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现在每日、每周的快乐点，有那么几个 1、早上上班的时候，买一杯瑞幸的生椰拿铁，在炎炎夏日的时候有那么一点凉快，也是每日起床的动力 2、晚上7点的时候，如果膝盖、腿没毛病，就去跑个3-5公里 3、周末的时候，去西溪湿地跑个8-10公里
一直用 veee 这个魔法工具，新的 ai 网站总 block 我，朋友用 ss 能手动加白名单绕开。今天为 genspark 折腾 ss 半小时，不知与 veee 有无冲突，没搞定。原以为 veee 没这功能，实则有，只是客户端不支持，得登录 web 端用添加代理规则。
困扰我许久的国庆马来西亚之行的行程，终于在今晚定下来了。此前，因带着老人孩子，还有朋友一家一起出行，不知如何制定行程而纠结。今晚，我向豆包语音说明了需求，豆包给出来的行程后，我发给我老婆。 我老婆拿出一张地图，说这个行程ok，拍板决定了。 LLM救我狗命。
经过一周左右的时间持续使用 @kimi_zhouzhou 的产品 “小窗”后，喜欢上了用语音交互的形式。 从来没怎么用过的Siri 语音快捷指令，也用起来了。比如按住iPhone的实体键，然后给它说，播放我喜欢的歌曲。悠扬的歌曲想起来，让我觉得这个AI时代真是好
跑步产生的内啡肽的确感觉到幸福。前天跑步，平常觉得不好听的歌，会觉得好听。但后面继续听同一首歌，就没那种爽感了。 跑完步之后，去听有点逻辑性的书，也听得进去。 kimi说跑步，让大脑释放了内啡肽，带来积极情绪。 这几天都期待去健身房跑步，但也担心，把自己跑伤了。不知道大家是怎么处理？
德鲁克《卓有成效的管理者》值得自己重新好好精读几遍。 在张一鸣推荐的书单，就包含了它，而微信读书对这本书的总结是，提出了5个核心能力:记录并分析自己的时间使用情况，做好时间管理;把眼光集中在贡献上，我能做什么，我擅长做什么;、充分发挥人的长处，包括自己、同事、上司;要事优先;有效决策
日本人写的一些书，还是蛮不错的。 比如《写作高手速成手册》，还是值得一看的，里面有一些不错的写作套路。 上一本让我觉得很值得看的，是一本叫做《你就是干不过写PPT的》，比如里面的一个观点是，一个向高层汇报的PPT，基本不超过14页。把握好这个点，去梳理整个片子的脉络，写起来就很高效。
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