大野裕貴
@yuu_oh0928workout bodymake スイーツ 2018関東オープンフィジーク 2018オールジャパン 2018.10.14〜新たに投稿していきます。 体を変えたいと思い筋トレを始めたら、人生変わった。 身体は大きく、生活は小さくシンプルに。
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あかん、本気で涙でる。
国境で別れた家族... 父はウクライナの国境まで自分の子供と一緒に来た。 現在、ウクライナは総動員令の宣布で、成人男子は徴集対象であるため、国境の外に出ることができない。 父は結局、子供の手に親戚の連絡先を書いた紙を渡した。 一人で国境の外に歩いて行く子供の涙に私は崩れた。
指原も手越もYouTubeで気をつけてる時期の食事とか上げてるけど、結局期間とかトレーニングの質などの問題で、体型維持してるひとの食事はボディビルダーと変わらないから、ちゃんと参考にして欲しい。
9月まであと半年。 ピッタリ9月かはわからないけど、恐らく部署移動になる。 今のとんでもなく体力削られる部署から離れられる可能性があるので、すぐ動けるように準備ぐらいはしておきたいね。
これやばー。。
昨日は自分のポージングの師匠である方に姿勢を見てもらいました。 ✅重度のストレートネック ✅左足がX脚 以上2カ所悪い点が見つかりました。 改善方法を指導していただいたので、少しずつ実践できたらと思います。
最近足トレの強度が上がってる^ ^ やっと本気で脚を追い込める様になってきた。 ただ、四頭狙い前半にやったあとハム、ケツの集中力と体力が残ってないから前後ろで分けようか迷い中。 分けるとルーティン難しくなるんだよなー🤣
今の職場、あまりにも劣悪な環境、仕事のキツさでみんな余裕がないからみんな自分をよく見せるのに必死で粗探しして人を叩く様になる気がする。 実際俺も必死すぎて他のことが手につかなくなってるし😂
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