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昨日、夫が美容室に行って すごくお気に入りのヘアスタイルと 喜んでいたのに、 朝からスタイリングがむずいと 随分格闘していたので この動画教えてあげたら 上手に前髪作れたらしく喜んでたよ😂 (トップは分目をつまんでヘアスプレーね) 前髪流したい女性もどうぞ ふわっとします〜🙂↕️
最近このヘアアレンジ真似してるんだけど、横の髪が落ちてこないし頭大きく見えなくてめちゃくちゃ快適🥹 なんか上品にも見える(気がする)
今年流行りまくってる背中開いてるお洋服着るのによさそうすぎるブラ見つけた🥹🤍🤍🤍 私が持ってるやつもここまで開いてない気がするしストラップの形お洋服に変えて使えるから見せてもおしゃれなの最強すぎる😭💗💗しかも今ならクーポン利用で1枚あたり890円〜買えるとか安すぎる😭🫶
代謝アップしたい人は 肩甲骨動かしてみて！！ 体がじんわりあったかくなってくるよ！ 毎日30秒動かすだけでも 変わる！
ぽっこり下っ腹をひっこめたくて トレーナーさんに聞いた方法 ぽっこりお腹撃退には レッグレイズがおすすめだけど 脚をおろすのがつらい 前ももに負荷がかかる そんな人は下まで脚をおろさなくてOK このトレでも充分下腹部に効くし フォームローラーを腰にあてると 前もも負担も激減する
え、尻と腿にめっちゃくる・・・ 小スペースでヒップアップトレ。 思ってるより負荷がかかり お尻と太腿に効いてお尻上がる！ 20回でもかなり効くから、 ガチでやってみてほしい・・・！
週1で5000kcal程の爆食してもリバウンドしてないのは爆食した日必ずやる宅トレのおかげ... これ20回やるだけで息切れやばい... 全身運動は本当太りにくいからGW沢山食べた日これしよう！
TWICEのサナちゃんのようなフワッと顔周りヘアにしたい子、これﾒｯｯｯﾁｬ簡単でマジですぐ出来る🫶🏻ストレートアイロンを前に少しｸｲｯてしてから後ろに流すだけで超キレイなうねりラインになる！最後にヘアスプレーしたクリップを分け目に止めると根本が立ってボリューム感でるから絶対やるべき。
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