うさぎ
@0017mmmm都内に住むアラサーOL／広告代理店2社⇒事業会社／デジタルマーケティング、データ活用など／激務の代理店からホワイト事業主に転職／ちいかわのうさぎになりたい
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最近のダイエット内容🙌 ・朝しっかりカロリーをとる（と夜あまりお腹が減らないことを発見！） ・在宅の日はジムにいく ・出社の日は家で宅トレ ・お昼ご飯外食は魚メイン ・毎日食べたもの記録&カロリー制限内にする ・揚げ物&ラーメン&お酒控える ・お腹すいたら炭酸水 これで11月末までに-3kg目標
今年のふるさと納税返礼品⭐️ 冷凍ブロッコリー(継続)、いくら(継続)、パック玄米(継続)、さつまいも、日焼け止め(いつも使ってるブランド)、ミニ肉まん、コーヒー、コーンスープ。 継続率高め🧐そしてダイエット的なもの多め🏃♀️肉まんはおやつじゃなくて時間がない朝ごはん的に食べる想定😄
最近自分がやったほうが100倍早くおわるしごとを部下に任せないといけないの、なかなかストレス。遅い＋アウトプットの質が低い。でも経験させないと身に付かないから耐えるしかない😣😣
あいの里、恋愛リアリティショーで1番好きかも☺️癖ある人しかいないじゃん、って言われてるけど、現実もそんな感じだと思う。癖ない人は早めに結婚していくからな🤣でもそこがいい！！
applemusic久々に無料2ヶ月いれてるけど、結局ほぼking gnuしか聞いてないから、あんまサブスクの意味ないのよね🤔ライブ行きたいからファンクラブ入るかな、、！
ダイエット再開して3ヶ月弱でマイナス2kg☺️あと1kg！！ダイエットは痩せモード入るまでは辛いけど痩せ始めると着実に減ってく♪♪目標3kgだったけど痩せれるならあとプラス1kg痩せたいから継続しようかな🤔今のやり方だと全然辛くない⭐️毎日あすけんのPFCを守るだけ&適度に筋トレ！#ダイエット
旅行後増えた大事が1日でほぼ旅行前にもどった☺️⭐️ 旅行中に気をつけたこと。↓ ・1日1万歩目安になるべく歩く ・ハイカロリーなものを食べる時は少なめで注文 ・バイキングは炭水化物を控える 逆に、我慢しなかったこと↓ ・お酒 ・間食 #ダイエット
最近プラスで意識してること🍴 #ダイエット ・1日のPFCバランスを適切内にする →あすけんのボディメイクコースの炭水化物少なめモードに設定 ・外食するときは必ずご飯少なめをオーダー（出社時のランチはほぼ外食なので）
これ今の会社の私🤔
年齢関係なく職場ではフラットに接するのが良いと思う。 ・誰にでも必ず敬語を使う ・名前を呼ぶ時は〜さん付け ・馴れ馴れしくしない ・相手の私生活には干渉しない ・友達感覚で接しない ・相手も自分も金を稼ぎに来ている ・定時過ぎたらスーパードライ 令和式コミニュケーション術だ
3年ぶりに医療脱毛したら痛くなさすぎて拍子抜けした（vioは初医療、エステは経験あり）過去の記憶が痛み10だとしたらリアルに痛み1くらい。機械の進歩、素晴らしい！！！医療でも今めちゃ安いし。エステ脱毛の倒産ラッシュも納得…
推し×推しとか最高か？野木さんのドラマだし、、❤️
👑🐃新曲『ねっこ』が TBS系日曜劇場『海に眠るダイヤモンド』（毎週日曜よる9時） 主題歌に決定🔥🔥 10/20 (日) よる9時からの初回放送にて解禁🫣 10/21 (月) より配信リリース⚡️⚡️ ❤️🔥約1年ぶりの新曲お楽しみに❤️🔥
メルカリで購入した本、ガッツリマーカーが引いてあったから返品&キャンセルしようと思ったんだけど、返品の手順調べると面倒でやめてしまった。こういう手間考えたら新品で買えよ、という話だなあと。。
king gnuのlive音源サブスクで解禁されたけど最高すぎる🫠live思い出す🫠あの最高を2時間浴びる体験、忘れられない🫠そしてやっぱり井口さんの声×天才常田さんの組み合わせが好きなんだよなあということを再認識！！
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