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りん@あと今月1.2キロ

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ダイエット垢 now 52.8目標 45 運動メインに

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@Sakatan_hamu

ジムかよってる方いますが?


私の場合 生理前二週間前に食欲やら 水分溜め込まれたり 一週間前とかになるとなくなる、


体脂肪率減ったけど体重変わらないから病みそう


半身浴って汗をかくけど痩せないよねえ、体内にある水分が減っただけだし


明日はジム1日いる、! 筋肉量が増えてきたみたい嬉しい


朝ウォーキングしようかなーって仕事前に


あー。51キロ代にいきたい


もうダイエットやめたいーつらい


♡朝 コンフレーク ほしいも ごはん ミートボール ♡昼 コンフレーク ササミ パフェ ♡夜 なし


52台だけど落ち着かない。。


前は空腹になったらお腹に入れなと嫌で仕方がなかったけど 今は空腹が落ち着く。


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