ميعاد
@yiiqa0يومياتي كطالبه واكثر يمكن🎓UOH | Psychologist | seniors
ربنا .. إننا نسعى فاجعل من أمامنا نورًا ومن خلفنا نورًا ومن فوقنا نورًا ومن تحتنا نورًا.
آليات لتخطي القلق الإجتماعي : -حارب الأفكار السلبية التي تعتقدها عن نفسك -ركز على الآخرين و انسى نفسك -التقط انفاسك بعُمق و روية ما بين الوقت و الآخر -واجه مخاوفك فورًا و تعرض لها -ضع لنفسك تحديات تواجه فيها قلقك الإجتماعي إلى ان يتلاشى -تجنب كل محفزات القلق
طُرق عملية للتعامل مع القلق : -التقليل من الكافيين ☕️ -وضع اهداف واقعية اقدر احققها 🎯 -تمارين التنفس العميق 🫁 -اوقات راحة متقطعة خلال اليوم 🧘🏻♀️ -مارس الإمتنان بشكل مستمر و ركز على الجوانب الإيجابية في حياتك ✨
الحمدلله🤍🤍
بقرار رسمي.. ممارسة الإرشاد الأسري دون ترخيص عقوبته السجن لمدة شهر، وغرامة تصل 50 ألف ريال.
الوقاية من الاضطرابات النفسية✨ "الوقاية خير من العلاج ليس للصحة الجسدية فقط بل حتى للصحة النفسية"
بداية آخر ترم جامعي ، بداية الرحلة التي كانت كل الرحلات سعيًا لها، اللهم أجعلها بداية خير وفتح وتوفيق مليئة بالإنجازات والتوفيق والرضا اللهم كما بلغتني لذّة الوصول بلغني لذّة التمام وحسن الختام❤️
"سامح نفسك بكل نسخك السابقه لأنك في كل مرة كنت تبذل أفضل ما بوسعك بحسب مستوى وعيك حينها."
تخصص عميق ولا يعتبر هوايه زي نظرة المجتمع دراسته مابين الصعب والسهل ويجمع مختلف المواد ادوية وتشخيص وجنائي وبحوث نفسية له مجالات علم نفس عام وسياحي ورياضي وعصبي الخ ولهم ماستر ودكتوراه بجامعات السعودية لكن المجتمع مو مسلط الضوء عليهم ويظنون ان ماله مستقبل وهو العكس له دوره وعمله
United States Trends
- 1. #OnlyKash 60,4 B posts
- 2. Starship 202 B posts
- 3. Jaguar 64,8 B posts
- 4. Celtics 18,4 B posts
- 5. Nancy Mace 90 B posts
- 6. Sweeney 12,2 B posts
- 7. SpaceX 218 B posts
- 8. Medicare and Medicaid 26,2 B posts
- 9. Jose Siri 2.947 posts
- 10. Jim Montgomery 4.226 posts
- 11. Dr. Phil 8.747 posts
- 12. Stephen Vogt 1.786 posts
- 13. Linda McMahon 4.119 posts
- 14. $MCADE 1.379 posts
- 15. Dr. Mehmet Oz 8.462 posts
- 16. #LightningStrikes N/A
- 17. Monty 11,5 B posts
- 18. Cenk 15,5 B posts
- 19. #SpiteMoney N/A
- 20. Lichtman 1.657 posts
Something went wrong.
Something went wrong.