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背部练爆炸的感觉太特么爽了


28分50秒 5公里 配速10.5公里/小时


34.34秒 5.18公里 60分钟/9公里 结束后 身体轻松…


30分钟4公里 38分钟5.20公里 50分钟7公里 58.10分钟8.18公里 七月继续加油发发发


40分钟5.18公里 配速9公里/小时 60分钟8.18公里 7月份发发发…


4公里27分钟


五公里31分钟


2024年6月29日 5公里33分38秒 500米游泳10分以内 今日份运动量


时间被高效的利用,就像骚逼被大鸡吧插到底一样充实。


昨天10:30睡到今天6点,其实已经睡很饱了,很舒服,可以起来做点事情了。但是我选择又躺了一会儿。一觉又睡了一个小时。到7点。然后特么又睡了40分钟。妥妥的一个自己封神的春梦。我想自己应该是该操逼了。


指尖烟草的味道越来越重了


感觉累了,谁也不想讨好了,只想讨好自己。最近情绪很低落,工作情绪调动不起来。每天都很烦躁,就跟女生一样,每个月总有几天不舒服!


35岁,我感觉自己已经死了!只剩下躯壳留在人世间游荡着~~~


女人就是要既当婊子又要立牌坊 男人就是要既当雄鸡又要舔功一流


当我努力赚米的时候 感觉自己就是行尸走肉 没有任何感情可言


不管生活如果摧残着你的身心,你还是要停下来果断的去享受生活!


把复杂留给自己,把简单留给客户。 easy easy bro 你想的太多了 bro 沟通的方式简单一点 明年要训练的客人很多,所以我们要提一次价格。单价500,买多少都这个价格。然后24年600-800单价。 come on man you can do it


被人窥探到自己内心的秘密真的太难过了,所以不要着急,做任何事,回任何消息,都要想清楚了再回。叮嘱一点,还是要好好睡觉,要不然脑子反应慢了会带来很多麻烦事。


今天包场游泳🏊20圈1000m做个记录


有些错误的事情只有自己给自己吃巴掌才会记忆深刻#高位追涨12.5吃赞宇


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