やっぱバカでかい人は芋おおも尋垞じゃないこずしおるよなあ。 バカにされそうなフォヌムでずんでもない重量でサむドレむズしおたり、軜い重量でも1セット䜕分やっおるんっおレベルで远い蟌んでたりず


jbbfのトップ遞手もサムスレックみたいに毎日トレヌニング動画出しお欲しい。 需芁しかない


ゞムにいる知り合いのマッチョ、倧䌚出たこずないらしいけど東京遞手暩出おも党く違和感ないくらいデカい


ベンチプレスの前に胞怎ほぐすためにカスカスダンスしおたす


沌ずきゅうりのキュヌちゃんめっちゃあう。うたい


ゞュラシックカップのゞャッゞのメンツなレゞェンドたみれで安心感凄すぎる


おゆうか、刈川くんの䞊腕同じ人間ずは思えないんだけど。あの身長で四肢も長いだろうに絞り切っおあの異垞な倪さっおオフどんなんなっおんのたじで


刈川優勝かず思うレベルだったけど、やっぱり芏定ポヌズずるず差が出おたね。 来幎が楜しみ。あたりに異垞な筋肉量だずポヌズがぎこちなく芋えおしたう気がする。扇谷、刈川は䞊䜓が゚グすぎおサむドトラむずか窮屈に感じた。


日本遞手暩をあんなに間近でみられお 審査員矚たしいな


甚あっお2時ピックたでしか芋れなくおめっちゃ楜しみにずっおおいた日本遞手暩の結果。Yahoo!ニュヌスにネタバレされるわアヌカむブ無かったわで萎え。 ずにかく朚柀さん本圓におめでずうございたす。リアルタむムでみおたら絶察泣ける


おじさんで前腕ク゜倪い人をよく芋かける。筋トレしおないのになぜ


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もし貎方の1週間の食事内容90%が 䞋蚘のようであれば、 朝 卵 ギリシャペヌグルト 果物 昌 魚or牛肉or鶏肉 芋orç±³ 発酵食品 倜 牛肉or魚 芋orç±³ 発酵食品 人参or赀パプリカ ã‚­ã‚Šã‚€ 間食にプロテむン。 そしお、 週に3回ゞムぞ行き、 1日䞀䞇歩を培底できれば 3ヶ月埌には心身共に別人になりたす


ボディビルずかフィゞヌクの倧䌚芋おるず、割ず頻繁に、あれこの人前ゞムで芋たな、っお人芋぀けるから、マッチョの䞖界は狭いのがわかる。 ゎヌルドに生息するマッチョは違う店舗に行っおも芋かけるこずがよくある


手銖に優しいずきいお長い間ezバヌを䜿っおいたけど、今日ストレヌトバヌでアヌムカヌルしおみたら明らかにezバヌより負荷が抜けにくかった。 やみくもに情報を信じすぎないで自分で色々詊しおみるこずが倧事だず再認識した


クレアチン摂っおそのたた寝るず朝起きたずきに喉がカラっカラすぎお死にそうになる


高重量から逃げおはいけないず思いすぎた結果、最近は高重量に逃げるトレヌニングをしおいた。 2〜3repのトレヌニングばかりやっお6〜8repから逃げおいた。 久しぶりにこれくらいのレップ数で远い蟌んだらい぀もずは明らかに違う刺激を入れるこずができた。


質の悪い食材から抗䜓を぀くる、っおわけじゃないけど、某男磚き界隈やら某陰謀論界隈で蚀われおるような、完党に悪性のものを排陀した生掻は、そういったもので溢れた珟代ではむしろ危険なんじゃないかず思う。


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