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@JuliaPenella7Amante del deporte, de la educación y de las buenas energías.
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Como deportista, una de las mejores cosas que he aprendido es que, a parte del objetivo final, para conseguir resultados y conservar esa motivación es NECESARIO marcarse objetivos en períodos más cortos, para conservar esa llama de sacrificio y esfuerzo.
naiara te hace el baile de ruslana, el flamenquito de salma, la copla de juanjo, los riffs y adlibs de chiara y lucas, el pop de bea y el reggaetón y si quieres el rap de paul. es que es increíble lo completa que es que toca todos los palos y ni se inmuta
¡NADA VA MAL EN TU VIDA!... ¡NI BIEN! Tu vida es exactamente como corresponde que sea. Todo lo que (te) sucede tiene un porqué, un para qué y un sentido profundo. La mente juzga la Vida y se queja, pero ella decide el QUÉ y a nosotros nos queda elegir CÓMO vivimos el qué.
📆 La planificación es clave, pero la adaptación es esencial. Tirarás a la basura los que prepares en casa tu solo. Réunete y pregunta necesidades - protocolos. Luego podrás empezar a idear periodizaciones a medio plazo. Prepárate para ajustar y personalizar continuamente.
⚠️Prorrogamos la alerta por ola de calor ante la previsión de altas temperaturas. 🌳Las piscinas municipales mantienen reducido el precio de la entrada individual. Protección Civil dará servicio en parques y espacios abiertos. 🪭Los servicios sociales están informando de las…
Rescatamos una oveja 🐑 que habia caido en una conduccion de pluviales. 👉 La causa, el robo de la tapa. Buena intervencion de la #URRA de @BomberosZGZ 👉 ya con el rebaño 🐑🐑🐑🐑🐑🐑 👏👏 Un placer ayudar a este pastor #AgentesdeMedioAmbiente
Una profesional "game changer". Gracias a ella el fútbol femenino ha dado un salto de gigante y todavía tiene mucho que aportar. Orgulloso de mi profesión por profesionales como @BlancaRomeroM .
🪄💪🏃♀️ ¡Os ᴘʀᴇsᴇɴᴛᴀᴍᴏs ʟᴏs sᴇᴄʀᴇᴛᴏs ᴅᴇ ɴᴜᴇsᴛʀᴀ ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀᴄɪᴏ́ɴ ꜰɪ́sɪᴄᴀ! 🗣️ 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼: "Trabajo con personas que me inspiran". #JugarLucharYGanar I #FIFAWWC
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Llega el verano… 🏖️ En mi caso época de devorar libros 📚 ¿Os parece que creemos un hilo con vuestras mejores recomendaciones? Os propongo varios de mis favoritos 😍 Id dejando vuestras propuestas en comentarios 🤜🏼🤛🏼 ⬇️🧵
- Cuando empezar con el trabajo de fuerza en una readaptación ❓ - De que tipología es mejor (isométricos...? Seguro?)❓ - Ejercicios que pongan en tensión zonas distales o proximales❓ - Cad. Cin. Abierta o cerrada❓ - Harías lo mismo en una lesión miofascial o intratendón ❓
Ponedle un título! 🙏🏻 🚒 Title the photo! 🙏🏻🚒 #bomberos #firefighter #pompiers #Feuerwehr #dreamjob #Fire #fuego #incendio #fuenla #fuenlabrada
Un profesional no se queda en la superficie de la tarea que debe llevar a cabo. Profundiza, analiza, estudia y práctica cada “arista” de su trabajo. Es el concepto “trabajar para estar a la altura” la máxima que se debe seguir desde el minuto 1 de su jornada.🔥
Vamos cerrando renovaciones, hoy toca la de nuestra @juuuuuliiis7 funciones de cuerpo técnico y preparadora física!!! Vamos Juli!!!!!💪 💙🤍💪
Este es el preparador físico español que trabaja a la sombra de Guardiola y es la clave en el éxito elconfidencial.com/deportes/futbo…
McBurnie et al. (2022). Consideraciones para la integración de #desaceleraciones en deportes de equipo #fútbol. 🔑 Penúltimo paso ➡️ facilita #COD ➕ rápido ⬇️ carga de la rodilla. Propiedades #fisiológicas y #biomecánicas de #DECs y la implicación en #rendimiento y #lesión
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