夕海
@y_12_m_k東京 / コスメ / オーガニック / セルフネイル / お酒 / 食べもの ... 好きなもの、日常を発信しています
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寝るとき素足の人多いけど、全女子ゼッタイこれつけて寝た方がいいよ。足のむくみ取れて、疲れがメッチャメチャ楽になって大優勝。足指の間ひらくだけで、こんなにスッキリするん!?って感動する。下半身デブなのがコンプレックスだったんだけど、明らかに脚細くなった。しかも、1,000円で買えるけど…
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生理前の暴飲暴食はやめられないので、 ガッツリ食べても太りにくいのまとめた。鶏の照り焼きがダントツでNo.1!!
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口臭ケア大事!
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実はあまり知られてない「小臀筋」というお尻の筋肉は美脚作りに必須な筋肉! この小臀筋が弱くなると股関節の安定性が低下し、①外ももの張り②内もものたるみ③お尻の凹みの原因に繋がります。 これらの悩みが当てはまる方は小臀筋を鍛えましょう!鍛え方紹介します↓
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意外と28mmもかわいいな!
コテの太さ別の仕上がり&おすすめコテ🪄髪の長さとか仕上がりイメージによって太さ変えるとバカ盛れるから垢抜けたい人に◎
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