Memo #104
@7memo0سمينة وجدت الارادة بعد تيه طويل ،، بدأت مشواري في رمضان 2014 وسأستمر الى ان اصل الى رشاقتي
✅ البطاطس المقلية بالرغم من شكلها الجميل 😍 فإن ١٠٠ غم تعطي ٣٠٠ سعر بينما المسلوقة ١٠٠غم تعطي ٩٠ سعر أختار صح !! http://t.co/CcJd4eXXxQ
اليوم قست وزني و خسرت كيلو الى الان خسرت كيلوين من بداية رمضان يعني اسبوعين ، شعور جمييييييل جداً :")
✴️ سامح وعش بصحة أفضل ✔️ http://t.co/chBDrectD3
إحدى لحظات الضعف الكبرى التي تتمنى فيها أنك لم تسمع بشيء اسمه : "تمرين الأرجل" ! 😩 http://t.co/uOi7yi1TFY
خالتي تقول وينك ما شفتك تاكلين من كبستي ولا قلتي رايك فيها قلت لها خلاص هذاك اول ، الحين نظام صحي $$
شريت لي حليب بارد و فطيرة لوزين بس لما شفت السعرات الحراريه اللي فيها هونت مو ماكلتها
كل مرة تقرر فيها أن تكون أقوى من رغباتك ونزواتك وضعفك، يختلف بعدها كل شيء، مستقبلاً ستقاوم أكثر وستنجح أكثر وستكون النتائج أسهل. #كن_أقوى
✅ لابد التنبية على انه لا يوجد علاقة بين كثرة التعرق وحرق الدهون والسعرات الحرارية http://t.co/c1JxeukytE
أستطيع تذكر ما لا يُحصى من أخطائي، وبالمقابل أذكر أني كنت أتجاوزها وأستمر، يبدو الاستمرار الآن أقوى وأكثر تأثيراً من كل تلك الأخطاء. #استمر
يبدو الآن أن القاعدة الوحيدة الفعالة في كل الأهداف: "أن تستمر رغم كل المصائب المُريعة التي فعلتها، والأخطاء الرهيبة التي وقعت فيها" #استمر
#صورة بان كيك صحي ولذيذ😋 وعلية عسل للتحلية👍 #حملة_عرب_ﺩﺍيت #صحتك_في_رمضان #ميزان_رمضان #محارب_الدهون http://t.co/MFyvHz8duC
سموذي بعد الفطور😋 برتقالتين /تفاحة/١٠كرزات /كوب ثلج /ملعقة عسل /كوب او نص موية وخالصيين😍 لذيذ لذاااذة ويبرد عالقلب😋 http://t.co/UZW3m2CL6Z
ان شاء الله اني مستمره على الرجيم و العناية ببشرتي لما اوصل لمبتغاي :")
وبشرتي الان لي اسبوعين من العنايه فيها و الحمدلله فتحت كثييييييير و صارت مثل بشرة الاطفال مره ناعمه و طريه ،،
صحيح ان ارقام الميزان تحبط لان ما تكون بالجهد اللي سويته لكن بالعكس اللي باين على جسمي يقول غير ارقام الميزان
![سمين سابق (141) رشيق قادم كنت ألبس (XXXl)والان (L)
بقاموسي مافيه شي مستحيل !!
[الآن جاء دورك]
محفّز،ومهتم بالدايت
#حملة_عرب_دايت](https://pbs.twimg.com/profile_images/3444918219/32ae4ed9884ad532192e73c4af7228b8.jpeg)
United States Trends
- 1. #IDontWantToOverreactBUT N/A
- 2. $RWA 17,5 B posts
- 3. $CUTO 11,7 B posts
- 4. #MondayMotivation 17,1 B posts
- 5. #SonicMovie3 35,5 B posts
- 6. Good Monday 48 B posts
- 7. Kikuchi 5.554 posts
- 8. #MondayVibes 6.305 posts
- 9. Victory Monday 2.620 posts
- 10. Angels 37 B posts
- 11. #PowerPerformerWooyoung 6.730 posts
- 12. Happy Thanksgiving 11,4 B posts
- 13. SKZ HOP UNVEIL HALLUCINATION 8.170 posts
- 14. $SAVA 2.498 posts
- 15. Saquon 112 B posts
- 16. Kemp 3.433 posts
- 17. HE HAS A GUN 1.019 posts
- 18. Snoop 23,1 B posts
- 19. Geico 13,8 B posts
- 20. Teedra Moses 1.619 posts
Something went wrong.
Something went wrong.