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Arin(아린)

@OuusN9

【ダイエット垢】LJK 153cm start:2017 07 01〜

7月10日 朝 ご飯 卵 昼 お弁当 夜 すき焼き 間 ジュース アイスクリーム チョコ


7月 9日 朝 お粥 昼 ご飯 お味噌汁 コロッケ カツ 夜 サラダ 枝豆 間 ジュース


7月8日 朝 ラーメン 昼 うどん 夜 ご飯 味噌汁 揚げ出し豆腐 もやし炒め 間 カステラ


7月7日 朝 ご飯 ハンバーグ 昼 弁当 夜 ゼリー 間 アイスクリーム クッキー せんべい


7月 6日 朝 ご飯 たらこ のり ハンバーグ 昼 お弁当 夜 三色丼 切り干し大根 あさり 間 ドーナツ ジュース ゼリー


大根おろしダイエットを始めようと思いましたが、 辛く、レパートリーがあまりない 量が多い理由で 私には出来ませんでした😭🙏

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7月5日 朝 ご飯 卵焼き 昼 お弁当 夜 ご飯 棒棒鶏 おくら かぼちゃ


7月4日 朝 ご飯 ちりめんじゃこ 卵 ゼリー ソーセージ 昼 お弁当 夜 ご飯 カツ タコ キュウリ 味噌 間 飴 かき氷 せんべい


7月 3日 朝 ゼリー 昼 サラダパスタ ゼリー 夜 鶏肉 豆腐 間 じゃがりこ ジュース コンポタージュ


7月2日 朝 おにぎり ミートボール キュウリ 昼 そば 夜 ラーメン 間 ポッキー ヤクルト ピノ アイス


2017 7月1日 朝 白米 ソーセージ ちりめんじゃこ 昼 弁当 夜 白米 イカ チャーシュー 間 アイスクリーム チョコのお菓子 梅サイダー DAKARA 抹茶かき氷


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