ヨガライフスクール
@yogalifeschool創業1980年。札幌市大通にあるヨガスクール。10名のインストラクターが丁寧に指導するフレンドリーなスクールです。週に約30のレッスンはご都合に合わせ受講できます。マタニティヨガ、産後ヨガ、こうのとりヨガなどライフステージに合わせたレッスンも。レッスン担当変更から本日のおやつまで、気の向くままつぶやいてます(^ν^)
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#台所の養生訓 #白菜 #ヨガライフスクールインサッポロ 鍋物に欠かせないのが白菜です。色や味は控えめでも栄養価は主役級です^_^。結球する野菜は芯に近くなる程栄養が蓄えられています。栄養が溶け込んだスープも飲みましょう😋 #鍋
11/19(火) おはようございます😊 #ヨガライフスクールインサッポロ オープンです☀️ 本日もよろしくお願いいたします🙇♀️ スクール周辺は雪と落ち葉で滑りやすくなっています お気を付けてお越しください🎵 #札幌 #yoga
#ヨガライフスクールインサッポロ 今週のアサナは「ジャタラ・パリヴァルタナアサナ」胃・腹を回転するという意味。仰向けに寝て両足を天井に伸ばし、左右に倒す。捻じります!そう、また肚を使います♪おなか周りのシェイプアップ♪腹部内蔵の働きが整い便通改善につながる♪はず・・・ #札幌 #yoga
11/18㈪ #ヨガライフスクールインサッポロ FEのはなしミニ⑰ F&E酵素は優れた発酵食品です。野菜類、海藻類、果物類などから抽出したエキスを発酵・長期間熟成させたものです。必須アミノ酸、ミネラル成分、ビタミン類をバランスよく含んでおり、健康を保ちたい方に是非おすすめしたい発酵食品です
#クスリになる食べ物 #ネギ #ヨガライフスクールインサッポロ #風邪予防 #台所の養生訓 白い根を刻んで熱湯を注ぎ飲むと熱を下げてくれます 酒と一緒に煎じて飲めば、喉の痛み、咳、痰を切るのに有効🤧 もちろん、#F &E酵素も😊 ちなみに大食いすると風邪引きやすいそうですよ☝️
#ヨガライフスクールインサッポロ 先週のアサナは「アナンタアサナ」横向きに寝て、片足を上げ足の親指をつかむ。前後にゴロンしちゃって楽しかったですね♪そして・・今週は「ウールドヴァ・プラサーリタ・パーダアサナ」はて🤔想像しながらお越しください😉苦手な肚をしっかり使います♪ #札幌 #yoga
11/8㈮ #ヨガライフスクールインサッポロ FEのはなしミニ⑯ F&Eのはたらき6 細胞賦活作用 細胞の新陳代謝を活発化します。傷つけた細胞や弱っている細胞の新生・賦活を促す作用です。 #FE酵素 #発酵食品 #酵素飲料
11/8(金) おはようございます😊 #ヨガライフスクールインサッポロ オープンです✨ スクール周辺晴れていますが足元が悪いので お気をつけてお越しくださいませ🎵 #札幌 #yoga
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