@wt9y6 Profile picture

a

@wt9y6

Joined December 2017
Similar User
神戸ラブホテル ポルト・ディ・マーレ photo

@poruto_kobe

里見まさと photo

@SATOMIMASATO

mantanotaku photo

@mantanotaku

フジテレビサッカー photo

@cxfootball

(希望)は地球が喜ぶ毒も優生思想も利権も無い真の清らかな世界 ✨ photo

@happy18watashi

outrage photo

@OUTRAGE_OSAKA

tip off ,got it! photo

@summy14425241

一般社団法人♨️島風呂隊 photo

@simaburotai

ココロから優雅に人生を輝かせるサポート@谷川 陽介 photo

@taniman_1205

仔犬(ゆづ) photo

@yuzuKOINU1204

アミ子だよ!〜たのしみや、にしのみや 〜 photo

@amity_time

Pinned

みなさんからの コメント嬉しく思います😁 今は元ジムトレーナーが教える 【シックスパック取得法】を 無料文章ファイルを プレゼント🎁しています。 ブログを読む ↓ 公式LINEを追加 ↓ 無料文章ファイルをプレゼント🎁 ↓こちらがブログです! kintoresaikoudagannbarou.blogspot.jp/?m=1

Tweet Image 1
Tweet Image 2

筋トレダイエットの成功秘訣は、 有酸素運動と筋トレを入り混じえることだ! 有酸素運動後に筋トレをすること! 脂肪が落ちやすい体をつくってから有酸素運動を取り組もう!


筋トレや有酸素運動を行うことで、 太りにくいカラダが実現できる。 さらに、男性はたくましいカラダを、 女性は理想的なプロポーションを 手に入れることに近づくことができる。


細マッチョの要素としては、 大きい筋肉である胸・背中・脚がものすごく大切です。


成功者の共通点。 「やるべき事は後回しにしない。」 筋トレも同じである。 明日やろう。明日から始めよう。 これじゃ成功しない。


超簡単! 【壁トレ!大胸筋が爆発的にムキムキに】 壁を使った大胸筋を爆発的にムキムキにさせる画期的な方法をブログでお教えします。 是非ご覧ください!!!! 下のURLをクリック!! 安全ですので、安心してください! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ameblo.jp/cerezo1105/ent…


まずは何でもいいからやってみよう!! 絶対に実践するだけで変わることができる!!


上腕三頭筋を鍛えることを 忘れていては腕はいつまでたっても 太くなりません。 二の腕のたるみは サボってる証拠です。


ベンチプレスの時に、限界だ。。 そんな時のあと一歩がとても大切になってくる!


筋力トレーニングというものは 長く続けるほど、 多くのメリットをもたらします!


トレーニングに対するその人の「姿勢」によって、成功するか失敗するかが決まる。 敵は己の甘さ


筋トレを趣味にする事でとても続くようになりました!効果もより出ました!最初は筋トレがストレスでしたが、今はとても楽しく筋トレをしています!楽しくなると効果も出る!


【筋トレ初心者さんへ】【初心者必見】 筋トレの基本原則!知っていただくことで効果は何倍にも上がることでしょう! その原則をブログでお教えしてますので ご覧になってください! 下記をクリック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ameblo.jp/cerezo1105/ent…


スポーツ競技などで全国区の成績を上げるレベルになれば、現実的な収入につながることも多い。 王貞治の名言


体重約1㎏減ると同時に、 ウエストが1㎝ほど細くなる。 減量の際の1つの目安にするとよいだろう。


失敗する人は、出来ない理由を探して他人のせいにする! 成功する人は、全て自分の責任だと思い、 計画し、行動し、評価し、改善する! 天才は努力のたまもの!


上腕三頭筋を鍛えることを 忘れていては腕はいつまでたっても 太くなりません。 二の腕のたるみは サボってる証拠です。


超回復を狙って筋トレを行うと筋肉を効率的に肥大することができる。 筋トレで、傷ついた筋肉が修復されるには、個人差はあるもの2~3日かかる。そのため、筋トレには休むことも大切です。 #筋トレ #ダイエット


上腕三頭筋を鍛えることを 忘れていては腕はいつまでたっても 太くなりません。 二の腕のたるみは あなたがサボってる証拠です。


細マッチョの要素としては、 大きい筋肉である胸・背中・脚がものすごく大切です。


筋力トレーニングというものは 長く続けるほど、 多くのメリットをもたらします!


Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.