向後善之＊楽〜な人間関係＠臨床心理士
@y_kougo人間関係のお悩みを解決する臨床心理士（心理カウンセラー）向後善之です。心理学先進国アメリカのカルフォルニア総合大学院で学び、１１年で１万名以上のセッション実績有。著書は「おとなの悩トレ」、「人間関係のレッスン」など多数。PTSDの専門家として、フジテレビ「ザ･ベストハウス123」に出演。※ハートストリングス社が運営。
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「楽〜な人間関係を手に入れる１日セミナー」を開催します。一生、人間関係で悩まない。あなたがあなたらしく伸び伸びと生きて、自然に豊かな人間関係を作れるレッスン。特別価格での開催は今回で最後です。heartstrings-web.com/seminar/
この自動思考と呼ばれる思考のクセが、あなたを苦しめる最大の原因になっているからです。自動思考を変えるだけでも、すーっと気持ちが癒されて楽になるんですよ。これは、外部の人も環境も変えず事無く、自分で自分の気持ちを楽にできるので大変効果があります。
考え方のクセチェック続きです。「どうしよう、どうしよう・・・」「なんで私ばかり」「もし、○○が起きたらどうしよう」「なぜ、あの時に○○できなかったんだろう」などなど。１個でも当てはまったら要注意です。なぜなら・・・続く。
あなたにもこんな考え方のクセ、ありませんか？「どうせダメだ」「○○しなければならない」「私がいけないんだ」「私は最低な人間だ」「こんなことをしても無駄だ」「失敗してはいけない」「みんな私を嫌っている」「私にできるわけがない」まだまだ続きます・・・・
【最終案内】もう一生、人間関係で悩まない。「良い人間関係を手に入れる１日セミナー」を開催します。辛い人間関係の悩みを解決し、良い人間関係を築く方法を学べるセミナー。初回だけの特別価格で開催します。heartstrings-web.com/seminar/
合わない人間関係に無理に合わせるのは、相当なエネルギーが入ります。合わすことで自分の価値観を変えなければならないなら・・・。そして、その新たな価値観が納得いかないものだったら・・・。合わす努力を放棄するほうが、僕は楽になります。
人間関係で周りから浮いてしまったら？？とりあえず周りに合わそうとするのは自然なことです。でも、何をしても合わない場合は？？その時はもう、腹をくくって『浮きまくる覚悟』をした方が楽になります。
カウンセリング理論は多数。しかし、どの理論も万能では無いので、それを押し付けると、単なるお説教に。カウンセラーは、助産師みたいな存在で、生み出していくのは、クライアント自身。その方の個性や状況に合わせて手法を選び、プロセスをサポートする存在だと考えています。
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