーンが大切な3つの理由｜Tommy/わたしの地球の歩き方 @snD1KkwD8YvJpTU #note note.com/hito_no/n/n87c…
今日は予定が空きました。 なんとなく調子が悪いから。 ここ半年、ボーーーっとする時間減ってた 山の乗るのも⛰幸せやけど やっぱり好きな人たちと生きることって幸せ。 体調悪くすると、登ってる山よりも ハッと、家族とか、大事な人のことを思い出すよね。
苦手なことを避ける＝楽をしてるわけではない。 苦手なことをしなくても良いように、得意なことを必死でやってる。
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