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SAYAKA/産後ボディメイク

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【産後ママと赤ちゃんの笑顔につながる発信🌱】ママの学校 HAPPY SUN🏫☀️=発達体操+ボディメイク+子育ての情報共有|ママが自分らしく生きるLife styleをお手伝い💓|フィットネストレーナー15年目|趣味 サーフィン|0歳1歳年子育児中🤲🏻|鹿児島県霧島市|気軽にコメントください♡

Joined November 2019
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人と波もコントロールできない。自分でコントロールできるのは自分の身体。身体が変わると心も変わる。身体の土台である骨盤が整うと自然と自分軸も整い、笑顔になれる。身体からフォーカスすることで、子育てに奮闘するママたちが笑顔になるきっかけを届けたい。骨盤ケアをLifestyleに!


サーファー夫婦で海が好きすぎて海の目の前に引っ越してはじめて迎える夏✨新しい事業を夫婦で始めることになりました🥰 応援していただけたら嬉しいです🥰🙏


この度、SUP事業始めます✨ 桜島と霧島連山に挟まれた錦江湾で今年の夏は遊びませんか🥰🌈💗 SUP体験、SUPfitness、お気軽にお問合せください mosh.jp/laluna_lakai #桜島 #霧島 #錦江湾 #sup #supfitness #supクルージング #鹿児島


洗濯機から洗濯物を取り出したら中からオムツがでてきた😂


1歳5ヶ月の息子。朝まで寝続けてくれたの、これで3回目!✨私もぐっすり眠れました♥️おはようございます🤗


手洗い・うがい・思いやりを大切に。素敵なフレーズだなぁ😊✨ #A・O・R


おはようございます😊今日は暖かくなりそうですね☀️素敵な一日となりますように✨


おはようございます。久しぶりに早起き☺️春になって、朝が起きやすくなってる🎶白湯を飲んで、ストレッチします!


今夜はあご肉🍖あご肉って鹿児島でも特に地元近辺でしかあまり売られてない気がする😋


今日は土いじり。庭に野菜を植えようと夫婦会議で決まりました🥦家庭菜園でのオススメ簡単野菜はありますか??


おはようございます。朝陽が気持ちいい🥰


やっと子どもたちがお昼してくれて自分時間✨と思いきや大音量で町内放送がいきなり流れてきて、申し訳ないけど慌てて線を抜いた😂💦


おはようございます☺️子どもたちとまだ布団の中😝お布団から出たくない☺️💓


インスタのストーリーにさっきのツイート文を投稿したら、シェアの通知がちらほら😳😳😳びっくり!大変だよねってイベント告知をシェアしてくださる心優しい方々に感動しています😭😭😭😭❤️この世界は温かくて、優しい😭❤️❤️❤️


申込み開始当初満席だった明日のコラボ講座。この1週間で各地の保育園や小学校でコロナの陽性者がでて、兄姉さんのいるご家庭からキャンセルが相次ぎ😭😭😭😭はぁ。今回は後輩ちゃんの作るからだに優しいお菓子をひな祭り用に特注したので、みんなに食べてもらいたかったなぁ😭😭


おはようございます😊先週から保育園が休園。今日も子どもたちとの時間、ワンオペ楽しむぞー🎶


ラジオからは卒業ソングがよく流れてます。卒業ソングといえば私はSPEEDの「my graduation」。高校卒業のとき、みんなで歌いながら泣いたなぁ🥰 みなさんの思い出の卒業ソングは何ですか?


午前中は神社に一日参り⛩参拝中は降らず、帰宅してから雨が本降りに☔️私、やっぱりもってるな❤️笑


おはようございます😊3月スタート✨トイレ掃除、玄関掃除、神棚を整えてご挨拶。清々しい朝です😊


今日は免許更新。寝坊してバタバタ家を出たけど時間間違えて早く着きすぎてしまい、ゆっくりコーヒータイム💓💓


おはようございます。2月最終日。今日はビスケットの日らしいです🥰ビスケットとコーヒーの組み合わせは最高ですよね☕️みなさんの好きなオススメのビスケット教えてください💕


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