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Ian Miller

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Ian Miller
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26 Jan 2021

慢性腰痛の方の多くが、"自己肯定感"が低いと言われています。 これは、自己肯定感が低い→慢性腰痛ではなく、慢性腰痛に苦しむ→自己肯定感が低くなる、という流れです。 逆に、自己肯定感を高めることで改善が期待できます。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
23 Jan 2021

＜拡散希望＞ 「慢性腰痛向けデジタル心理療法アプリ：TANGENT」ベータ版のテストユーザーを募集します。 tangent-corp.com 長引く腰痛に悩んでいる方であれば、だれでも申込みいただけます！ #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
21 Jan 2021

鬼滅で注目を浴びる「呼吸法」は、腰痛の改善にも有効です。基本は「腹式呼吸」。 呼吸法は数千年前から伝わる東洋宗教がベースですが、過去一世紀で多くの科学的根拠が示されています。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛

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Ian Miller
 @Geekmr4
18 Jan 2021

勝手に得意だと思われがちですが、うちは念仏中心だから‥とか言っても「はあ」で終わるので、最低限のマインドフルネス知識は学ぼうと思った、っていう浄土系のお坊さんは意外と多いはず #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #お坊さん #あるある

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Ian Miller
 @Geekmr4
15 Jan 2021

マインドフルネス瞑想と、鎮痛剤にも使われるオピオイドの鎮痛作用では、脳の同じ部位が反応していることが確認されています。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
13 Jan 2021

瞑想を核とするマインドフルネスストレス低減法 （MBSR）はMITメディカルセンターのストレスクリニックで10年以上にわたり提供されており、慢性疼痛にも高い効果が示されています #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
12 Jan 2021

髄核が飛び出している椎間板ヘルニアは、約70%が一年以内に自然治癒すると言われています。ヘルニアだから治らない、ということはありません。 #腰痛 #慢性腰痛 #デジタルヘルス

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Ian Miller
 @Geekmr4
12 Jan 2021

実際に痛いときも、「痛そうな写真」を見たときも、脳の同じ場所が活性化します。脳のケアは心身共に効果的 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
9 Jan 2021

恐怖や不安は慢性腰痛を悪化させます。昔、やたら注射が痛く感じませんでしたか？これも注射への「恐怖」が痛みを増幅させていると言われています。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #脳科学

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Ian Miller
 @Geekmr4
8 Jan 2021

腰痛とストレスの関係を始めて指摘したのは、もう20年以上も前、スイス・チューリヒ大学と言われています。曰く、「痛みのうち、神経への圧迫で感じるのは1/3。2/3は不安、抑うつ等のストレスが要因」。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛

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Ian Miller
 @Geekmr4
7 Jan 2021

損切から4か月で10倍に値上がりしました。大いに動揺してます。 #ビットコイン #マインドフルネス

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Ian Miller
 @Geekmr4
7 Jan 2021

なぜ効果があるのに慢性腰痛向けに心理療法が提供されていないか。整形外科医や整体師さんには心理領域は専門外だし、腰が痛くていきなり精神科に行く人はいない。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛

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Ian Miller
 @Geekmr4
6 Jan 2021

ストレス状態が続くと、脳が痛み信号に対して過敏になることがあります。つまり、患部ではなく脳のケアが必要。心理療法が慢性腰痛に効果がある背景です。 #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛

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Ian Miller
 @Geekmr4
6 Jan 2021

3ヶ月以上続く慢性的な腰の痛みは、ストレス等の心理社会要因が大きく関係している場合が多いと言われています。Tangentは、この心理社会要因にアプローチするオンラインセルフプログラムを提供します #慢性腰痛 #ストレス #心理療法 #マインドフルネス #デジタルヘルス #腰痛 #在宅ワーク

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ユニコーン企業を100社輩出するプラットフォーム構築を目指し、グロービスとしてGCP・大学院と連携、ユニコーン創出に向けた「From first to Last」の連続的なサポートを実現します！ ＼創業前～シリーズA手前まで🦄を目指し挑戦する人を応援します／

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東海道線（豊橋～米原）運行情報【ＪＲ東海公式】

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【海外事業支援】セカイセールスコンサルティング合同会社/Sekai Sales Consulting

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🚀M&A、コーポレートファイナンスを専門にする公認会計士/税理士 🎧#NFT, Contents Creator/DJ 🌏ファイナンス･事業戦略･テクノロジー･英語好き 💻プログラミング(C, Scheme, HTML)、デザイン、マーケティング、スタートアップ情報➡️https://t.co/oFTLPQYZGi

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平凡サラリーマン退職後、20以上のビジネスを展開。それぞれ売上年間数百万円~10億円。安定・着実に成長するスモールビジネスを推奨。入手しづらいスモビジに関する事例・知見を発信しています( https://t.co/ZckCIEqjaA )

武田所長@スモールビジネス

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葬儀屋改め終活屋のあずまさん。 雑貨好き女子が葬儀屋に転職。 新事業「終活事業の責任者」になる（☚今ここ） お葬式をはじめ終活のマメ知識など、あれこれつぶやきます。 いつでもご相談受付中！！ 2023.3に牛込神楽坂に相談所オープン！ 楽楽終活　https://t.co/d6Ljy42lE1

東京葬儀改め、楽楽終活の中の人

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（株）BLOCKSMITH&Co. 取締役執行役員CMO｜クイズでかせぐ『QAQA』プロデューサー|STEPN9足 2010年radiko立ち上げhttps://t.co/utOh0W3E1z web3 Planner/STEPN 9足Uncommon Walker

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名作『Barcode Footballer』をベースにAnimoca Brandsとコラボした新作サッカーマネジメントゲーム！ DL: https://t.co/eEFodBBOdq EN: @blockchainfb Discord: https://t.co/FskfkQQ2gW

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『Samurai Guild Games』は日本人の #NFTゲーム (#GameFi ）への参入障壁をなくし、実際に全員でPlayTo Earnを実践する日本生まれのゲームギルドです。遊ぶ、稼ぐ、学ぶ、創るの４つの要素で、ゲームを通じて、ギルドメンバーの人生に新たな選択肢を創造します。 #SamuraiGG

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