本橋 直人
@NaotoMotohashiAthleteBody所属ボディビルコーチ / 科学的根拠と10年以上の経験に基づく指導で、コンテスト入賞クライアント多数 / 誰でもシックスパックをつくれるトレーニングや食事管理のノウハウを発信します。早稲田大学スポーツ科学部卒 / ひっこみ思案で牛肉がすき
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ボディビル・フィジーク競技のシーズンも終わりが近づき、今年も大きな大会を残すばかりとなりました。AthleteBodyでサポートさせていただいているクライアントさまも国内での主要大会に出場されています。 ここではクライアントさまのご活躍を紹介してみたいと思います。 【男子ボディビル】 藤井…
気になりすぎます!😊
AthleteBodyで新しい企画を始めます。ボディビルやフィジークといったコンテスト競技に興味のある人に向けた会員制のオンラインサロンで、その名も「ボディビル道場」です。…
なにこれ!めっちゃ楽しみ!!
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鈴木雅さんとコラボする機会をいただけて光栄に思います。 ・疲労管理が大事なのは分かるけど、具体的にどうやってプログラムを決めればよいかイマイチ分からない ・自分に合った種目やトレーニング量が分からず、感覚でメニューを決めてしまっている ・なかなか思うようなコンディションまで絞れない…
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本橋さんはずっと昔からの付き合いで、ぼくの盟友である師匠です。 今シーズンは色々悩んでましたが、コーチしてもらうならぼくが一番尊敬して信頼している本橋さんにお願いしようと思ってました!最後の1ヶ月はまあちょっとキツかったですがやり切って最高の結果を得られました😄✨…
先月10月19日に行われたジュラシックカップ。AthleteBodyでサポートさせていただいた選手も出場されました。 久野圭一選手です。 9月中旬から1ヶ月間くらいの期間、減量をサポートさせていただきました。…
食べて極限まで絞る! 今回の減量 期間:約4ヶ月弱 減量幅:83kg→71kgで12kg 摂取カロリーは3000〜3500kcal (調整は3枚目画像の通り) 4枚目、自分が意識してる減量時のポイント
一年の変化 左昨年 右今年 昨年よりも絞れてかつ、仕上がり体重は 大阪選手権時+3kg 日クラ時+2kg コーチ@NaotoMotohashi
フィットネス業界には、サプリメント、ストレッチ、マッサージ、筋膜リリース、モビリティドリル、体幹トレーニング、HIIT、ヨガ、ピラティスなどいろんなツールがあります。 体組成改善が目的のクライアント様なら、真正面から筋トレと食事管理を指導するパーソナルトレーナーでありたいです。
息子さんの「パパ頑張れ!!!」の声援...なんて素敵なの....。 それを聞いて笑みがこぼれる大林さんも素敵。
トレーナーの先輩や仲間たちと楽しい食事会。この会に来ると自分が単なる筋肉の人じゃなくてトレーナーという一面もあると再認識出来る。今日も勉強になりました😄
EAAにはじまりサプリの話、これ一冊読めば答えは出るよね笑 インフルエンサーの金儲け云々はしゃーない、みんな生活がかかってるんだから。批判するのが野暮よ。
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