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山ちゃん

@yamaa626_

双極性感情障害/手帳2級/★テニス初級★4歳からジュニアまでプライベートレッスン、小学生で軟式に変わり13歳になってからまた硬式始めました(*'-'*)ノ 好きな選手・フェデラー、松井俊英プロ

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ザムストのリストラップを買ってみた。左手首を意識する意味でつけます。 早く届かないかな♡


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メンタル病まない考え方。「7割できたら優秀」「他人にほどよく無関心」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「自分へのご褒美は正義」「お気に入りは回復薬」「睡眠こそ命」「疲れたらおうち入院」「自分の気持ちを大切に」。この考えのおかげで、最近はわりとメンタル健全です。


新しいリストバンド届いた♥️早くテニスレッスン受けたいなー(๑•̀ㅂ•́)و✧ 次回もプライベートレッスンだったら初中級と中級の間くらいのレベルでお願いしますって言お。


眠れない…明日特に予定はないけど寝たい… ( ˘ω˘ ) スヤァ…


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🌱そう感じても、いいよ 🌱そう思っても、いいよ どんな気持ちも、 受け止めてもらえると、ホッとします。 ホッとするからこそ、ほんの少し、視界が広がるのかもしれません。 隣の人に。 ますば、自分の心に。 いいよ、と寄り添えたら、素敵ですね🐿️ きょうは #いいよの日

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山ちゃん Reposted

現実は厳しくて 上手くいかないことばかりだけど 本当に苦しいときこそ 歩みを止めないでください。 状況は少しずつ良くなるから ほんの少しずつ変わり始めるから。 未来を諦めずに また一歩踏み出してください。 あなたにできる挑戦を 止めないでください。

From yuji

山ちゃん Reposted

いろんな優しさがある。

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ラケットバッグがちょっとだけどボロボロになりつつある…使いやすいシューズも入れられるYONEXのバッグ! 4年使ったから、そろそろ新しいの買おうかな? 年明けに考えよう(´・ω・`) 良いのあるといいなぁ。


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いい?「置かれた場所で咲く」のではなく「咲ける場所」に移動することよ。蓮の花は砂漠で咲けないし、サボテンは寒い地域では育たない。せっかく人間として生まれてきたのだから、自分が咲きたい場所、咲きやすい場所へ移動していいのよ。

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昨日のプライベートレッスンでは、苦手なバックボレーと片手バックのドライブとスピンを練習しました!!結果、届きそうなバックボレーは両手で、届かなそうなら片手でちょっとやっていきましょうか〜ということになりました✨バックハンドはスライスばかり打っていたのでドライブの打ち方を忘れてました


片手バックのスピン習おう!次もプライベートっぽいから がんばる! けど暑そうだなぁ〜泣


プライベートレッスンで中級者向けのレッスンをお願いしたら全身筋肉痛…( ˙꒳​˙ ) 明日絶対くる… ストレッチたくさんしなきゃ


眠剤を減らしたら中途覚醒がひどいので元の量に戻します(主治医のokでてます) 日中だるい眠い動けない これはしんどいです… #双極性感情障害


山ちゃん Reposted

#ニホンアナグマ かんたんなようで、 けっこう むずかしい。 ゆっくり、聴くこと。 きみの心の隣にすわって、 ゆっくり、聴くこと。 きみの心の隣に、いられるように。 今日も、いっぽいっぽ、練習中🌱

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息子ちゃん2回目のお小遣いのお買い物(今日は、お友達が一緒)セルフレジだったら大丈夫かな?ドキドキわくわくしながら帰りを待っています。「大丈夫!!」と自信満々だったので多分、大丈夫でしょう


働きたいけど働けない私 働きたくない旦那さん なんだかなぁ…


早くテニスやりたいな。 動画でお勉強は飽きた! やっぱり実践だよね( ˙-˙ )


旦那さんが、「息子ちゃんとキャッチボールをするという夢」を今日叶えられました✨上手だそうです。 テニス遊びも好きです。


教えてもらいたいことは 一通り習ったし、 そろそろ中級にいきたいなあ 今度コーチに聞いてみよう ( *¯ ꒳¯*)


川崎鷹也くんの、 魔法の絨毯すごく好き。


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