ぷよ118kg→？
@FNp9qbBCYV65675数年前に病気を克服してから、アラフィフ女性がやばい体重に😱160cm118kgからの復活ダイエット!!(2024年8月8日～)年単位で大目に見てください🙇♀️とりあえず2桁台、最終目標50kg😣同じような方一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 家族は夫と息子
今日の私の夜ご サーモンの刺身とアボカドかいわれ 玄米120 以上 なんだかんだ お昼に野菜とヨーグルトと果物食べたのでお腹が空かないのです〜
やっぱりわたしの体重だと 1日に500kcl位は消費しないとなと 思った(´-`)oＯ PFCを守りつつ、簡単なものを食べつつやっていこうと じゃなきゃ続かないよね、私みたいな性格じゃ😅💦
おかゆちゃんの手作りチョコ蒸しパン❤︎ いただきます😋 もちもちのパンやないか!! え〜びっくり((((；ﾟДﾟ)))) 美味しい♥️ なぜメロンパン袋に🤣🤣🤣
バイク漕ぐと、最近必ずと言っていいほど左のお尻痛 こってるのかな お尻にロイヒツボ膏を貼るのが お風呂あとの日課♨️ おしりの内部にまで効いて昇天😇
おかゆちゃんの写真をお借りして❤️ おかゆちゃんとインド料理屋さんへ そして何と、おかゆちゃんの干しささみ＆特製チョコ蒸しパンをお土産に頂きました❣️干しささみ、干し加減も塩加減が丁度良く、いつまでも食べてしまいそう💦チョコ蒸しパンは明日の朝ごはんに🥰ありがとうね
#昼ごはん 人生初のビリヤニ🍽 25で結婚して育児生活に入った私は、外食といったらチェーン店くらいしか行ったことなくて、こういう変わった食べ物を知らなかったから、ぷよちゃんにおねだりして連れてってもらった❤︎ マトンのビリヤニ✨ご飯にヨーグルトをかけるという斬新なお料理に大満足❤
地面師の続きみたいけど 今日はエアロバイク漕ぎたくないな ……( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก ) お風呂入っちゃったし 朝イチでやるか٩( 🔥ω🔥 )و
衣替え…中途半端な服がいっぱいあって まだ半袖だ、いや、コートだ フリースだ、としまいきれない💦 今がいちばん面倒な時期 (一番いい時期でもあるけどね🍁🍂
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